Bästa svaret
Nej det är omöjligt att inte sova. För närvarande är den vetenskapligt dokumenterade posten 264 timmar utan sömn. Således är det definitivt möjligt för någon att inte sova ett par dagar. Att inte sova kan påverka din hälsa mycket. Därför rekommenderas det inte att göra detta.
Sömn är ett av de viktigaste kraven för din dag, eftersom det påverkar hur du känner, ser ut och presterar på vardag. Bortsett från det kan det också påverka din övergripande livskvalitet i större skala.
Under sömnen reparerar din kropp muskler, konsoliderar minnen och frigör hormoner som reglerar tillväxt och aptit. Utan sömn kommer en individ att vara mindre i tillstånd att koncentrera sig, fatta beslut eller delta i aktiviteter.
Biverkningarna av att inte få tillräckligt med sömn är flera, varav några är:
- Överdriven sömnighet dagtid
- Lägre immunitet
- Hälsoproblem som hjärtsjukdom, hjärtinfarkt, hjärtsvikt , högt blodtryck, stroke och diabetes.
- Åldrande hud
- Minskad prestanda som koncentration och glömska
- Viktökning på grund av långsammare ämnesomsättning och ökad aptit
- Påverka mentalt välbefinnande och öka sannolikheten för stress såväl som depression
För mer sömnrelaterade artiklar, besök vår sleepblog Archives – Vita Talalay
Svar
Nej Vissa människor behöver bara lite sömn för att fungera. Men vi behöver alla sova och att inte sova alls kommer att göra dig väldigt sjuk. Om du inte sover kan du dö.
Människor behöver sova, det reparerar vår kropp från allt vi gör varje dag. Den som säger att de inte sover, LYGGAR FÖR DIG.
Vi behöver alla 7/8 timmar varje dag