Cel mai bun răspuns
Cred că toată lumea trece prin momente din viața lor care simt că tot ceea ce spun este neînțeles sau Indiferent ce spun, cineva nu este de acord.
Cu toții suntem diferiți. Cu toții vedem lucrurile diferit. Unii oameni apreciază faptul că putem învăța cu toții să privim lucrurile diferit prin faptul că suntem deschiși și dispuși să vedem lucrurile așa cum fac alții.
Apoi sunt cei care cred că modul lor de gândire sau modul în care percep ceva este singura cale, calea corectă. Nu sunt dispuși să o privească în alt mod. Le puteți prezenta toate faptele necesare pentru a le demonstra că există o altă latură a poveștii, dar nu sunt dispuși să o vadă în alt mod. Acest lucru îi enervează. Îi sperie să creadă chiar că ar putea greși. Dacă cineva de acest gen are adepți și aceștia sunt oamenii care par să se enerveze de ceea ce spui, nu m-aș preocupa de ei. În cele din urmă se vor supăra unul pe celălalt și vor continua ideile lor pentru a găsi alții cu același POV ca ei. Mintea lor închisă îi împiedică să trăiască o viață fericită și împlinită. Au dificultăți în menținerea oricărei relații. Se schimbă singuri. Nu vor să audă adevărul dacă înseamnă că trebuie să-și recunoască greșeala. Ei rămân ignoranți.
Ar trebui să vă alocați ceva timp să vă uitați bine la voi înșivă. Concentrați-vă pe cine ați devenit. Îți place această persoană? Vă simțiți bine cum îi tratați pe ceilalți? Încerci să fii compasiv și să empatizezi cu ceilalți? Asculti ce spun alții? Îți împingi ideile sau opiniile asupra altora? Te regăsești intrând în oameni atunci când vorbesc? Simți că problemele tale ar trebui să fie mai importante decât altele? Dacă îți place persoana pe care o vezi în oglindă, atunci fii încrezător știind că nu tu ești motivul pentru care acești oameni sunt nebuni. Nu ați făcut nimic greșit.
Nimeni nu este perfect. Putem fi nepoliticoși și putem spune lucruri pe care nu am vrut să le scoatem așa cum au făcut-o. Putem jigni pe cineva fără să știm asta. Eu
Mulți oameni nu au fost niciodată învățați să se ocupe de critici. Aceștia se așteaptă ca alții să-și accepte stilul de viață, credințele și să refuze să respecte părerile sau gândurile celorlalți în această privință. Ei cer aprobare. Dacă cineva nu este de acord sau nu îi acceptă, în loc să-și aprecieze opinia onestă, ar prefera să se lase ofensat. Pur și simplu nu știu cum să facă față ideii că nu tuturor le vor plăcea. Au puține abilități de coping și un puternic sentiment de drept. Veți spune întotdeauna ceva care îi va jigni. Nu știu cum să se descurce, așa că devin nebuni. Aceștia acționează copilărește și se așteaptă ca tu să nu mai fii de acord cu ei. Când ar trebui să aibă încredere știind că nu este nimic greșit sau personal atunci când ceilalți nu se simt la fel ca ei. Pur și simplu nu înțeleg.
Oamenii Heathy nu se „supără” pe ceilalți pentru ceea ce spun. Este posibil să nu le placă ceea ce spui sau să fie de acord cu tine, dar există o mare diferență în asta și în a fi nebun. Dacă persoana ta răutăcioasă, crudă și urâtă și pur și simplu toxică, oamenii nu vor să fie în preajma ta. Dacă spui ceva care îi înnebunește, de obicei te vor confrunta cu tine în acel moment. A crede că toată lumea este supărată pe tine pentru ceea ce spui, ar putea fi propriile tale nesiguranțe care te vor face să te simți așa. Nu știu ce spuneți oamenilor sau ce fac acești oameni pentru a vă face să vă simțiți ca toți supărați pe voi. S-ar putea să fie totul în mintea ta sau i-ai putea înnebuni. Câteva căutări sincere ale sufletului vă vor ajuta să găsiți răspunsurile.
Răspuns
S-ar putea să vă angajați într-un comportament pasiv-agresiv. Adică nu îți exprimi iritațiile în momentul în care apar. Îți umplu iritațiile, dar crede-mă – vor apărea în altă parte și probabil vor fi cu totul nepotrivite pentru moment. Răspunsul tău furios nu se potrivește cu ceea ce se întâmplă în acel moment, deoarece ești foarte iritat de ceva care a venit și a plecat. Deci, studiază puțin acest lucru. Îți vei identifica tiparele de comportament. Incapacitatea ta de a vorbi atunci când ești cu adevărat iritată.
De asemenea, este important să recunoaștem că unii oameni deviază. Nu luptă corect, introduc lucruri în discuții care nu au nicio legătură cu actualul problema la îndemână. Folosesc afirmații generale, generoase, precum „Ești„ furios ÎNTOTDEAUNA! ”Când adevărul este că nu, ești iritat chiar ACUM despre ACEST LUCRU. Sau pur și simplu iritat de declarația lor generală, care nu are nimic de-a face cu ceea ce se discută acum.
Acest lucru are efectul net de a te înfuria, așa că acționezi supărat. Îți ridici vocea. Ah, acum te-au dus. Controlul se îndepărtează și „nu mai tratezi subiectul la îndemână. Te„ oprești pe o tangentă, încărcând tunul cu tot felul de muniții pe care le-ai salvat.Devine un exercițiu de inutilitate, deoarece nimic nu se rezolvă.
Fii atent la aceste declanșatoare. Folosiți-vă abilitățile de ascultare activă. Nu întrerupeți când cealaltă persoană vorbește. Dă-le o măsură de respect și cere-o în schimb când îți vine rândul să vorbești. Dacă interceptează ceva care nu are nimic de-a face cu ceea ce se discută în prezent, punctează asta imediat când există o pauză în conversația lor. Și vor exista.
În ceea ce privește motivele în mod constant justificate pentru a fi furios, „asta este o problemă a TU și se întoarce la vorbă în momentul în care infracțiunile – așa cum le percepeți – sunt comise. Altfel jucați un joc emoționant de coadă pe măgar. Înjunghiere orbitoare.
Gestionarea furiei este legată de control, dar nu așa cum ți-ai putea imagina. „Este vorba de a vă închide creierul suficient de mult timp pentru a auzi cu adevărat cuvinte care vin la voi. Este de a vă perfecționa puterile de observare.
Știți zicala:„ Avem doi ochi, două urechi și o gură. Este important să vedem și să ascultăm de două ori mai mult decât vorbim. Tăcerea înseamnă control. Când vorbești prea mult, îți lipsesc indicii verbale (ceea ce auzi și procesează logic) și limbajul corpului. Aceste două lucruri singure pot definește orice situație.
Marii regizori de film sunt maeștri în subtext – spunând povestea prin acțiune și fără dialog. Sunt maeștri în a-i determina pe actori să joace roluri folosind întregul lor corp și expresiile faciale.
Detectivii de poliție sunt deosebit de pricepuți să asculte, să proceseze logic și să citească limbajul corpului.
Gestionarea furiei este despre a te controla. Acționează atunci când este cazul, nu reacționează. Văd că reacționează ca o minge care sări cineva îl lobează, se lovește de perete și sare – de obicei, fără nicio direcție definită. ne și direct.
Dacă ești în permanență la mila celor care te fac să te simți justificat să te comporti furios, atunci creezi acea mizerie. Atrageți acest tip de energie, apoi vă întrebați de ce? Gandeste-te la asta. Cu toții avem părți de jucat în comportamente obișnuite.