Există vreo valoare nutrițională în chipsurile de cartofi?


Cel mai bun răspuns

Sigur! Chipsurile de cartofi sunt un produs alimentar și, prin urmare, au o anumită valoare nutrițională.

Date nutriționale chipsuri de cartofi Cantitate per 1 oz (28,4 g) Calorii 152 \% Valoare zilnică * Grăsime totală 10 g15\% Grăsimi saturate 3,1 g15\% Grăsimi polinesaturate 3,4 g Grăsimi monoinsaturate 2,8 g Colesterol 0 mg0\% Sodiu 2 mg0\% Potasiu 361 mg10\% Carbohidrat total 15 g5\% Fibra dietetică 1,4 g5\% Zahăr 0,1 g Proteine ​​2 g4\% Vitamina A0\% Vitamina C14\% Calciu0 \% Iron2\% Vitamina D0\% Vitamina B-610\% Vitamina B-120\% Magneziu4\%

Vedeți? Chipsurile au carbohidrați, proteine ​​și grăsimi – la fel ca alte alimente. Chipsurile au chiar unele vitamine de fier, potasiu, vitamina C, magneziu și B. Au „chiar un pic de fibre.

Cu toate acestea, chipsurile de cartofi au și 152 de calorii pe uncie – știți câte chipsuri reprezintă o uncie? Aproximativ 10. Zece chipsuri sunt 152 de calorii. Asta” o mulțime de calorii pentru mult – dacă te poți opri la zece, te poți opri la una. Dacă te poți opri la una, nu îți plac foarte mult chipsurile de cartofi.

Chips-urile sunt alimente – nu sunt doar o sursă foarte bună de nutriție pentru aportul tău de calorii.

Răspunde

Um … da. Veți găsi informațiile din spatele pachetului.

„căutați și veți găsi „

De exemplu, acestea sunt elementele nutriționale pentru clasicul sărat laic:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *