Cel mai bun răspuns
Nu există un singur răspuns la acest lucru – dar un lucru cert este că nu ar trebui să te simți așa tot timpul, sau chiar foarte des, mai ales atunci când nu puteți înțelege de ce se întâmplă.
Sentimentele de acest fel pot fi rezultatul a tot felul de lucruri – ar putea fi stres sau anxietate, s-ar putea să fiți arși sau s-ar putea aveți depresie sau poate fi fizică, cum ar fi o glandă tiroidă hiperactivă …
Știu din experiență că gândirea la sănătatea ta mentală poate fi înspăimântătoare – și cuvinte precum „depresie” pot părea înfricoșătoare și supărătoare pentru cineva. Dar iată marea veste: orice te face să te simți așa, poate fi reparat . Și cu un pic de noroc, poate fi o soluție foarte simplă și rapidă, de exemplu, luarea unor medicamente foarte frecvente.
Vestea proastă, și bănuiesc că știți asta, este că este puțin probabil să plecați sau să vă remediați singuri – pentru a simți-te mai bine, trebuie să vorbești cu medicul tău . Din nou, știu din experiența mea că acesta este un pas dificil de făcut, dar nu lăsa asta opreste-te. Astăzi s-ar putea să fiți confuz sau speriat – sau chiar jenat – cu privire la modul în care vă simțiți sau vorbind cu cineva (chiar și medicul dumneavoastră) despre asta … dar peste 6 luni veți privi în urmă și veți realiza ce curajos – și mai important, ce un pivot – lucru pe care trebuia să-l faci, pentru că până atunci te vei simți mult mai bine și vei fi mult mai fericit.
Aceasta nu este o prostie fericită, pseudo-științifică, makey-uppey – cu adevărat și cu adevărat , a te simți ca și tine nu este un mod normal de a fi, iar obținerea ajutorului de care ai nevoie poate face diferența din lume. Dacă ați avut o infecție în piept, ați merge la medic și ați primi ajutor … vă rugăm să nu vă tratați sănătatea mentală în mod diferit. Zilele sănătății mintale problemele care sunt înțelese greșit sau stigmatizate sunt, din fericire, foarte în spatele nostru.
Mult noroc cu toate.
Răspunde
De cele mai multe ori motivul din spatele dorinței de a țipa pentru „FĂRĂ un motiv” este frustrare / furie / ură sau orice altă stare de rău. Iar imposibilitatea de a exprima această negativitate asupra unei persoane sau a unei situații este ceea ce determină necesitatea „a-l lăsa să iasă” sub forma „țipătului”. .
Atunci când suntem fericiți, entuziasmați dintr-un anumit motiv – îl lăsăm să iasă cu lacrimi de bucurie sau țipând de bucurie extremă. Dar există un motiv acolo.
În caz de negativ sentimente precum furia sau frustrarea și de multe ori suntem confundați cu mai multe probleme din capul nostru. Multe dintre aceste probleme ar putea să nu fie abordate sau sunteți doar neajutorat în situații în care începe să se acumuleze în interiorul dvs. să agravezi din ce în ce mai mult în interiorul tău dacă stochești mai mult din aceste sentimente negative de rău. Drept urmare, vă veți descompune și veți țipa pentru a elibera toate aceste emoții încurcate în interior. S-ar putea ca o singură situație / persoană … prea multe entități sau doar persoane legate între ele să nască frustrări în interior. Și dacă nu poți sau nu îți exprimi de bunăvoie protestul în situații care te agită – vei deveni din ce în ce mai frustrat în interior.
Și într-o zi frumoasă, nu vei avea motive întemeiate. țipa la persoana greșită sau într-o situație greșită. Și acest lucru ar putea avea consecințe dure asupra unei relații cu care altcineva este țipat. Dacă sunteți capabil să țipați doar în aer liber, unde nimeni nu este rănit – acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face cu adevărat!
Deci, fie vă strigați emoțiile în aer liber, fără să răniți cu adevărat pe altcineva – dar doar păstrează-l pentru tine; Sau chiar mai bine – încercați doar să vă exprimați nefericirea / dezgustul în situații sau persoanelor care cauzează sursa unei astfel de negativități în voi.
În cele din urmă, sunteți singurul dvs. care puteți gestiona situațiile care vă afectează starea sufletească. .