Bästa svaret
Vanliga orsaker till en upprörd mage
- Dåliga matvanor som överätning och snabbätning
- Äta ohälsosamma, feta eller översaltade livsmedel
- Äta genetiskt modifierade Mat
- Frekvent gastrisk återflöde – orsakad av att äta mat som är oförenlig med din blodtyp
- Hög stress
- OTC eller receptbelagda läkemedel
Om du av någon anledning har ont i magen, använd sedan följande huskurer för att ge ditt interna system en paus från det dagliga angreppet på konserveringsmedel och toxiner som du får i din ohälsosamma matplan.
En magbesvär kan signalera ett allvarligt problem och om grundorsaken inte upptäcks kan det leda till vissa tarmproblem som illamående, halsbränna eller maginflammation.
Några av de fakta som bevisar effektiviteten av bakpulver som ett botemedel mot magbesvär:
- Bakning Soda fungerar som ett naturligt antacida, vilket hjälper till att neutralisera syrorna i mag-tarmkanalen.
- Bakning Soda bryter ner maten och gör matsmältningen lättare.
- Backsoda återställer kroppens pH-balans.
- Bakpulver lindrar överflödig gas och uppblåsthet, om än att du kan rensa ut.
Ett försiktighetsord: Se till att du inte tar bakpulver i stort eftersom det kan orsaka högt blodtryck. Undvik också att ta bakpulver om du har en natriumbegränsad livsmedelsplan – det kan leda till andra hälsoproblem.
Specifika metoder och detaljerade åtgärder:
Bakpulver kan användas på många sätt för att behandla upprörd mage. Använd dessa metoder för att få lättnad.
Enkel 2 ingrediensmetoder (bakpulver + vatten):
En enkel lösning beredd med vatten kan användas; det är ett enkelt sätt att behandla dina smärtsamma symtom.
Bakpulver löser sig snabbt i vatten och absorberas i tarmarna. Det neutraliserar effekterna av en sur diet eller måltid. Kolsyringen som uppstår när natriumbikarbonat blandas med vatten kommer att främja böjningar, vilket lindrar överflödig gas och uppblåsthet för att lindra upprörd mage och smärta.
Denna utspädda bakpulver hjälper till att behandla:
- Upprörd mage eller matsmältningsbesvär
- Halsbränna
- Illamående
- GERD (Gastroesofageal refluxsjukdom)
1. Utspädd bakpulver
Tillsätt ½ – 1 tsk bakpulver till ett halvt glas vatten
Blanda väl för att lösa upp helt
Drick detta en gång var fjärde timme (eller enligt svårighetsgraden av ditt problem). Detta är avsett för vuxna, inte barn, och överstiger inte dosen 5 teskedar per dag.
2. Bakpulver med varmt vatten
Tillsätt 1 tsk bakpulver till 1 kopp varmt vatten
Rör i några droppar citronsaft
Blanda väl och drick för att lindra magbesvär inom 10–15 minuter
Denna process hjälper till att lugna magen. Upprepa en gång i tre timmar om magbesvär kvarstår.
Metoder för flera ingredienser:
3. Baksoda med vinäger och vatten
Ta ett litet glas vatten och tillsätt 1/2 tsk bakpulver
Rör om väl och tillsätt en tesked vinäger. Vinäger (antingen ACV eller vanlig) hjälper till att minska surheten
Det börjar bubbla upp – om det inte gör det, tillsätt lite bakpulver och vinäger
Vänta några minuter tills bubblorna sätter sig lite innan du dricker det
Drick detta på cirka 10 sekunder för att få lättnad från upprörd mage
Om du inte känner någon förbättring inom 15 minuter drick en annan brygga (använd en något starkare lösning).
4. Baksoda med citron
Ta 2 citroner och pressa saften från den
Tillsätt ½ tesked bakpulver och lite socker eller honung (för att sötna)
Blanda det väl eftersom det snabbt skummar. Drick medan det skummar.
Det frigör gaserna som fastnar i magen genom kolsyrning och denna natron neutraliserar magsyran. Denna process används också för att behandla magont.
5. Bakpulver med citron- och pepparmynta blad
Ta ½ – 1 tesked bakpulver, en tesked citronsaft och få krossade pepparmynta blad
Lägg till dessa i ½ kopp vatten och blanda det väl
Konsumera detta omedelbart genom att lägga till små isbitar (om du har en brännande känsla i magen)
Denna kombination ger enorm lindring från problemet genom att lugna magbesvär.
