Bästa svaret
Ja, det är mycket möjligt för apelsinjuice att förhindra att du sover på natten men detta skulle sannolikt hända om du drack apelsinjuice strax före sänggåendet. Först och främst är apelsiner och vissa andra frukter som grapefrukt mycket sura och kan orsaka halsbränna. Dessutom har apelsinjuice mycket socker och är känt för att främja vakenhet.
Så halsbränna, överbelastning av socker och visat sig hjälpa till med vakenhet. Låter det som något som kan hindra dig från att sova på natten? Naturligtvis om du dricker det tidigare på dagen bör apelsinjuice inte hindra dig från att sova på natten.
Bästa Cold Press Juicer Review 2017
Svar
1. Upprätthåller blodtrycksnivån:
Apelsinjuice är den fantastiska drycken för patienter med högt eller lågt blodtryck (1). Är du intresserad av att hitta orsaken? Tja, den här läckra drinken innehåller en betydande mängd magnesium som har en underbar förmåga att få tillbaka det störda blodtrycksnivån till det normala intervallet.
2. Främjar immunsystemet:
På grund av närvaron av C-vitamin (2) fungerar apelsinjuice som ett bästa försvar för flera sjukdomar (som influensa eller förkylning), vilket främjar immunförsvaret system.
3. Innehåller helande egenskaper:
En av de största hälsofördelarna med apelsinjuice är dess helande egenskaper. Apelsiner innehåller flavonoider (som naringenin och hesperidin), som är antiinflammatoriska saker (3). När du konsumerar denna smaskiga frukt i rå eller saftform, fungerar flavonoiderna fantastiskt för att behandla artrit och läka stelhet och smärta.
4. Förhindrar cancer:
Den senaste vetenskapliga forskningen har avslöjat apelsinjuicens effektivitet för att förebygga flera typer av cancer (4). Apelsiner består av saker som kallas D – limonen som är ett effektivt medel mot hudcancer, bröstcancer, muncancer, koloncancer och lungcancer. Dessutom hjälper närvaron av C-vitamin också i detta avseende.
5. Fördelar för att behandla och förebygga sår:
Sår förekommer i allmänhet i tunntarmen och magen. Förekomsten av sår blir ibland en viktig orsak till förstoppning eftersom i detta fall kan de konsumerade matpartiklarna inte brytas ner ordentligt. Apelsinjuicen är mycket fördelaktig vid behandling och förebyggande av sår (5). Det stimulerar också matsmältningssystemet.
6. Förhindrar njursten:
Riskerna för njursten kan minskas genom att regelbundet ta en portion apelsinjuice. För mycket koncentration av mineraler och kemikalier uppstår vanligtvis som utveckling av njursten. Apelsinjuice innehåller citrat, som har en utmärkt förmåga att förhindra denna störning genom att minska urinsyran. Så individerna, som lider av detta fruktansvärda tillstånd, bör inkludera färsk apelsinjuice i den dagliga dietplanen (6).
7. Hjälper till i viktminskning:
Många tror att den regelbundna konsumtionen av apelsinjuice är till hjälp för att minska de extra kiloerna och hävdar att denna citrusfrukt är full av antioxidanter, som fungerar effektivt för att förlora vikt (7).
8. Minskar riskerna med hjärtattacker:
En annan ledande fördel med apelsinjuice är dess hjälp vid förebyggande av hjärtsjukdomar. Hesperidin är ett växtbaserat ämne som skyddar artärerna från att täppas igen genom att förbättra hälsan hos närliggande celler. Apelsiner innehåller hesperidin (8) i tillräcklig mängd, så konsumtion av ett glas färskpressad apelsinjuice säkerställer lägre risker för hjärtattacker (9).
9. Behandlar anemi:
Anemi är ett tillstånd som i allmänhet uppstår på grund av otillräckliga röda blodkroppar i hemoglobin. Järnbrist är den främsta anledningen till denna situation. Apelsinjuice ger en bra mängd vitamin C som främjar absorptionen av järn i blodet. Därför föreslår de flesta läkare att anemipatienterna konsumerar apelsin eller dess juice regelbundet (10).
10. Gör huden vacker och ung utseende:
De antioxidativa egenskaperna hos apelsinjuice gör huden frisk, vacker och ung utseende genom att förhindra åldrande effekter (11). Dessutom skyddar antioxidanterna med kombinationen av C-vitamin hudcellerna från att bli påverkade av fria radikaler. Att ta en portion apelsinjuice varje dag är således det bästa sättet att bibehålla hudens färskhet och attraktion under lång tid. Apelsinjuice för huden är en välsignelse utan förklädnad alls!