Cel mai bun răspuns
, deci, relațiile sunt că sunt legate de angajament. și mă refer la angajament în orice mod.
există doar câteva permutări. fie voi amândoi sunteți angajați, fie doar unul dintre voi este. a treia alternativă este că niciunul dintre voi nu este comis.
Unii pot batjocori și sugerează că, dacă niciunul dintre ei nu este comis, atunci nu este necesară pregătirea emoțională pentru a se despărți. nu este adevarat. angajamentul nu trebuie să fie doar emoțional. poate fi, de asemenea, financiar, spațial sau altruist (împreună din cauza copiilor, probabil). Am văzut câteva relații complicate în care mama și tata sunt înstrăinați, dar locuiesc în aceeași casă și copiii trăiesc și sub același acoperiș. să spun că acest lucru este complicat, iar confuzia pentru copii este o subevaluare!
oricum, ideea este că relațiile există sub mai multe forme și din mai multe motive – nu toate sunt evidente.
În mod clar, dacă ambele părți sunt angajate în relație, atunci nu este nevoie să vă gândiți la fortificarea emoțională și mentală împotriva durerii unei rupturi. de fapt, dacă sunteți sau ei sunt – indică fie o lipsă de angajament, fie un nivel de paranoia care probabil are nevoie de o discuție matură despre motivul pentru care se simte așa cum se simte.
dacă, pe de altă parte, , vă este clar că cealaltă jumătate nu este angajată, acest lucru necesită clarificări.
formula de bază pe care o sugerez oamenilor este:
- obțineți un sens obiectiv pentru de ce simți așa cum o faci. doar să te gândești la asta nu este bine – notează lucruri. s-ar putea să descoperiți, în scris, că lucrurile nu au fost atât de rele pe cât credeați că sunt sau ați putea găsi că sunt mult mai rele! ceea ce este important aici este că poți să știi cu adevărat cum te simți, nu poți să știi cu adevărat ce simt ei. deci fii minuțios scrie-ți totul despre cum te simți și încearcă și expune motivele pentru care te simți așa.
- stabilește-ți nivelul de angajament față de relație.
- aranjează-te să stai cu tine cealaltă jumătate și vorbește despre felul în care te-ai simțit. Sunt un susținător al acțiunii în modul cât mai non-emoțional posibil (adică nu atunci când vă aflați în mijlocul unei ceartă!)
- încercați să stabiliți nivelul lor de angajament față de relație. acest lucru se face, nu numai cu ceea ce spun, ci cu ceea ce nu spun și, important, prin modul în care te simți în intestin.
- la sfârșitul acestei conversații, ia o decizie. fie sunteți amândoi dedicați relației, fie doar unul dintre voi este. dacă acesta este cel din urmă, cel care este angajat va trebui să ia o decizie dacă aceasta este o stare de lucruri tolerabilă sau nu.
nu face nici o greșeală, despărțirile sunt dureroase. dacă ar însemna ceva, ar trebui să fie. iar durerea trece.
trucul este să ai un fel de echilibru în relație. dacă aveți o relație în care totul se concentrează pe o persoană (aproape ca și cum cealaltă își pierde identitatea), atunci când relația se termină, cel care și-a pierdut identitatea va avea un moment deosebit de dificil (aud adesea afirmația jalnică – ” au luat totul și nu mai am nimic ).
pentru a ne feri de acest gen de lucruri (simțindu-ne lipsite emoțional și mental) trebuie să ne asigurăm că, chiar și într-o relație, vă păstrăm identitatea . s-au îndrăgostit de tine nu? nu cu cineva care urma să devină ei!
există diferite moduri în care oamenii păstrează identități în relații și unul dintre cele mai frecvente este menținerea intereselor în afara relației. știi, făcând lucruri care te interesează pe care le poți numi pe ale tale, intrând într-un hobby înseamnă că petreci ceva timp cu tine însuți. în acest fel, dacă relația se termină, mai aveți lucruri care sunt ale voastre și numai ale voastre. va fi dureros, dar nu la fel de dureros dacă fiecare activitate a fost împărtășită cu cealaltă jumătate, așa că nu există amintiri pe care le-ai făcut fără ele.
cineva a spus odată că o relație este ca doi copaci care cresc lângă fiecare altele – unde rădăcinile rămân separate, dar ramurile se împletesc. există multe de spus pentru acest tip de conceptualizare a relațiilor și oferă o protecție la fel de mare pe cât ne putem aștepta la ieșirea dintr-o relație la care s-au angajat.
pentru a încheia nota pe care am început-o – este vorba de angajament. dacă te angajezi să rămâi în relație, atunci rămâi. dacă nu te simți bine în legătură cu lucrurile din relație și simți că vrei să ieși – angajează-te să ieși din relație și să ieși. jumătățile de măsură nu tind să funcționeze în astfel de situații.
