Cel mai bun răspuns
Bună Ivy, ai întrebat „care sunt consecințele consumului unui kiwi”, dar am combinat cu „pot mânca pielea unui fruct de kiwi”.
Îmi place să mănânc toate fructele de kiwi, mai degrabă decât să le gătesc. Totuși, nu este cea mai atractivă piele. Este maro și arată foarte păros. Mulți oameni își imaginează că vor simți părul pe vârful limbii și că „mănâncă o pasăre sau o jucărie de troll din cutia de jucării a copiilor lor. Atasez o fotografie a pielii doar ca să o puteți vedea.
Nu ajută atunci când fructele de kiwi se împart numele său cu o anumită pasăre din Noua Zeelandă – „kiwi”, pasărea națională a țării respective și este „emblema națională neoficială.
Comparați fotografiile. Piei lor arată atât de asemănător, încât dacă îmi permit să închid ochii în timp ce mănânc fructele, îmi pot imagina o pasăre care scârțâie să fie eliberată din fălci …
Având în vedere că, mulți oameni scot carnea verde din pielea fructelor kiwi și aruncați exteriorul păros.
Cu toate acestea, există atât de multe avantaje în a mânca pielea cu carnea. Pielea este de fapt bogată în fibre și, prin urmare, vă permite să aveți mișcări regulate atunci când mergeți la baie. Nimic mai rău decât să te constipezi. Un studiu californian confirmă faptul că consumul de piele a triplat de fapt beneficiul de fibre al fructului de kiwi pe care îl consumați. http://www.kiwifruit.org/about/faqs.aspx
În al doilea rând, prin menținerea pielii unite, Nu pierdeți conținutul de vitamina C din carne. Vitamina C este excelentă pentru a preveni răcelile și este, de asemenea, necesară pentru vindecarea rănilor de către organism. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
Un expert de la Universitatea din California a declarat o serie de beneficii pentru kiwi și piele:
Kiwi este ambalat cu vitamina C, un nutrient puternic antioxidant și care poate ajuta la prevenirea bolilor și semne lente de îmbătrânire http://www.livestrong.com/article/441376-can-you-eat-the-skin-of-a-kiwi-fruit/
Același expert a afirmat că având un nivel ridicat fibrele din dieta dvs. ajută la scăderea în greutate, reduce tensiunea arterială și vă poate reduce colesterolul. El a comentat în cele din urmă că fructele kiwi au doza zilnică recomandată zilnic de vitamina C.
Același articol ne spune că fructele kiwi sunt mare af după ce faceți mișcare, deoarece are potasiu mai mare decât bananele și, prin urmare, vă ajută să vă recuperați după exerciții fizice intense; iar corpul să vă mențină fluidele și electroliții atunci când îl asociați cu apă.
De asemenea, pielea poate ține carnea frumos împreună dacă nu aveți o lingură. fructele sunt zdrobite, înfundate și în aparență neatrăgătoare. Ca să nu mai vorbim că pierzi jumătate din suc și îți iei mâinile lipicioase. Nu e bine când conduci, sau te întorci la serviciu după prânz și nu te poți spăla pe mâini.
Fiecare articol citit îți recomandă să speli pielea fructului kiwi înainte să o mănânci. Nu știi niciodată cine a atins-o înainte de tine. Nu vrei germenii de la un copil care este învățat tactil. , dar și-a luat nasul înainte să atingă fructul de kiwi. Sau un împachetator care tocmai și-a revenit dintr-o criză de gastro. Sau chiar un potențial client care strănut de fructe. Da.
Dacă nu-ți place senzația pielii păroase care-ți coboară pe gât, le poți oricând să le speli înainte de a începe să muști. http://www.zespri.eu/en/kiwipedia/etenenbewaren
În cele din urmă, fructul kiwi în sine este un fruct cu conținut scăzut de calorii, iar fibra bogată a pielii sale vă permite să vă simțiți puțin mai plini după ce l-ați mâncat.
Iată o altă fotografie care rezumă beneficiile de a mânca pielea fructului kiwi:
Tot ce e mai bun cu primul consum de piele de fructe kiwi. Continuați … sa-ti fie frica. Fie ca bucata să fie cu tine.
Răspuns
Am mâncat kiwi încă de la o vârstă fragedă, atât cu cât și fără piele. Personal, consider că pielea este mai acră decât restul fructelor, așa că, dacă doriți ca kiwi să fie mai dulce, vă recomand să îl curățați. În afară de asta, pielea este de asemenea foarte dură și păroasă, ceea ce consider că poate irita gura dacă este consumată în cantități mari. Din acest motiv, feliez de multe ori kiwi înainte de a mânca, chiar dacă intenționez să consum pielea, pentru a reduce efectele dureroase sau inconfortabile ale mușcăturii în exterior (gândiți-vă să mâncați o fâșie mică de șmirghel și asta este aproape de ceea ce pielea se simte ca pe acoperișul gurii) prezentând o suprafață mai ușor de mușcat într-un mod care ține pielea departe de acoperișul gurii. Părul poate fi îndepărtat, dar îmbunătățește doar experiența.
În rezumat: dacă mâncați piele de kiwi, veți găsi fructele mai tarte decât dulce și puteți avea disconfort temporar în gură. . În afară de asta, ați mâncat un fruct delicios întreg și ați obținut o mulțime de fibre suplimentare.