Cel mai bun răspuns
Este un IMC de 29 bun sau rău?
Ivan are dreptate, IMC nu este întotdeauna cel mai bun indicator al stării de sănătate actuale. Dacă vă interesează în special culturismul, utilizați în mod regulat steroizi și alte medicamente care îmbunătățesc performanța, IMC ca metodă de estimare a grăsimii corporale nu se potrivește. De exemplu, un IMC de 29 reprezintă doar nivelul obezității în funcție de scala IMC.
Deci, dacă nu doriți să întrebați medicul despre IMC ridicat, deoarece vă temeți o discuție despre steroizi sau obezi, poate doriți să încercați o scară de grăsime corporală. Dacă sunteți foarte muscular, dar sărac în grăsimi, veți avea un procent scăzut de grăsime corporală. Ar trebui să căutați ceea ce este potrivit pentru cineva de vârsta și sexul dvs.
Oricum, presupunând că utilizați steroizi și pur și simplu nu știați de ce IMC-ul dvs. ar putea fi atât de ridicat, atunci nu înțelegeți că IMC nu este un indicator al greutății „bune” sau „proaste” sau cum ai primit acea greutate. Acesta spune doar oamenilor obișnuiți unde profesia medicală își va clasifica greutatea. De exemplu, pentru persoana „normală” un 29 este la extremitatea superioară a supraponderalității sau chiar sub teritoriul obez (30).
Cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât este mai probabil să experimentați bolile legate de sănătate asociate obezității. Cu toate acestea, în cazul dumneavoastră, cingând droguri și mușchii super mari poți să te învecinezi cu obezii, dar „pari” să fie sănătoși. Oamenii din profesia de culturist se pot convinge că sunt foarte sănătoși, dar mor tineri. Atât de mulți au. Dacă doriți să utilizați medicamente care îmbunătățesc performanța, țineți cont de asta.
Deci, la final, IMC este un mod excelent de a vedea unde vă aflați în ochii profesiei medicale. În general, au dreptate în ceea ce privește previziunile lor despre sănătatea viitoare, chiar și pentru culturisti, dar asta depinde de dvs. și de medicul dumneavoastră.
Răspundeți
Este un IMC 33 teribil?
Alison are dreptate, un IMC peste 30 se află pe teritoriul obez, iar 35 sau peste este considerat grav obez. Cu toate acestea, nu cred că a existat vreodată un exemplu în Quora despre o persoană „obeză” care să nu fi fost acolo din cauza cantităților mari de greutate musculară și osoasă.
În mod ciudat, nimeni nu știe că sunt excepția de la regula generală a IMC și trebuie să-i întrebi pe străini: „Este un 33 IMC teribil?” Se pare că toți au uitat anii petrecuți făcând munca grea pentru a obține mușchii mari.
Alison are dreptate, totuși, având suficient timp, cu medicamente potrivite pentru îmbunătățirea performanței și o mulțime de greutăți ridicate pentru o persoană (bărbații, de obicei) pot intra în gama obeză cu mușchi mari, dar cu grăsime corporală minimă sau normală.
Oricum, dacă asta „Nu ești tu, atunci da, în timp, excesul de grăsime corporală te va ucide. Dar, din nou, la fel și viața. Într-un fel sau altul, nu vom ieși în viață. Este doar pentru persoanele obeze sfârșitul tinde să vină cu aproximativ 10 ani mai devreme, iar calitatea vieții este mai mică, în special în ultimele decenii.