Cel mai bun răspuns
În primul rând, IMC este o măsură inexactă a sănătății. A fost dezvoltat la începutul anilor 1900 pentru a crea o modalitate prin care guvernul să determine starea generală de sănătate a comunității – o generalizare în masă. Este slab la ajustarea pentru înălțime și masă musculară. Statistic, este „cel mai corect pentru o femeie de construcție medie care are 5” 11 „. În funcție de cât de departe ești de 5” 11 „, graficul este distorsionat în continuare. De asemenea, nu ia masa musculară în ecuație. Prin IMC, multe atelete olimpice și profesionale sunt „supraponderale”. Când am fost internat pentru anorexie nervoasă, aveam un IMC „normal”, deoarece am o înălțime, 6 „3”.
Vă simțiți sănătos? Medicul și psihiatrul credeți că sunteți sănătos? Dacă da, probabil că sunteți bine.
Răspundeți
Știți ce este interesant la întrebarea dvs. …? Nu există o definiție „oficială” a cuvântului sănătos. Cel puțin nu foarte bun. Căutați definiția Organizației Mondiale a Sănătății și este ceva asemănător, fiind liber de orice problemă fizică, mentală și emoțională, cel puțin a fost ceva ridicol acum câțiva ani.
Deci, dacă mergeți prin definiția dată de o organizație care are chiar cuvântul pe care încercați să îl definiți în titlu, atunci nu, nu sunteți sănătoși și nici o singură persoană pe această planetă, scuze …
Deci asta înseamnă trebuie să veniți cu propria dvs. definiție a ceea ce este „sănătos” pentru dvs. Este ok să împrumutați și ideile altor persoane. Fumatul și băutul cred că majoritatea, nu toate, dar majoritatea oamenilor ar considera nesănătoase. Cancerul este de obicei un lucru nesănătos Dar când începi să vorbești despre IMC-ul tău, devine puțin mai complicat. Sigur, există studii care arată că depășirea unui anumit IMC probabil îți va afecta speranța de viață, dar cu cât și ce număr se aplică pentru tine personal?
Prefer să merg pe calea conservatoare și să spun asta până când voi vedea pachetul meu inexistent de 6, atunci nu sunt la fel de sănătos pe cât aș vrea să fiu și trebuie să încerc în continuare. Deci, întreabă-te, ești bine că ai 25\% grăsime corporală? Ești fericit unde ești? Viața ta ar putea fi mai bună dacă ai fi mai jos …?
Gândește-te la asta pentru un minut și cred că vei putea să-ți răspunzi la propria întrebare. Și orice răspuns ai veni, sper că te va duce la o viață fericită și împlinită, pentru că primești doar unul dintre acestea, nu vrei să-l pierzi! 🙂