Cel mai bun răspuns
Nu există un singur răspuns la întrebarea dvs. Indivizii diferă de ceilalți și de ei înșiși de-a lungul timpului lor de viață, ceea ce înseamnă că există diverse dealuri de urcat și pași diferiți pentru a urca.
Un concept interesant pe care l-am învățat de la un coleg cu ani în urmă este de a folosi metafora helixului ADN. Pe măsură ce firele individuale spiralează împreună, fiecare se răsucește și se îndoaie împreună, uneori fiind deasupra, alteori în scădere și alteori rămânând statice.
Permiteți-mi să mă extind:
Cel mai ușor deal de observat oamenii care urcă este capacitate fizică . În general, cei mai mulți oameni își ating capacitatea fizică maximă în termeni de forță undeva în deceniile a treia până la a patra (20 – 40 de ani). După aceea, problemele stilului de viață, în special exercițiile fizice și dieta, contribuie la un declin general al condiționării fizice și flexibilității. Dar depinde. Pentru mine, probabil că am atins vârful la începutul până la mijlocul anilor douăzeci, ca urmare a muncii foarte fizice pe care o făceam; apoi am primit o slujbă de birou, care m-a lăsat înapoi semnificativ, dar am reluat exercițiile fizice, în special alergatul, la treizeci de ani și am rămas destul de în formă încă două-trei decenii.
Cu toate acestea, capacitatea fizică este doar o singură dimensiune a capacității noastre. Capacitatea intelectuală se extinde frecvent pe o traiectorie semnificativ mai lungă și mai extinsă decât cea fizică. Din nou, variază în interiorul și între indivizi și, la fel ca capacitatea fizică, tinde spre cicluri prin etape de creștere, consolidare și creștere continuă. Nu cred că m-am pregătit încă din punct de vedere intelectual și sper să mă expun în continuare stimulilor care vor produce creștere pentru mulți ani de acum înainte.
Totuși, nu rămâneți limitat la aceste două dimensiuni. Capacitatea emoțională este o abilitate care începe de obicei încet, cu potențialul de a crește de-a lungul vieții. Din nou, este limitată numai de limitele pe care ni le impunem și putem amândoi să ne creștem capacitățile emoționale și să le experimentăm în moduri diferite pe tot parcursul vieții. Lăsăm la latitudinea cititorului blând să-și prezinte exemple, extrase fie din experiența personală, fie din observație.
Și să nu ignorăm capacitatea spirituală . Deși nu am explorat pe deplin și nici în mod satisfăcător acest concept în propria mea minte, toate dovezile pe care le-am văzut sugerează că acesta poate fi adevăratul adormit și nu numai că se extinde pe măsură ce dobândim experiențe suplimentare, dar are și cea mai mare capacitate de a se extinde în sfârșitul vieții noastre.
Desigur, toate aceste aspecte sunt capacități și vor rămâne stagnante sau ofilite dacă nu vor fi exercitate și hrănite.
În sfârșit, permiteți-mi să vă ofer un general gândit la conceptul de „ peste deal ”. Ca unul care a alergat, a făcut drumeții și a urcat munți, experiența mea este că atingerea vârfului unei pante înseamnă rar că este „ toate în jos ”de acolo. Minte, dealul în jos este puțin mai ușor și ne permite să ne concentrăm pe alte lucruri decât provocarea urcării. Cu toate acestea, am găsit și găsesc în continuare că există aproape întotdeauna o altă pantă, un alt deal încă în față și mai multe provocări de întâmpinat și depășit. Dacă atingeți vârful, există întotdeauna mai mulți munți și mai multe provocări dacă sunteți interesat să le încercați.
Răspundeți
Începi să scazi fizic la aproximativ 30 de ani, dar există persoane la 75 de ani care sunt încă foarte funcționale, așa că cred că depinde de persoana respectivă, dar majoritatea oamenilor sunt împușcați de 50 de persoane dacă nu au grijă de ei În mod interesant, cercetătorii de la Universitatea Simon Frasier din Canada au descoperit că o performanță cognitivă a persoanelor atinge vârfurile la vârsta de 24 de ani. Cercetătorii au studiat reluările jocului din jocul video „StarCraft II”, urmărind jucătorii din diferite grupe de vârstă. Au descoperit că jucătorii de 24 și 24 de ani cei mai în vârstă au avut întârzieri mai mari decât jucătorii mai tineri atunci când au reacționat la joc, de asemenea, au observat că deficiența s-a agravat cu cât vârsta jucătorului a fost mai mare. Un alt studiu a pus vârsta declinului cognitiv începând cu 27, așa că cred că la jumătatea anului vârsta când cineva se află cognitiv peste deal.Poate că eu s ar trebui să mă las jos, deoarece am peste două ori mai mult decât atât! Încă par bine și gândesc repede în picioare, dar experiența ar putea pentru mult și voi continua să joc WOW!