Cel mai bun răspuns
Î: Câte pastile de înălțime maximă ar trebui să iau într-o zi?
A: NONE. Cu excepția cazului în care sunteți tratat pentru niveluri scăzute de hormon de creștere uman, care este administrat prin injecție la cabinetul unui medic și sunteți suficient de tânăr pentru ca plăcile de creștere din oasele dvs. să nu se contopească, nu veți crește mai înalt prin administrarea de medicamente, pastile suplimente. „Pastilele de înălțime maximă” sunt o înșelătorie și o fraudă care se bazează pe nesiguranța dvs. pentru a vă ajuta să vă despărțiți de mult mai mulți bani decât costă pentru a le face.
(suficient de tânăr înseamnă între 10 și 18 ani. )
Nu dau doze, probabil pentru că acest lucru le-ar face să pară un medicament legitim și să atragă atenția FDA care le va amenda și le va interzice pentru că pretinde că oferă un beneficiu medical. IMPLICĂ o doză prin listarea ingredientelor pentru o „dimensiune de servire” de 3 comprimate și sugerând că au o cantitate de 30 de zile într-o sticlă de 90 de comprimate.
Iată detaliile de pe această pagină: Revizuirea completă a pastilelor de înălțime maximă – Revizuirea sănătății
Acestea conțin vitaminele C, D, E, B6 și B12 – pe care le puteți obține din alimente și din alte suplimente care costă mai puțin.
Acestea conțin carbonat de calciu și zinc – pe care le puteți obține din alimente și din alte suplimente care costă mai puțin.
Conțin L-arginină și L-ornitină – care sunt aminoacizi esențiali pe care îi obțineți din diferite alimente proteice și care, dacă le completați, sunt pretinse, dar nu sunt dovedite a provoca o creștere a hormonului de creștere uman eliberat de corpul dumneavoastră în anumite circumstanțe. Cu excepția faptului că singurul studiu (din anii 1970 și începutul anilor 1980) care a arătat acest lucru a fost realizat pe persoane care făceau antrenamente cu greutăți mari și au arătat DOAR aceste rezultate pentru doze mari și nu au fost reproduse. Se presupune că L-arginina face L-Ornitina mai eficientă. dar există modalități mai bune de a obține acești aminoacizi care costă mai puțin.
Deci. Din punct de vedere tehnic, nu vor doare, dar dacă ai trecut de pubertate, nu vor face NIMIC pentru a te face mai înalt.
Vin în sticle de 90 de comprimate, iar o porție de 3 comprimate conține 500 mg L- Arginină și 250 mg L-Ornitină. Ei susțin că doza zilnică este de 3 comprimate.
Cu toate acestea, când am căutat suplimentele cu ornitină și arginină …
Ornithine – Scientific Revizuire privind utilizarea, dozarea, efectele secundare și Arginina – Revizuirea științifică privind utilizarea, dozarea, efectele secundare
Dezvăluire completă: Am luat L-Arginină și L-Ornitină când ridicam greutățile pentru prima dată, pentru a încerca să-mi stimulez glanda pituitară și au avut un anumit efect aspru asupra pielii și articulațiilor mele, așa că am încetat să le folosesc pentru că nu păreau să îmbunătățim mușchii.
Conform informațiilor „examine.com”, recomandarea de dozare pentru Ornitină este de 2-6 grame pe zi, iar Arginina de 5-6 grame de două ori pe zi. Acestea au fost cantitățile necesare pentru a avea efecte clinice reale.
Pentru a obține 1 gram de arginină din comprimatele Peak Height este nevoie de 6 comprimate. 5 grame sunt 5×6 sau 30 de comprimate. Pe Amazon la această scriere, un pachet de 6 sticle de 90 de tablete costă 200 de dolari. Acest lucru este ridicol. Oh, și ai fi supradozat cu una sau două dintre vitamine.
Deci, aceste suplimente din doza recomandată pentru Peak Height nu vor face prea mult pentru a te ajuta, dar vei lua cantități sigure dacă rămâneți la 3 comprimate pe zi.
Se pare că L-citrulina (un aminoacid înrudit) este transformată parțial în rinichi în cantitățile de arginină și ornitină necesare organismului și este astfel un mod preferabil de a le completa.
Citrulina – Revizuire științifică privind utilizarea, dozarea, efectele secundare
Există cantități diferite recomandate pentru utilizări diferite, dar variază de la 3 la 8 grame pe zi, în funcție de ceea ce doriți să o utilizați pentru a vă ajuta. 100 de grame pot fi obținute sub formă de pulbere pentru 13 dolari.
Noroc!