Cel mai bun răspuns
Este mai puțin refuzul de a mânca și mai multă lipsă de apetit. Există o mare diferență între asta și un act intenționat, cum ar fi tăierea. Știu, am făcut ambele. Tăierea pare a crea dependență pentru unii și asta o face periculoasă. Neglijarea îngrijirii de sine este la fel de periculoasă. Scăderea zahărului din sânge face greu, dacă nu imposibil, să gândești pozitiv. De asemenea, corpul tău dorește să doarmă mai mult.
Aceleași substanțe chimice îi fac pe unii să mănânce în exces ca și oamenii care își pierd pofta de mâncare atunci când sunt stresați sau deprimați. Ambele sunt periculoase, dar supraalimentarea este mai periculoasă. Dacă mergi la medicul tău și le spui că ți-ai pierdut pofta de mâncare, fie te vor pune pe ceva pentru a remedia asta, fie chiar te vor face să te internezi dacă sănătatea ta este suficient de expusă riscului. Este aproape la fel de periculos ca și să nu dormi.
Efectele mai grave sunt posibile și din depresie. Imediat după divorț m-am trezit în fiecare dimineață și am aruncat totul în stomac. Combinați-l cu lipsa poftei de mâncare și, dacă nu ar fi fost medicamentul pentru somn care m-a determinat să mănânc, aș fi mort.
Obțineți ajutor dacă mâncați mai puțin de două ori pe zi. Încercați să găsiți mâncare care vă place. Un alt truc este să te distragi în timp ce mănânci. Mă uit la televizor în timp ce mănânc de cele mai multe ori, pentru că privirea la mâncare mă face să mănânc mai puțin. Caloriile lichide sunt, de asemenea, cel mai bun prieten al tău. Laptele singur poate ajuta la reglarea zahărului din sânge și la menținerea stomacului dvs. de lucru. Dacă aveți stomacul supărat în mod constant, încercați iaurtul cu culturi active. Un intestin sănătos vă va menține în viață și mâncați regulat.
Răspundeți
Oamenii nu spun „Sunt deprimat, așa că refuz să mănânc”, ca un fel de protest. Deci, cred că „refuzul de a mânca” este termenul greșit aici. Cu excepția cazului în care există o tulburare de alimentație implicată, caz în care aveți de-a face cu o boală diferită de cea a depresiei (deși pot avea și depresie). Oamenii își pierd uneori orice interes pentru mâncare. Nimic nu pare atrăgător.
Cu toate acestea, corpul nu va permite acest lucru să se întâmple mult timp, în mod normal. Corpul tău își va da seama că moare de foame și creierul tău va începe să trimită semnale pentru a te informa că trebuie să mănânci. Când corpul tău trimite mesaje puternice, acesta este de obicei sub formă de slăbiciune, leșin, vrăji amețite, epuizare, pofte de mâncare și dureri de foame. Este greu de ignorat.
Ce se întâmplă când nu mănânci …
Nu știu de oricui altcineva i s-a întâmplat, dar cred că ceea ce întrebi este ceva care mi s-a întâmplat. Undeva la mijlocul anilor douăzeci, corpul meu a început să respingă mâncarea. Nu puteam mânca decât o dată pe săptămână timp de aproximativ 5 sau 6 luni. Altfel ar reveni din nou.
Durerile de foame ale corpului meu s-au amestecat cumva și s-au manifestat ca greață. Acest lucru a provocat un efect de spirală în cazul în care, cu cât eram mai înfometat, cu atât am devenit mai greață. Așadar, de câte ori am încercat să mănânc, am aruncat. Drept urmare, am încetat să încerc să mănânc. Acesta a fost un lucru fizic, nu un lucru „cred că sunt gras, așa că voi muri de foame”.
Am scăpat 40-50 lbs și am cântărit la 97 lbs la cel mai mic. Eram atât de bolnav încât nici nu am observat că pierdusem în greutate până când cineva m-a văzut și a exclamat că trebuie să fi pierdut 50 de kilograme. Pielea mea a fost un dezastru și mulți oameni au întrebat dacă am (sau, mai frecvent, m-am acuzat că am) o problemă de dependență de droguri – inclusiv familia mea. Părinții mei au mers atât de departe încât să mă ducă la testarea drogurilor. Nu mă drogam. Am fost bolnav.
Nu știu dacă acest lucru are legătură cu depresia sau starea mea autoimună, dar era periculos. Eram aproape să ajung spitalizat. Chiar și acum, când am 40 de ani, trebuie totuși să fiu atent să nu mă las prea înfometată sau poate declanșa din nou ciclul respectiv. Totuși, nu cred că se află în același tărâm cu auto-vătămarea intenționată.
Tăierea vine cu multe riscuri, cum ar fi infecția, precum și un semn al unei boli mintale destul de severe. Depresia poate fi o boală mintală severă, dar cred că auto-vătămarea este ceva diferit. Totuși, nu sunt atât de bine versat cu privire la cauzele acesteia. Dacă este o problemă a depresiei, cu siguranță nu este același tip de depresie pe care o am eu. Va trebui să citesc mai multe despre el.