Cel mai bun răspuns
Durerea, furnicăturile și amorțeala din mâini și degete în timpul sarcinii sunt probabil cauzate de sindromul tunelului (CTS).
Tunelul carpian este un pasaj îngust care trece de la baza încheieturii mâinii până la palma inferioară. Nervul median, care controlează senzația și mișcarea unei părți a mâinii, trece prin acest pasaj.
Este normal să aveți umflături ușoare în mâini în timpul sarcinii. Acest lucru este cauzat de o acumulare de lichid, numit edem, în țesuturi.
Umflarea strânge tunelul carpian și exercită presiune asupra nervului median, provocând furnicături și amorțeli pe care le simțiți.
CTS este gândit să afecteze până la 70\% din viitoarele mame. Este posibil să observați disconfort în orice etapă, deși este cel mai probabil să îl simțiți în al treilea trimestru. Atunci sunteți predispus în special la umflarea mâinilor.
Dacă aveți CTS, este probabil să fie ușor și temporar, adesea dispărând în câteva luni de la nașterea bebelușului. Dar pentru unele mame poate fi sever și poate dura mult mai mult.
Răspuns
În timpul sarcinii, există sunt multe modificări care apar în corpul dvs. Datorită acestor modificări fizice normale, este frecvent să aveți dureri articulare și musculare crescute. Există o combinație de motive pentru care se întâmplă acest lucru:
- Hormoni. Hormonul Relaxină produs de ovar face ca mușchii și tendoanele să se întindă și să se relaxeze în pregătirea pentru naștere. Acest lucru poate face ca totul să se miște și să tensioneze articulațiile.
- Greutate suplimentară. Punerea în greutate suplimentară poate încorda articulațiile. Acest lucru este mai frecvent în prima sarcină. al treilea trimestru de sarcină vă poate face durerea picioarelor din cauza greutății suplimentare.
- Istoria artritei. Dacă aveți deja artrită sau o afecțiune autoimună, este posibil să simțiți agravarea simptomelor în timpul sarcinii. Anunțați OB / GYN-ul dvs. pentru a vă putea gestiona starea.
- Hipotiroidism. Cel mai probabil vă vor testa tiroida la prima prenatală vizita. Dacă suferiți de dureri articulare excesive, anunțați-l pe medicul dumneavoastră și acestea pot re-testa. Tiroida scăzută poate provoca complicații ale sarcinii.
- Poziția în timpul somnului. Se recomandă ca femeile însărcinate să doarmă pe partea stângă, dacă este posibil. Acest lucru mărește fluxul de sânge către uter. Utilizarea unei singure poziții poate tensiona articulațiile și poate provoca rigiditate dimineața.
- Fluide suplimentare. Excesul de lichide din corp și articulații poate declanșa dureri articulare. Acest lucru este cel mai frecvent în articulațiile mici ale mâinilor.
- Durere articulară sacroiliacă. Aceasta este o zonă comună pentru durerile articulare la nivelul spatelui inferior. Cauzat de greutatea bebelușului și a uterului, acesta vă poate împiedica să vă deplasați mult.
- Sindromul tunelului carpian. Durerea la încheieturi și mâini ar putea fi apariția sindromului tunelului carpian în timpul sarcinii.
- Durerea la genunchi. Acest lucru este cauzat în principal de lichide suplimentare, dar, de asemenea, este agravat de greutatea suplimentară.
Cum să ameliorați durerea articulară în timpul sarcinii
Dacă aveți dureri articulare în timpul sarcinii, va trebui să discutați mai întâi opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră. Există câteva lucruri ușoare pe care le puteți face chiar acasă:
- Utilizare și analgezicele fără prescripție medicală. Consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastră, dar puteți încerca un AINS (medicament antiinflamator nesteroidian) pentru a ajuta la ameliorarea umflăturilor și a durerii. Pentru doar durere, încercați acetaminofen.
- Faceți un masaj. Vizitați un terapeut de masaj care este instruit în tehnicile de masaj prenatal. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerilor articulare, umflăturilor și durerilor din spatele inferior. Poate ajuta la ameliorarea acelor dureri de cap și tensiune ale sarcinii. Utilizați ulei de masaj ayurvedic, cum ar fi Dr. Ortho, ulei de Rhue sau Desi Ghee pur și cald,
- Încercați următoarele remedii ușoare la domiciliu:
este normal să aveți unele dureri articulare în timpul sarcinii. Dacă durerea devine moderată până la severă, trebuie să anunțați medicul dumneavoastră. Durerea articulară a sarcinii ar putea fi un semn de ceva mai grav dacă devine severă. De asemenea, durerile lombare pot fi un simptom al travaliului.