Există semne vizuale de a fi subponderal?

Cel mai bun răspuns

Poate că semnul vizual de a fi subponderal ar arăta mult prea subțire.

Nu mă înțelege greșit, cu cât ești mai subponderant, cu atât mai evident va fi.

Dacă greutatea ta ideală este de 65 de ani și ai 63 de ani, nimeni nu va observa și va răsufla îngrozit. Nici din cauza asta nu vei avea probleme grave de sănătate. Deci, mai dificil de detectat vizual, dar aproape inutil.

Cu toate acestea, dacă ținta ta are 65 de ani și ai 40 de ani, va fi evident pentru trecătorul mediu că ești mai subțire decât ar trebui să fii și oameni în acest stadiu, veți avea și probleme de sănătate din cauza asta.

Luați exemplul meu. Este opusul. Eu „m 6′2, cântăresc mai mult de 100 kg (care este un teritoriu obez) și, dacă te uiți la mine, vei putea spune cu un grad corect de ușurință și certitudine că aș putea suporta să slăbesc ceva. Tu” Aș spune asta fără să știu cât cântăresc cu adevărat sau cât ar trebui să pierd. Nu va arăta corect și vă va veni în mod natural.

Răspundeți

La fel ca a fi supraponderal.

Am 17 și 5 „4. Cântăresc doar 40 kg. Greutatea normală pentru înălțimea mea este de 53-65 kg. Deci da, am prea mult subponderal. M-am născut destul de sănătos, dar am fost sub greutate toată viața mea. Și înainte să-mi judecați consumul de alimente, permiteți-mi să vă spun că mănânc corect și la fel de mult ca prietenii mei sănătoși. De fapt, mănânc mai mult decât ei. Motivul pentru care nu mă îngraș se datorează metabolism ridicat și factori genetici. Și părinții mei erau slabi și subponderali când aveau vârsta mea. De acum sunt normale.

Cum este să fii subponderal?

Are avantajele și dezavantajele sale.

Pro –

1. Nu trebuie să vă „formați” pentru rochia pentru care ați căzut peste cap.
2. După cum a menționat YingZi Tee, puteți mânca cu adevărat cât doriți fără să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate. Tot ce vrei. Deci, acesta este un punct de plus pentru mine, deoarece îmi plac toate lucrurile de îngrășare, cum ar fi brânza, pizza, pastele, ciocolata.
3. Produceți mai puțin miros corporal deoarece transpirați mai puțin din cauza lipsei pliurilor pielii care scad fluxul de aer în jurul corpului.
4. Puteți alerga sau merge pe distanțe lungi fără a avea dificultăți în respirație.
5. Contribuiți la societate încadrându-vă în acel ultim spațiu mic.
6. Fără bărbie dublă!
7. Bolile de inimă sunt mai puțin frecvente.
8. Dacă mănânci corect (dar rămâi totuși subponderal), nivelul tău de energie este mai bun decât alții.

Contra –

1. Aproape toate persoanele pe care le întâlnești comentează corpul tău. Comentarii de genul – Mănânci chiar? De ce mănânci atât de puțin? Părinții tăi te hrănesc suficient? Ironia este că primești astfel de comentarii în special de la oameni supraponderali.
2. Devii culmea glumelor în cercul tău de prieteni. Vă batjocoresc spunând lucruri de genul – vântul vă va arunca sau trebuie să cumpărați haine de la secțiunea pentru copii. Sau ceva de genul „membrele tale sunt ca niște bețe”.
3. Găsirea hainelor care se potrivește este dificilă. dar credeți-mă, nu le cumpărăm de la secțiunea pentru copii.
4. Dacă sunteți subponderal din cauza aportului insuficient de alimente și nu din cauza factorilor genetici, atunci aveți un risc mai mare de a prinde boli rapid din cauza imunitate scăzută.
5. „În permanență, sunteți constrâns de părinți să mănânce mai mult.

Dacă nu vă deranjează comentariile, jumătate dintre contra nu vor fi chiar disponibile pentru dvs. , Obișnuiam să mă deranjeze comentariile și glumele. Mă simțeam extrem de rău din cauza faptului că eram judecat în mod constant. Mă mânia mai mult decât mă supăra știind că totul se datorează genelor și metabolismului ridicat și nu datorită tulburare de alimentatie. Obișnuiam să mă deranjeze fiecare comentariu și apoi îmi plângeam ochii o dată pe lună amintindu-mi pe fiecare dintre ei. Obișnuiam să ignor din greu, dar când auzi astfel de comentarii în fiecare zi, este foarte greu să ignori și să nu reacționezi.

De acum, am încetat să le mai iau în seamă sau să le las să intre în cap. Pentru că –

„” Nu te supăra pe oameni sau situații, ambele sunt neputincioase fără reacția ta „”

Cu toate acestea, acum am luat-o cu pași mari și am decis să muncesc din greu pentru a câștiga câteva kilograme. Am căutat modalități sănătoase de a mă îngrasa și sper să le urmez: p

Declinare de responsabilitate – I nu fac asta pentru a dovedi nimic oamenilor. O fac pentru mine. Sunt complet bine cu cum sunt. Îmi accept slăbiciunea. Sunt slab, dar sunt puternic și am o imunitate bună, deoarece rareori prind răceală sau febră sau alte boli. Dar vreau să mă testez și să văd dacă pot să fac asta. Vreau să-mi demonstrez mie.

Sunt eu în partea de sus a piersicii (partea stângă) (ceea ce este destul de evident: P) –

Anulați ologetic.