Cel mai bun răspuns
dacă sunteți singurul care va folosi bara de tragere atunci doar: ridică-te, ridică brațele, ridică acum picioarele de pe sol și folosește un marker pentru a marca locul. acum apucă un scaun și stai pe el, montează bara de tracțiune cu aproximativ 5-10 inci deasupra marcajului pe care l-ai făcut.
Dacă familia ta, care este mai mică sau mai înaltă decât tine, o vei folosi și tu, atunci tu Va trebui să găsesc o cale de mijloc, astfel încât membrii mai scurți ai familiei să poată ajunge și la bara de tragere. băieții / femeile mai înalte vor trebui, de obicei, să compenseze prin îndoirea genunchilor în timp ce fac trageți.
Dacă tavanul este scăzut la apartamentul sau casa dvs. și sunteți o persoană înaltă, atunci va trebui doar să lucrați cu ceea ce aveți și puneți bara de tracțiune cât mai sus posibil și faceți genunchii pliați în timp ce faceți trageri.
Răspundeți
Presupunând că nu aveți nicio limită pentru spațiul aerian și sunteți singura sau cea mai înaltă persoană care folosește bara, iată un ghid decent:
- Ridicați-vă degetele de la picioare
- Ajungeți deasupra cu brațele și faceți pe cineva să marcheze cel mai înalt punct la care atinge degetul mijlociu.
- Plasați / instalați bara la aproximativ 5cm / 2in deasupra marcajului
Acest lucru vă asigură că puteți extinde complet genunchii și îndreptați degetele de la picioare departe de tine, în timp ce nu trebuie să sară nebun la înălțime doar pentru a ajunge la bar.