Cel mai bun răspuns
Jimin care a schimbat cel mai mult înainte de și după dietă. El a dezvăluit cum a pierdut 10 kg din greutate într-un program tv vă rog să aveți grijă de frigiderul meu. El a spus asta; a fost o dieta cu o singură masă . Jimin a spus că nu-i place reflecția în oglindă în timp ce practica coregrafie de sudoare și lacrimi sanguine .
Melodia are un concept sexy și a considerat că dolofan look nu s-a potrivit cu melodia. În acel moment, doar trei dintre BTS membri Jin, Jungkook și V erau cunoscute ca fiind vizuale, dar Jimin a decis că ar trebui să fie și vizual și să devină un nou vizual printre Membri ai BTS . El a vrut să-i spună la revedere vechiului său aspect cubby .
La final, Jimin a activat doar cu a „O masă ” dieta în timp ce practicați coregrafia intensă pentru 10 zile pentru a slăbi. El s-a simțit slăbit și amețit că se va răni rănit dacă va continua.
BTS interviurile spun că Jimin când un membru i-a spus să meargă să mănânce, stătea neajutorat pe etaj al sălii de practică și a spus „Nu merg “.
Când Jin a spus „Te vei răni dacă vei continua să mănânci ca acest ”și Jimin au răspuns, „Mă ocup de mine”.
Jimin a mărturisit că este foarte sensibil când a urmat o dietă și și el răspunde des conform membrilor. Mai târziu, el a fost îngrijorat de Jungkook când a luat o dietă la fel ca Kim seok-jin îngrijorat de el. Poate și-a dat seama că pierderea în greutate într-o perioadă scurtă de timp a fost rău pentru sănătatea sa.
BTS spune că frigiderul lor din cămin este plin de pui sâni . membrii BTS au urât-o atât de mult, mai ales „ Jimin “.
În schimb, au schimbat tot atunci în pui cârnați de sân acum. Ei bine, nu a făcut o diferență imensă . Jimin a spus că îi doare umerii deseori și el evită să joace sporturi intense.
Spre deosebire de ceilalți membri ai BTS în special când începe să urce pe scenă face doar exerciții ușoare precum practicând dansul și întinderea corpului pentru starea sa înainte de concert. În trecut dieta și antrenamentul Jimin intens, așa că sperăm că Jimin mănâncă mai mult și nu devine prea stresat despre corpul său.
Răspuns
Jimin este cel pe care îl poți admira oricând atunci când vine vorba să te uiți. Nici măcar nu voi nega, deoarece el este părtinirea mea, da! Sunt un mare fan al Kpop, iar BTS este formația mea preferată.Acum, revenind la rutina de antrenament a lui Jimin, ei bine, există relativ puține lucruri pe care Jimin le face pentru a rămâne altele decât să practice. Cea mai mare parte a antrenamentului care îi menține pe Jimin și toți membrii BTS în formă este practica de dans pentru spectacole, videoclipuri și alte evenimente.
Nu putem nega faptul că, după lansarea Blood Sweat Tears, toți au câștigat premiul Billboard pentru senzația de social media. După aceea, au călătorit și au concertat non-stop, indiferent dacă în America au primit talente, britanici au primit talente, spectacolul din această seară, spectacolul Ellen etc. A fost un progres incredibil; BTS a realizat mai multe spectacole TV globale decât orice alt grup Kpop.
Deci, atunci când faci atâtea emisiuni și faci videoclipuri, ca idol Kpop, trebuie să te exersezi continuu pentru abilitățile tale de dans, așa cum este dansul. o parte esențială a industriei Kpop. Asta fac toți membrii BTS, inclusiv Jimin; practică ore întregi aproape în fiecare zi, ceea ce îi ajută să rămână slabi arzând o mulțime de calorii.
În afară de asta, tuturor le place să elaboreze câteva exerciții de bază care îi ajută să obțină definiția musculară. Activitățile sunt relativ simple și oricine le poate face fără nicio problemă. Site-ul web Koreaboo ne spune într-un articol despre exercițiile pe care le-au făcut Jimin și alți membri, care au inclus flotări, flotări de perete, crăpături, genuflexiuni etc.
Ei bine, nu este atât de greu de crezut deoarece toți nu au nicio intenție de a se îngrășa sau de a mușchi, motiv pentru care niciun membru nu merge la sală și încearcă să ridice greutate. Acum să vedem o rutină pe care o veți face pentru a obține un corp precum Jimin.
Jimin rutina de antrenament include: –
Cardio
Zile de antrenament: cinci zile pe săptămână
Rutina cardio este o parte esențială a acestei antrenament, deci asigurați-vă că nu ratați. Acum, pentru cardio, așa cum am spus, Jimin și alții practică dansul timp de aproximativ două ore. Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie ceașca de ceai a tuturor, așa că, dacă doriți să practicați dansul, puteți face asta timp de aproximativ o oră până la două ore, iar dacă nu, faceți doar exerciții cardio. Poate fi orice exerciții cardio, de la alergare la ciclism, până la antrenament timp de o oră, fără a avea timp de odihnă între antrenamente.
Exerciții de greutate corporală Jimin
Acum, ultima rutină pe care va trebui să o faceți este destul de simplă; conține câteva exerciții fundamentale de greutate corporală care se vor potrivi cu potențialul rutinei de antrenament a lui Jimin.
Seturi: 3
Repetări: 20
Timp de odihnă după set: unul minut
- Jumping jack
- Push-up-uri
- Pike-up-uri
- Crunch-uri
- Leg crește
- Squats
- Tâmple de perete
Asta este totul pentru rutina de antrenament Jimin.
Planul de dietă Jimin
Într-unul dintre interviuri, Jimin le-a spus presei cum a făcut o dietă riguroasă care chiar l-a făcut să leșine. Dovada este în articolul din Allkpop Jimin a luat o singură masă ușoară toată ziua înainte de albumul Blood Sweat and Tears. Dieta și obiceiul i-au dat idolului momente destul de dificile, în cele din urmă l-au adormit o vreme.
Chiar și acum, mulți membri urmează o dietă pe care nu ar trebui să o poată urma niciodată, indiferent dacă este vorba de membrii Blackpink, Red Catifea sau de două ori. Toată lumea a trecut prin acel plan de dietă riguros în care va fi forțat să lase mâncare zile întregi în frământarea de a deveni un idol. Așa funcționează lucrurile în lumea Kpop.
Cu toate acestea, se pare că acum cântărețul mănâncă alimente sănătoase precum legume, fructe, pui și cu moderare, iar cu antrenamentul său excelent, nu va fi câștigând în greutate în curând. Deci, puteți face același lucru controlând cantitatea de alimente și mâncând cu moderare, veți putea să vă faceți corpul slab și subțire ca Jimin.
Asta este totul pentru planul de dietă Jimin.