Cel mai bun răspuns
Dacă banda de cauciuc este prea strânsă, poate opri fluxul de sânge către vene Nu cred că este un lucru bun. Cu siguranță va provoca o mulțime de semne vizibile și la încheietura mâinii. Nu sunt medic, așa că nu mai am multe despre asta. Cu toate acestea, cu siguranță nu este sănătos.
Am 21 de ani. Sufer de depresie și am trecut printr-o mulțime de tendințe suicidare și auto-vătămare. Obișnuiam să prind și o bandă de cauciuc. La început, a funcționat, dar ulterior încheietura mea a devenit atât de dureroasă încât Mi-a fost greu să scriu și să mișc încheietura. Terapeutul meu m-a sfătuit să țin în schimb un bloc de gheață (mai mare, cu atât mai bine) strâns între mâini sau coapse.
Auto-vătămarea poate fi un mijloc foarte captivant de ameliorare a stresului. Deci, trebuie să aveți grijă să nu provocați daune permenante Utilizarea benzilor mai moi sau mai groase nu m-a ajutat. Nu vă doare atât de mult și ideea principală este să vă ușurați prin durere. Deci, folosiți gheață în schimb.
Vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră, terapeutul, prietenul, tutorele, grupurile de sprijin sau doar un străin. Dacă este un ajutor profesional, atunci mai bine. Știu că este mai ușor de spus decât de făcut. Obține ajutor, nu ești singur. Și eu am fost sceptic, dar a ajutat.
PS: Nu mai trebuie să folosesc metoda gheață la fel de des ca înainte. Îmi combat tot stresul și frustrarea prin exerciții fizice. Mersul pe jos și cu bicicleta m-au ajutat cu adevărat să trec prin toate acestea.
Dumnezeu să vă binecuvânteze! Noroc!
Răspuns
Salut, sper că veți primi ajutorul de care aveți nevoie
Folosesc trucul „bandă de cauciuc” pentru a mă feri de tăind și lăsând cicatrici pe corpul meu. Singurul lucru pe care îl pot spune este că nu este nu un bun alternativ la tăiere. Nu numai că am devenit captivant pentru a-l rupe, dar îl folosesc atât de mult încât mă învine! Vă atașez câteva imagini, deoarece cred că ar trebui să vedeți cât de rău este acest lucru
Cu toate acestea, vă scapă mintea și vă permite să vă răniți într-un mod care nu este la fel de sever
Acest lucru s-a întâmplat după o oră de prindere pentru o vreme ^^^
Aceasta a fost o zi după ce ați prins ^^^
Și asta este la 2 zile după ^^^ (Rețineți că i-am rupt mai mult noaptea trecută, motiv pentru care weltul roșu este acolo)
După cum puteți vedea, lasă vânătăi care sunt clar vizibile. Nu numai că lasă urme, dar este extrem de dureros. Nici măcar nu pot îndoi mâna înapoi fără să simt durere
Vă sugerez să găsiți un nou mecanism de coping, deoarece acesta este doar oribil