Cel mai bun răspuns
Depinde de modul de preparare a floricelelor. Popcorn-ul preparat în nisip are o cantitate foarte mică de calorii, dar nu are un gust bun.
În popcorn, o cană de popcorn conține calorii minime și minim sau nu ulei sau unt. Este aproximativ 31 de calorii în 1 cană de popcorn. La floricelele cu microunde, 1 cană de floricele conține calorii puțin mai mari, deoarece se folosește o cantitate de unt sau ulei. Are aproximativ 64 de calorii. Dar, dacă este gătit în unt, poate ajunge până la 78 de calorii. La fel, în popcorn gătit sub presiune, caloriile variază în funcție de cantitatea de ulei sau unt folosite.
Cele mai nesănătoase dintre dietele cele mai sănătoase pentru vegani este floricele de sală de film. Conține cea mai mare cantitate de calorii, dar variază în funcție de unt și netăiat. Este, de asemenea, datorită mărimii porției. O găleată mare este de aproximativ 20 de căni de popcorn. Însă caloriile sunt ridicate datorită utilizării substanței grase unt. Pentru a adăuga gust, fac ca floricelele sănătoase, bogate în fibre, să fie foarte nesănătoase, adăugându-i o mulțime de calorii. Nu am menționat caloriile pe care le pun, deoarece variază de la teatru la teatru și de la loc la loc. Deci, este mai bine să nu atingi cantitatea de subiect.
Deci, în cele din urmă, cred că floricelele de casă sunt cele mai bune întrucât „are puțină grăsime”, care este și scopul popcornului și are un gust bun.
Da, am uitat încă o categorie, cea de piață înseamnă cea ambalată, cum ar fi ACT ll. Mă simt cel mai rău, deși unora le place, dar are un conținut ridicat de calorii datorită cantității de unt pe care o pun, dar are și un gust dezgustător. de pe piață și faceți floricele în casă în orice mod doriți, cum ar fi aerul, microundele sau gătit sub presiune
Răspuns
Este greu de crezut că o gustare care are un gust atât de bun poate de fapt fii bun pentru tine! Dar este adevărat și există și mai multe vești bune!
- Popcornul cu pop-air are doar 30 de calorii pe cană; floricelele cu ulei conțin doar 35 de calorii pe ceașcă.
- Când sunt ușor untate, floricelele conțin aproximativ 80 de calorii pe cană.
- Popcornul este un bob integral, ceea ce îl face bun pentru mâncare.
- Popcornul furnizează carbohidrați complecși care produc energie.
- Popcornul conține fibre, oferind furaje de care organismul are nevoie în dieta zilnică.
- Popcornul are un conținut natural scăzut de grăsimi și calorii.
- Popcornul nu are aditivi sau conservanți artificiali și nu conține zahăr.
- Popcornul este ideal pentru gustări între mese, deoarece satisface și nu strică pofta de mâncare.
- 3 căni de floricele egale cu o porție din grupul de cereale.
PS – Puteți lua floricele de porumb atunci când aveți mai puțin de 100 gr de carbohidrați în alimentele zilnice.