Cel mai bun răspuns
Înainte de a răspunde la acest lucru, permiteți-mi să vă împărtășesc câteva imagini cu vedete.
să-ți spun numele lor (cel mai probabil ai ști deja cine sunt). Sunt vedete din diferite profesii și naționalități, dar există doar două lucruri comune între ele – una, au corpuri atletice grozave și două, toate au / au avut SCOLIOZĂ (de diferite grade).
Mai degrabă, exercitarea corectă ajută la ameliorarea unora dintre simptomele majore ale scoliozei. Știu despre kinetoterapeuți care sugerează Pilates și ridicarea greutății pentru scolioză și a dat rezultate bune la unii pacienți.
Răspuns
Ok, așa că răspund la acest lucru din punctul de vedere al cuiva care a suferit o intervenție chirurgicală corectivă acum câțiva ani și știind că experiența fiecăruia este diferită.
Am început karateul la 5 ani, deoarece mama mea era speriată de agresiunea pe care o trăiam în timpul școlii infantile. potențialul de a deveni un pic mai fizic în timpul primarului (din fericire nu a făcut-o). Mi-a plăcut foarte mult și nu am avut probleme cu antrenamentul până când nu am început să am creșteri în perioada pubertății între 10 și 12 ani. Am crezut că LUNILE prelungite ale durerilor și durerilor erau normale și au venit ca o parte a creșterii. Așa că am continuat să mă antrenez, ceea ce m-a ținut într-o sănătate fizică deosebită. Aș reacționa mai dur la loviturile de la studenți (pe măsură ce mi-am câștigat centura neagră la vârsta de 12 ani, am predat și m-am antrenat cu clubul meu), dar m-am gândit că, din nou, se datorează durerii generale de a deveni mai înalt.
Asta a fost, până când într-o zi mama mea a observat că umerii mei erau strâmbi și omoplații mei păreau nealiniați. Un lucru a dus la altul și am fost diagnosticat cu scolioză idiopatică adolescentă (din cauza lipsei de antecedente aparente de scolioză în familia mea) și am avut o intervenție chirurgicală corectivă în vara anului 2014.
La câteva luni după recuperare, am decis să vizitez cursurile pe care le predau pentru a vedea cum merge toată lumea. Dându-mi seama cât de mult mi-a fost dor, mi-am promis că mă voi întoarce la karate – predare, instruire și toate altele. A fost bine până când am început antrenamentele de luptă. Mi-am pus un piept și un tampon pentru spate. Un copil de 7 ani a venit când profesorul meu a anunțat că vor practica lovituri rotunde. Pe măsură ce mă întorc din ce în ce mai mult la karate, am uitat tot mai mult de operația mea. Până când acel copil (pe care nu îl învinovățesc deloc, m-am pus în această situație) a făcut o lovitură rotundă în casă și am simțit că sunt pe punctul de a trece de durere.
De atunci, am a evitat antrenamentele de luptă precum ciuma. M-am concentrat pe katas, devenind foarte bun la nivel tehnic și de performanță al karate-ului. Am încetat să mă antrenez doar când am intrat într-o parte mai intensivă a educației mele școlare la 15 ani (GCSEs în Marea Britanie).
În zilele noastre, (până la 18 ani) am revenit la „ok” sănătatea fizică, prin mersul la sală semi-regulat, unde încerc să-mi sporesc puterea spatelui prin utilizarea greutății. Țin orice durere sub control prin tampoane de încălzire și analgezice, dar știu că nu pot evita durerile și durerile generale care vin cu scolioză
Deci, pentru a răspunde la întrebarea dvs. – da, artele marțiale sunt ok pentru cineva cu scolioză, dar în funcție de nivelurile de durere cu care se confruntă sau de nivelurile de durere cu care se pot confrunta, este recomandabil să progresăm încet pe măsură ce recuperarea continuă.