Răspuns
Care este cel mai reușit mod de a pune capăt unei relații? Uneori disputele, problemele și diferențele provoacă o ruptură traumatică. În măsura în care putem, idealul ar fi să încheiem relația într-un mod matur și sănătos.
Să ne gândim că, atunci când vine vorba de a încheia o etapă a vieții noastre, nu ar trebui să lăsăm sentimentele de furie și furie să ne controleze comportamentele și să întoarcem pagina acelei cărți, atât de plină de emoții.
Iată câteva idei, astfel încât dacă vreodată trebuie să închei o relație, o poți face în cel mai bun mod posibil.
1. Când nu mai există o soluție: dialogul final
Știi întotdeauna. Când o relație nu mai poate fi susținută, cei doi membri ai cuplului o știu de obicei.
Cu toate acestea, este foarte dificil să facem pasul. Este greu să ne imaginăm pe noi înșine fără acea persoană care ne-a fost alături. În orice caz, este necesar să urmeze sfârșitul; separarea.
Ce ne face să nu putem decide?
Pe de o parte, frica de a spune celeilalte persoane că nu mai avem iubiți-i sau că este imposibil pentru noi să susținem acea situație. Există și teama de singurătate; poate surprinde tu, dar sunt mulți oameni care preferă să aibă în continuare o relație nefericită decât să fie singuri. Este o atitudine imatură, dar frecventă.
Pe de altă parte, există și o oarecare nesiguranță. Nu știm dacă vom putea expune tot ceea ce simțim pentru a pune capăt relației. Există cei care, departe de a acționa cu curaj, preferă să plece fără nicio explicație, ceea ce nici nu este adecvat.
Cum să înfrunți dialogul
Pentru a încheia o relație într-un mod sănătos, trebuie să vorbești față în față cu cealaltă persoană și să explici situația l. Înainte de a vă întâlni partenerul, organizați mental toate acele idei pe care doriți să le expuneți.
De asemenea, vă puteți gândi la posibile argumente pe care să le oferiți atunci când pune întrebări. Dacă arăți nesigur, mai bine pregătit mental.
- Exprimă-te calm și sincer. Sunteți conștient de faptul că relația trebuie să se încheie, este ceva ce v-ați asumat și, prin urmare, trebuie să o exprimați.
- S-ar putea să existe o discuție. Pregătește-te pentru asta și păstrează întotdeauna seninătatea, apărându-ți calm ideile. Arătați că știți foarte bine ce doriți și că acesta este cel mai bun pentru amândoi.
2. Gestionează-ți corect emoțiile
Trebuie să fii conștient că modul în care încheie relația este ceva ce îți vei aminti întotdeauna. Prin urmare, trebuie să se întâmple în cel mai bun mod posibil.
Dacă încheiem relația cu țipete, reproșuri, furie și sentimente negative, va fi foarte dificil pentru amândoi să depășim ceea ce s-a întâmplat. Veți avea nevoie de mai mult timp pentru a vă asuma acea furie, pentru a o calma, pentru a putea avansa.
Deci, ori de câte ori este posibil, încercați să faceți acest final cât mai matur și calm posibil. Faceți-o în siguranță.
Trebuie să fiți conștient de faptul că sfârșitul este cel mai bun pentru amândoi; presupunând că vă va aduce calm. Mențineți o bună stimă de sine. Știi ce este mai bine pentru tine și trebuie să clarifici că această relație cauzează mai mult rău decât bine.
La fel, ar trebui să știi că, după despărțire, va ajunge o acumulare de emoții nervoase și ciudate. tu. Este normal să vină lacrimi, tristețe, durere; face parte din proces și deci trebuie să-l accepți. Cu toate acestea, în mod ideal nu ar trebui să existe sentimente de furie sau dispreț; altfel ne va costa mai mult să trecem peste ea
Acceptă că viața este cicluri, anotimpuri care se încheie și căi noi care apar. Oamenii trebuie să caute întotdeauna propria noastră fericire; dacă în orice moment găsești pe cineva care vrea să construiască acea cale cu tine, îndrăznește. Dragostea merită întotdeauna.
Dacă ați găsit util acest răspuns, vă rugăm să lăsați un vot pozitiv