Bästa svaret
Det är inte säkert, det är säkert. Jag slår glas ganska ofta (haha depression fick mig att göra dumma saker) och av min erfarenhet kan flera saker hända. Du kan blåsa knogarna och det tar mycket lång tid att läka. Glaset kan skära din hand, och jag menar att om du lägger knytnäven genom den så hårt som jag gör så kommer blödningen inte att stanna länge. Du kan också klippa så djupt att du kommer att bryta ner en nerv och du tappar känslan i din hand. Och du kan riskera att få fast glas i din hand, de kan bli så små som en korn som sand, det är väldigt obekvämt och ibland måste du bara hantera det. Historisk moral, bara inte. Det är inte dödligt men det är säkert inte säkert.
Svar
Det beror på väggen och hur hårt du stansar den.
Låt oss säga att du kommer att slå din genomsnittliga inre vägg så hårt du kan:
Du vet … du kan tappa depositionen på din lägenhet för den där. Din näve kan komma genom väggen lite blåmärken med några mindre nötningar men i allmänhet inte en enorm affär. Att göra detta dagligen kommer bara att sätta fler hål i väggen. Din näve kommer att bli bra. Om du råkar träffa en tapp kommer du att skada väggen men du går inte igenom den. Det hårda stoppet kommer dock att göra ont, men det kommer att dämpas av gipsväggen.
Tegelvägg dock?
Det här kommer inte att sluta bra för nävarna …
Bästa fall, du skada din hand, drabbas av små nötningar på knogarna och fingrarna. Värsta fallet, du bryter ben. De vanligaste pauserna förekommer på pinky / ringfingrarna (ofta kallad boxare) men det finns gott om ben i handen som du kan skruva upp. Tegelväggen kommer dock inte att bry sig.
Du får naturligtvis inte bryta någonting. I kampsportvärlden har vi en klass av konkurrenter som kallas ”Breakers”, eller personer som deltar i tävlingsbrytande evenemang. Medan många brytare startar med brädor, tar seriösa konkurrensbrytare examen till saker som cinder blocks, takpannor och en mängd andra saker som är dramatiska att bryta med kampsporttekniker.
Och hur är det med brytare? Människor som övar upprepade gånger för att slå på mycket hårda ytor?
Nåväl, massor av brytningar lämnar dig inte med vackra händer. Den upprepade inverkan orsakar mikrofrakturer längs knogarna som, när de läker, byggs upp benhår. Det kan i extrema fall leda till några ganska gnagliga händer och betydande deformitet.
Att slå väggar rekommenderas inte riktigt träning för de flesta. Jag menar … Jag har gjort hastighetsövningar mot en tegelvägg för kontroll och distansutbildning eftersom en tegelvägg är en smärtsam lärare när du gör misstag men jag rekommenderar det inte, killarna jag tränade med var freaking nuts. På samma sätt gillar vissa människor träning med en makiwara stansbräda:
Men även då finns det lite vaddering som skyddar handen från vissa av de mest extrema skadorna du är utsatt för.
Personligen tenderar jag att berätta för mina elever att de kommer att få all den nävekonditionering de behöver av att slå en tung väska, och även då, för riktigt tunga arbete Jag rekommenderar åtminstone att slå in din hand eftersom blodiga knogar inte är roliga för någon.
Träna smart, träna säkert. Det här är samma händer som du behöver använda på sjuttiotalet och bortom det för att hålla en gaffel och kniv och mata dig själv, gör det inte svårare för dig själv än ålder och artrit kommer redan, va?