Cel mai bun răspuns
Vestea proastă este că atractivitatea fizică este legată de apariția aptitudinii reproductive și când natura decide că suntem prea bătrâni pentru produce copii sănătoși A terminat cu noi și începem să arătăm semne de vârstă, determinând potențialii parteneri de reproducere să caute un teren mai fertil. Este adevărat atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Exact când se întâmplă asta cu o anumită persoană este în mare parte genetică, dar este accelerată și exacerbată de stresul pe care îl menționezi și mai devreme, să spunem, alegeri de viață neînțelepte în dietă, exerciții fizice , băut, fumat și așa ceva.
Cea mai proastă veste este că este ireversibilă. Vă puteți cheltui toți banii pentru chirurgie plastică, uleiuri esențiale, băi de lapte virgin și tot felul de proceduri „cosmetice” ridicole care pot produce îmbunătățiri vizibile asupra anumitor părți ale corpului temporar, , dar când le oprești, îmbătrânirea naturală preia controlul. De fapt, nu s-a oprit niciodată, doar l-ai tencuit pentru o vreme, dar este inexorabil.
În afară de a-ți transplanta creierul într-un corp clonat, nu vei mai arăta niciodată așa cum erai. Timpul nu se întoarce, indiferent de ceea ce promit unele produse „tinerești”.
bun știrile sunt că ceea ce faceți dietă și exerciții fizice încetinește procesul de îmbătrânire cât mai mult posibil, dar chiar trebuie să faceți ceva în ceea ce privește nivelul de stres.
Probabil că deja să știi că stresul face lucruri rele corpului tău. Presupun că vorbiți despre stresuri intelectuale și emoționale, dar există și stresuri fizice, cum ar fi modul în care stați, stați în picioare sau vă mișcați la locul de muncă, precum și oxidanți și toxine pe care le mâncați și beți.
al Soarelui. UV practic mănâncă pielea și o îmbătrânește mai repede, afectând în același timp capacitatea sa de a se repara. Acesta este singurul lucru cel mai important pe care îl puteți face pentru a preveni deteriorarea ulterioară nu numai a tonusului pielii, ci pentru a întârzia ridurile și lăsarea.
Totuși, acest lucru va face atât de mult bine. Aruncați o privire la fotografiile mamei și ale surorilor mai mari, dacă aveți ceva când aveau vârsta dvs. care dezvăluie componenta genetică îmbătrânirii despre care nu puteți face absolut nimic. Nu există nicio garanție că veți arăta la fel ca ei la o anumită vârstă, dar este cel mai bun criteriu disponibil pentru a prezice modul în care aspectul dvs. se va schimba în timp.
Găsiți o perioadă liniștită în fiecare zi după muncă pentru a vă relaxa și a nu fi accentuat. Acesta este cel mai bun antidot împotriva stresului intelectual și emoțional – odihnă. Nu yoga, nu rom-com și popcorn, nu un pahar de vin și o cină la lumina lumânărilor, permiteți-vă doar o oră în care nu aveți absolut nicio cerere față de voi înșivă și faceți nu aruncați-o prin trecerea mentală a ceea ce trebuie să realizați după perioada de odihnă. Odihneste-te o vreme. O baie cu bule neîntreruptă o face pentru soția mea. Indiferent de ceea ce faceți, nu faceți acest lucru – scopul este să vă recuperați și să reconstruiți.
Singurul lucru pe care l-am găsit că reduce drastic stresul de lucru este să delegați cât mai mult posibil. Prin aceasta, nu înseamnă să vă împing volumul de muncă pe stagiari nepregătiți, vreau să spun pauză în două grupuri; sarcinile pe care trebuie să le îndepliniți personal și acele sarcini pe care alții le pot face sub supraveghere ocazională.
Aceasta va face două lucruri importante – le va arăta că aveți încredere în competența lor, determinându-i să realizeze mai mult și arată-i șefului tău că ești o persoană „de ansamblu” pregătită pentru o poziție mai managerială. Principalul beneficiu este, desigur, reducerea stresului. Va trebui să te descurci cu mult mai puține sarcini și să te ocupi de mult mai puține persoane și probleme la un moment dat.
Acum, până acum am evitat să vorbesc despre stresul despre care nu ai vorbit, despre pierderea tinereții . Pe cel pe care va trebui doar să-l treci. Nu mai ești liceu sau colegiu fată , nu mai ești -grown femeie cu responsabilități adulte și o viață deplină. Ești cu adevărat interesat să atragi băieți tineri? Nu? Nu vrei bărbați adulți în viața ta? Atunci fii cine ești și îmbrățișează-ți vârsta adultă.
Răspunde
Nu te-aș sfătui să-ți schimbi linia de lucru deoarece probabil ar fi o idee proastă sau chiar mai stresantă ceea ce te va face să arăți ca și cum ai fi „neatractiv și mai mult, cred că te simți rău sau nu ești frumos în interior, nu în afară, ai menționat o slujbă stresantă, care este„ problema tuturor celor care trăiesc într-o lume modernă, DAR nu este IMPOSIBIL DE A REVENI LA CE VREAȚI SAU AȚI FOLOSIT .. Iată cum veți începe … găsiți un spectacol frumos Netflix care vă va îndepărta de viața de zi cu zi (de exemplu: rău rău) următoarea meditație, faceți plimbări lungi pe plajă sau pe hol ..încetează să mai mănânci fast-food, fără alcool, 6 luni mai târziu … găsește singurul lucru care nu-ți place la locul de muncă este colegii tăi sau munca în sine etc … 1 an mai târziu, ai găsit slujba care îți place mai puțin, dar îți place să lucrezi singur sau, de exemplu, este legat de comerțul cu amănuntul.