Cel mai bun răspuns
Nu mai face asta! NU așa îți condiționezi mâinile! Un copac este mult, mult diferit de țesutul uman și prin natura lui îți va lua drumul cu mâinile în sus. Anume falangele și oasele metacarpiene din mâinile tale.
Dacă chiar dorești să faci un fel de condiționare pentru mâini, folosește pungi grele din piele și / sau baloturi de fân sau articole similare cu textură. Vă pot spune că NIMIC nu vă condiționează mâinile mai bine decât o zi cinstită de lucru pe șantier. Betonul, cheresteaua de brad Douglas, sculele din metale grele și multă murdărie fac ca agenți de întărire excelenți. Adăugați antrenament tipic de luptă și mâinile dvs. vor fi extrem de dure.
Trebuie remarcat faptul că, în calitate de luptător modern, nu trebuie să vă deteriorați mâinile și picioarele așa cum au trebuit luptătorii antici. Inițial, loviturile cu mâinile goale erau necesare pentru a sparge armuri de lemn și lanțuri, astfel încât luptătorul să poată deteriora purtătorul. Nu mai este cazul și nu ar trebui să vă aruncați pentru a încerca să obțineți astfel de rezultate învechite.
O poveste de avertizare rapidă pentru dvs.; L-am cunoscut pe Roberto Duran când eram adolescent și când i-am strâns mâna, am strâns-o puțin prea ferm. A tresărit și mi-a spus să nu strâng atât de tare pentru că s-a apropiat o luptă pentru titlu în următoarele săptămâni. Mi-am cerut scuze și a râs iertător, și-a cuprins pumnul închis și a spus; „Acolo este greu când dau cu pumnul”.
Noroc și pricepere.
Răspunde
Ce ai împotriva copacilor? Discriminați și alte plante?
Serios:
Când condiționați oasele, considerați că periați osul și îl lăsați să se vindece. Procesul de vindecare trimite calciu în zona învinețită.
Prin culegerea unui copac pentru a-l bate, secțiunea osului învinețită va fi relativ mică. Și se pot forma bulgări de calciu. O pungă de nisip umed va da mai multă suprafață vânătăilor. Și. Sunt destul de sigur că nu vei răni sentimentele nisipului!
Este important să masezi zona învinețită, deoarece durerea este cea care declanșează procesele de vindecare.
De asemenea, este important să ai forme adecvate în pumn și încheietura mâinii și să înțelegi mecanica oaselor, mușchilor și tendoanelor.