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Ein Teil der Vermarktung von Probiotika ist nicht ehrlich, aber Probiotika selbst sind Starterkulturen für gesündere Darmbakterien. Sie sind besonders für diejenigen, die eine Antibiotikatherapie erhalten, sehr hilfreich und helfen dabei, Bakterien wieder aufzufüllen, die an den Antibiotika absterben. Es sollte jedoch beachtet werden, dass das Wissen über die Arten von Darmbakterien, die zu einer guten Gesundheit beitragen, unvollständig ist.
Wenn ihre Population zu niedrig wird, können gesunde Darmbakterien pathogene Hefen nicht mehr verdrängen Bakterien wie Clostridium dificile liefern auch nicht die Mikronährstoffe, die aus der Verdauung von Ballaststoffen durch Darmbakterien resultieren, was zu weiteren Krankheiten führt. Probiotika sollten auf halbem Weg zwischen den Antibiotika-Dosen eingenommen werden, möglicherweise mit etwas Natriumbicarbonat, um sie auf dem Weg zum Darm vor Magensäure zu schützen.
Ein häufig übersehener Faktor ist jedoch der von Präbiotika. Präbiotika sind die Ballaststoffkomponenten von Lebensmitteln, die Darmbakterien unterstützen. Eine Diät, die eine große Variation von Obst und Gemüse enthält, versorgt die Darmbakterien mit dem, was sie zum Gedeihen benötigen, und je vielfältiger diese Diät ist, desto vielfältiger wird die Art der Darmbakterien sein.
Diese Variation wird Verbesserung der Versorgung und Qualität der Mikronährstoffe, die Darmbakterien bei der Verdauung dieser Faser liefern. Wenn keine Antibiotikatherapie stattfindet, reicht eine gute Versorgung mit verschiedenen Präbiotika aus, um ein gesundes Darmbiom aufrechtzuerhalten, da sich überall Bakterien befinden und ihre Populationen dort wachsen, wo sie die richtigen Bedingungen finden.
Antwort
Probiotika? Betrug? Was meinen Sie überhaupt mit dieser Frage?
Wissenschaftliche Untersuchungen werden Ihnen zeigen, dass der aerobere Dünndarm überwiegend Lactobacillus-Arten und der weniger aerobe Dickdarm überwiegend Bifidobacteria-Arten enthält. Das Einbringen dieser Arten in Ihren Darm wirkt sich positiv auf Ihre Darmgesundheit aus.
Allerdings werden nicht alle Hersteller die strengen Qualitätsprüfungen durchführen, die erforderlich sind, um sicherzustellen, dass ihre Produkte das enthalten, was auf ihren Etiketten angegeben ist. Auch sind nicht alle Lactobacillus-Stämme gleich. Lactobacillus casei shirota (in Yakult) wird innerhalb von 24 Stunden ausgeschieden; während Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) länger im Darm bleiben und ihn besser besiedeln kann.
Sind probiotische Produkte Betrug? Wahrscheinlich nicht. Gehen Sie nicht davon aus, dass alle Hersteller tatsächlich eine ordnungsgemäße Qualitätskontrolle durchführen. Sie sind die betrügerischeren, auf die Sie achten sollten.