Bästa svaret
Överraskande nog tror de flesta att att äta väldigt lite (annars känt som fasta) skulle minska ditt fett och hjälper dig att gå ner i vikt. Men så är inte fallet. Att inte äta tillräckligt med mat kommer inte bara att få dig att gå ner i vikt eftersom det skulle sänka din ämnesomsättning, men du kan förlora muskelmassa på grund av undernäring. Så därför är det en dålig sak att bara äta en måltid per dag. Om du gör det, se till att ha den full av näringsämnen så att du inte stöter på hälsoproblem.
Svar
De flesta av dessa svar är pinsamma. Se till att du äter ordentlig hälsosam mat (inte bearbetat skräp i en påse).
Du kommer faktiskt att leva längre med intermittent fasta (äta en måltid om dagen). Din kropp kommer att öka autofagin.
Frukost som den viktigaste måltiden om dagen är en lögn som skapats av människor hur man vill sälja mat.
Slå upp Nobelpriset 2016 i autophagy. Du vill att det som de flesta kallar ”svältläge” ska hända varje dag i ditt liv.
Du kommer att ha en lång hälsoprocess och en längre livslängd.