Cel mai bun răspuns
A2A
„Realizat o linie de albine ”direct pentru aceasta înseamnă, nu trece Go. Nu colectați 200 de dolari !!
Asta este în jocul monopolului și nu are nimic de-a face cu întrebarea dvs. !!
Deci, acum vă voi spune ce a făcut Bee Line ”direct pentru asta înseamnă pentru mine.
Este atunci când vezi o afacere bună undeva pe care nu o poți trece, așa că faci o Bee Line direct pentru ea.
Când știți că există bunuri la un preț foarte redus, doriți să faceți o linie de albine directă și pentru ea.
Deci, practic, oriunde veți putea obține o ofertă super duper Și economisiți bani pe termen lung, atunci când faceți o linie de albine directă pentru asta, dacă vă lipsește, puteți regreta asta pentru anii următori!
Asta sunt doar eu, totuși Și ce aș face. Dar întotdeauna spun „Fiecăruia al lor”
Sper că înțelegeți mai bine acest lucru acum.
Răspundeți
Lovind și ridicând puterea crește atât prin încordare, cât și prin respirație la lucru: lovitura sau aruncarea.
Luptătorii trebuie să respire. Aceasta înseamnă atât înăuntru, cât și în afară. Respirarea este la fel de importantă ca respirația sau T, deoarece fără unul nu poți avea pe celălalt. Rezultă că trebuie să respirați atunci când loviți sau aruncați și să respirați când nu sunteți.
Acesta este motivul de bază din spatele acestuia; respirația la lovitură este importantă (cu atât mai mult la fotografii mai dure), dar respirația la momentul potrivit este partea inversă a monedei. Nu poți avea una fără cealaltă. Rezistența este indisolubil legată de acest lucru.
Creșterea puterii
- Puterea de lovire este mărită de două lucruri: tensiune și expirație. Sunt legate. Rezultatul încordării și al respirației bruste în același timp este un sunet ascuțit care poate lua orice formă modulată de gura boxerului. Ceea ce mulți preferă să facă este să țină gura aproape închisă și să forțeze respirația – acest lucru se adaugă la tensiune, ceea ce este bun momentan la lovitură. Prin urmare, un rezultat comun este un „eesh” dintre dinți.
- Aproape toate loviturile beneficiază de tensiune / expirație, deci este obișnuit să expiri la majoritatea loviturilor – o respirație ușoară la o lovitură ușoară și o respirație grea la o lovitură puternică.
- Există lovituri mai puțin frecvente care nu necesită tensiune (de fapt, tensiunea le distruge); încă beneficiază de o expirație.
- Într-o combinație rapidă, poate exista o expirație continuă ușoară prin dinții strânși sau doar una la ultima lovitură.
- Luptătorul poate alege să nu expirați deloc la unele fotografii, în special la o lovitură rapidă. Sau, expirați brusc, dar prin nas, pe aceste lovituri ușoare.
- Luați o lovitură puternică în corp – absorbind lovitura – beneficiază de creșterea puterii pe care o oferă expirația. Acest lucru se extinde la realizarea unei lovituri puternice cu o mișcare de blocare, deoarece membrele și corpul pot fi fortificate. Puteți vedea acest lucru cu un boxer thailandez care trage o lovitură puternică în corpul adversarului, care îl ia pe un bloc exterior în 3 puncte cu o tensiune / expirare puternică pentru a adăuga rezistență. O vezi atunci când un boxer conduce într-un cârlig dur către corp și adversarul alege să îl ia și să contracareze în același timp, poate luând o parte din ea pe o acoperire joasă și folosind o respirație puternică.
- O parte din explicația modernă pentru aceasta implică „valsalva”. Dacă acest lucru nu înseamnă nimic pentru dvs., vă rugăm să îl căutați – mulțumesc.
Respirație și rezistență Respirația corectă facilitează rezistență. Respirația incorectă reduce rezistența.
Rezistența este învățată de luptători în lupte, iar o parte din acest proces constă în a învăța cum să respiri. Un luptător cu experiență se pricepe la lupte din mai multe motive și cel puțin jumătate este că au învățat cum să-și controleze corpul. Este surprinzător de important și, de asemenea, ceva pe care non-luptătorii nu îl pot învăța și nu-l pot aprecia. Controlul corpului în timp ce lovești, lovirea puternică, lupta, aruncarea și lupta pentru superioritate nu este ușor – într-adevăr, numai luptătorii știu cum să o facă, prin experiență.
Fără acest control, rezistența și durabilitatea se reduc dramatic . Controlul respirației este fundamental pentru rezistență și pentru livrarea puterii.
Respirați înăuntru și înăuntru Respirația trebuie să fie înăuntru și în afara sau boxerul cade peste – acest lucru poate suna amuzant, dar este important – antrenorii vor ști din experiența cu novicii că acest punct nu este întotdeauna apreciat! De asemenea, boxerul trebuie să se tensioneze și să respire la lovitură. Respirația beneficiază de sincronizare. Out la lovitură sau bloc / absorb și în în orice alt moment.
Tensiunea și respirația, fluiditatea și respirația sunt indivizibile. Atât puterea, cât și fluiditatea provin din controlul respirației. Un luptător are nevoie atât de putere, cât și de fluiditate – unele dintre ele, la momentul potrivit.
Rigiditate, rigiditate, lipsă de rezistență, apoi epuizare și lipsă de putere – toate provin dintr-un control slab al respirației.Un luptător trebuie să învețe cum sunt legate timpul, respirația, puterea și fluiditatea. O învățăm prin metode simple de a face și de a învăța, deoarece aceste concepte depășesc probabil chiar și antrenorii juniori care nu se supun luptătorilor. Un luptător poate „face” corect, atunci când este predat corect, apoi va învăța automat.
Fluiditate Am evitat utilizarea cuvântului „ moale sau moliciune – poate fi înțeleasă greșit; în schimb a fost folosită fluiditatea. Un boxer trebuie să fie neted și curgător, pentru a lovi puternic. Relaxat, dacă preferați. Boxul este opus în multe privințe la karate-ul Shotokan și, în aceste aspecte particulare, este mult mai aproape de Tai Chi. Se află cam la jumătatea distanței dintre cele două. De obicei, nu aduc asta în discuție, deoarece are tendința de a deruta oamenii – dar când te uiți la controlul respirației, vei începe să înțelegi de ce.
Cel mai bun mod de a face cutie este cu un corp relaxat, fluid, liber mod de gândire. În acest fel se produce cea mai mare libertate de mișcare și se ajunge la cea mai mare putere în pumn: ne relaxăm și ne mișcăm ușor; pumnul se lansează cu o accelerare rapidă, posibilă prin relaxare; și apoi, la impact, folosim în cele din urmă tensiune, respirație și duritate, momentan. Pentru noi, mișcarea și lovirea sunt indisolubil legate. Mișcarea fluidelor necesită relaxare. Respirația corectă ajută la crearea atât a mișcării fluide, cât și a puterii de lovitură.
Majoritatea lucrurilor de mai sus interesează doar antrenorii seniori, nu este nevoie ca un luptător să știe nimic. Respiră corect în momentul potrivit și toate celelalte se așează.