6.Baksoda med pepparmintte
Gör en kopp pepparmintte och tillsätt ½ – 1 tesked bakpulver
Blanda det väl och drick detta omedelbart, eller tillsätt citronsaft och drick sedan
Kom ihåg att det tar cirka 10–15 minuter att visa dess effekter på matsmältningsbesvär.
7. Baksoda med äppelcidervinäger
Ta ¼ tesked bakpulver och 2 msk äppelcidervinäger
Blanda det väl i 250 mg vatten i en minut tills det är ordentligt blandad
Denna kombination ger mycket bubblor – blanda den i en stor tom kanna och tillsätt äppelcidervinäger mycket långsamt
Skär en apelsin i 8 lika stora kilar och lägg åt sidan
Drick denna lösning omedelbart för att bli av med upprörd mage, GERD, halsbränna, illamående, etc.
Ät citruskilarna för att ta den sura smaken från munnen eller äta en skiva av vilken frukt som helst
Konsumera detta tre gånger om dagen för att få fullständig lindring från upprörd mage.
Snabbtips: Du kan undvika vattnet och helt enkelt ta natron och äppelcidervinägerlösning för att behandla en upprörd mage.
Detta ska tas i fem dagar i rad och sedan stoppas i två dagar, fortsätt sedan när du lider av en upprörd mage.
Kontakta din läkare om du har matsmältningsförhållanden som påverkar munnen, matstrupen, magen eller tarmarna.
8. Baksoda med äppelcidervinäger och honung
Ta en tesked vardera av bakpulver, äppelcidervinäger och honung
Blanda väl i ett glas vatten
Drick detta två gånger om dagen i ett par veckor för att få lindring från en sur mage.
Vilken dosering är bäst?
För att lindra matsmältningsbesvär, ta rätt dos av bakpulver.
För vuxna rekommenderas att du tar ½-1 tesked bakpulver var 3-4 timmar ( enligt svårighetsgraden och lättnaden)
För barn över 6 år är det lämpligt att ta en ¼-½ tesked bakpulver.
Dessa bakpulvermedel kommer inte att användas för barn under 6 år fram till och om det inte är ordinerat av läkaren med rätt dosering.
Viktiga punkter att tänka på vid användning av dessa bakpulver:
Undvik att använda bakpulver om du har en natriumbegränsad diet
Konsultera naturläkaren innan du tar den som en antacida eftersom det kan interagera med vissa receptbelagda läkemedel.
Undvik att ge detta till barn under 6 år.
Personer som lider av hjärtsvikt, störningar av kalciumabsorptionen, gas, njurskador, levercirros etc. bör undvika att konsumera natron.
Gravida kvinnor och ammande kvinnor bör också rådfråga sin läkare innan de använder dessa läkemedel. / p>
Några hälsosamma tips för att undvika magproblem:
Att ta bakpulver ger dig lättnad från magbesvär och matsmältningsbesvär problem, men det är klokt att komma ihåg några grundläggande livsstilstips för att undvika dessa problem i första hand.
Några grundläggande förändringar kan påverka din hälsa och övergripande matsmältning.
- Stick till en hälsosam livsmedelsplan – Ät rätt för din blodgrupp .
- Ät regelbundna måltider vid specifika tidpunkter
- Regelbundna träning (börja med lätta övningar)
- Ät du måltider långsamt och i avslappnad takt
- Undvik överkonsumtion av kalorier för att bibehålla din idealvikt
- Undvik fet, fet, kryddig, skräp och bearbetad mat
- Eliminera Genetiskt modifierad mat . (GMO)
- Eliminera bekämpningsmedel och dränkt mat. Ät ekologiskt – Ekologiska odlare
- Eliminera VETE – Vete smälter inte. Det jäser och sprutar surhet i magväggarna och blodomloppet. Wheat Belly av Dr. William Davis, kardiolog, författare till New York Times bästsäljande Wheat Belly Böcker och hälsokorsfarare för den vetefria, kornfria livsstilen.
Använd dessa snabbfixmetoder om du har problem med magbesvär. Baksoda är ett ovärderligt föremål att ha till hands för tider när du möter matsmältningsbesvär.