Cel mai bun răspuns
Asta depinde. De fapt nu rețineți informațiile, așa că trebuie să continuați să le citiți sau vă simțiți obligat să le citiți din nou și din nou pe baza unui fel de frică? Dacă este primul, aș lua sfatul Surettei. Cu toate acestea, aceasta este o constrângere foarte frecventă. Rețineți, modul în care profesioniștii din domeniul sănătății mintale diagnosticează TOC este prin cât de mult vă afectează viața. Dacă citiți un rând de câteva ori și apoi mergeți mai departe și nu vă afectează cu adevărat, probabil că este bine. Dacă „doar ai trebuie să-l citești iar și iar și iar, până când ești atât de obosit și nu mai poți să te descurci, atunci cu siguranță ai un problemă. Dacă vă aflați undeva la mijloc, este încă o idee bună să verificați acest lucru cu un medic.
Răspundeți
Inteligența dvs. nu are nicio legătură cu înțelegerea dvs. . Este bine. Acesta este sfârșitul. Dacă vorbiți despre concentrare, atunci dormiți puțin.
Dacă a fi introvertit sau a fi un singur copil sau un geek înseamnă că nu ieși prea mult și ai mai mult timp singur cu propriile gânduri, atunci asta ți-ar spori intelectul.
A fi conștient de sine sau a te teme de judecată nu are nicio legătură cu întrebarea ta.
Iată câteva scenarii din pe care oricine ar trebui să recitească o propoziție de 3 până la 5 ori:
- Este o propoziție grea. O mulțime de cărți despre știință sau filosofie sunt scrise despre alte cărți sau alte lucrări din știință sau filozofie. deoarece lucrarea originală este fie prea tehnică, t oo neplăcut pentru cititor sau pur și simplu slab scris.
- Aveți nevoie de mai mult context. Este ca și cum ai face un test fără să studiezi. Puteți reciti întrebarea de o sută de ori și vă puteți stimula puterea creierului tot ceea ce doriți, dar concluzia este că ați ști răspunsul dacă ați fi studiat mai mult. Dacă citești ceva și nu știi ce spune, este probabil că îți lipsesc referințele și intuițiile cheie relevante. Acest lucru nu poate fi obținut gândind mai bine. Trebuie să studiezi mai mult.
- Citești prea profund. Comunicarea se referă la citirea sensului dorit transmis de scriitor. Orice altceva este pufos. Ar putea fi frumos, ar putea fi tehnic, ar putea fi confuz, dar ideea este că, dacă te concentrezi pe ceea ce încearcă să spună scriitorul, cuvintele nu ar trebui să te distragă. Numai cuvintele au prea mult sens. Dacă începeți să citiți între rânduri, veți avea prea multe rânduri.
Iată câteva soluții:
- Ajustați-vă la nivelul de focalizare și interes. Citiți mai întâi ceea ce este ușor. Apoi revedeți ceea ce a fost greu. De aceea Cliff Notes există. Nu sunt pentru oameni proști sau leneși. Sunt pentru persoanele care doresc să învețe în mod eficient fără a fi nevoie să „stimuleze puterea creierului”.
- Studiază. Apoi, revedeți ceea ce a fost greu. Cu mai mult context, veți avea nevoie de mai puține cuvinte pentru a înțelege orice propoziție dată. Scriitorii depind de faptul că cititorul este familiarizat cu contextul.
- Recitește cartea, nu recitește o propoziție. Îndepărtați și luați cât mai mult cu o singură trecere. Apoi, recitiți cartea dacă credeți că ați ratat ceva. În caz contrar, treceți la următoarea dvs. carte. Propoziția în care vă aflați adaugă context la propoziția anterioară și oferă context pentru propoziția următoare. Citirea tuturor este cel mai simplu mod de a obține esența generală, care este adesea punctul principal, ceea ce este cel mai important și singurul lucru pe care îl veți aminti oricum.
Ca abordare a lucrați cu respectul de sine scăzut, ar trebui să considerați că nu aveți probleme unice și că nu sunteți deloc unici. Când pierdem încrederea, avem tendința de a pune problema la noi.
Ce este în neregulă cu mine?
Desigur, asta face o premisă – premisa că ceva nu este în regulă cu tu. Aceasta este o premisă dificilă. Dar această duritate devine duritatea pe care o experimentați. Confruntat cu o premisă dificilă, bineînțeles că vei avea dificultăți.
În schimb, ia în considerare acțiunile tale.
Ce fac greșit?
Acest lucru face ca premisa să fie externă și acționabilă, simplă și mică. Premisa acum este că poți face altceva și trebuie doar să-ți dai seama și să o faci.
Obișnuiam să am o stimă de sine scăzută. Privind în urmă, este total natural și de înțeles și este aproape o problemă. Pentru un adolescent cu un copil, este tot sfârșitul lumii. Privind în urmă acum, este drăguț. Și văd că și alții au considerat că este drăguț și la vremea respectivă.
Acum știu cu greu ce înseamnă chiar stima de sine. Sunt prea consumat de acțiunile mele.
Lista de mai sus este despre acțiuni. Fixarea „dvs.” este o problemă grea. Remedierea acțiunilor dvs. este ușoară, deoarece puteți efectiv. Și, mai important, vă oferă ceva de făcut înainte de a mai lucra la „voi”.
Ocupați-vă suficient, „voi” s-ar putea să mori de bătrânețe înainte de a ajunge vreodată la „voi”. Și vei avea doar toate realizările tale de arătat pentru asta.
Deoarece realizările sunt rezultatele acțiunilor tale.„Tu” nu a trebuit să existe niciodată. Desigur, nu încetezi niciodată să existe, dar aceasta este o modalitate de a-ți ucide ego-ul și de a-l elimina.
Speranța că te ajută.