Bästa svaret
Ja, du kan definitivt fortfarande gå med en trasig ACL. ACL (främre korsband) är särskilt viktigt vid rörelse som kräver svängning och skärning. Vissa patienter som unga, ligamentöst laxa kvinnor är mycket känsligare för den resulterande knäinstabiliteten efter en sönderriven ACL jämfört med en man på 35 år +. Vanligtvis ser du att ACL: er ombildas mer i den yngre ålderspopulationen eftersom de föredrar att göra aktiviteter som innebär frekventa startstopp, skärning osv (som fotboll, basket, fotboll, dans, gymanastics, cheerleading) än en typisk äldre person. Alla åldrar på en person kan under ACL-rekonstruktion men normalt är 40–45 års ålder nära topptröskeln. Hos de individer som inte upplever knäinstabilitet (som 35 år + och + patienter) och hos dem som inte vill delta i sportaktiviteter, kan många fungera normalt som att gå och knäböja för aktiviteter i det dagliga livet. I själva verket är det möjligt att gå i flera år utan ACL utan symptom. Bristen på ACL får emellertid att lårbenet roterar kinematiskt och glider annorlunda på tibia än om ACL är närvarande. Patientens riskerar definitivt att riva en menisk (särskilt posthornet på den mediala menisken) utan ACL. Dessa stödstrukturer – som menisk är viktiga vid ACL-insufficiens eftersom de är sekundära stabilisatorer i knäet under svängande aktiviteter.
Svar
Kort sagt, svaret är ja, du kan gå med en sönderriven ACL.
Men det finns försiktighetsåtgärder.
Först en historia. Jag kommer ihåg att jag spände mitt mediala säkerhetsband (MCL) under college-fotbollsträning. Det onaturliga sättet som knäet böjde sig och den första smärtan – jag var övertygad om att min säsong var över. ”Kan du gå?” frågade tränaren. Och till min förvåning var svaret ja.
Jag avslutade träningen och det var först nästa dag som allt stelnade upp.
Jag berättar om den här berättelsen eftersom situationen liknar ett riv i främre korsband (ACL). Är skadan omedelbart uppenbar och lite chockerande? Ja absolut. Är det helt försvagande? Inte alltid. Och under rätt omständigheter kan du gå med en sönderriven ACL.
Detta kan vara både välsignelse och förbannelse.
Om du antar att gå är godkänd av din läkare, bör du undvika alla vridningar, vändningar och plötsliga rörelser. Din ACL är väsentlig för dessa rörelser – efter en tår kan plötsliga vändningar leda till böjning, återskada och permanent skada på knäbrosket.
Även om en person med en helt sönderriven ACL vanligtvis kan återuppta gång strax efter skadan möter idrottare som idrottar som kräver rörelse i sidled och snabba vändningar ofta en annan väg till återhämtning. Det är troligt att de kommer att sakna betydande tid.
Att gå i lätt tempo är en sak. För personer som har slitit en ACL men inte förväntar sig att återgå till högintensiv aktivitet kan en icke-kirurgisk väg följas som vanligtvis inkluderar en ganska snabb återinförande av vanliga gångaktiviteter.
Reparera en sönderriven ACL och att återgå till 100\% normal atletisk funktion är helt en annan. Ett ACL-rehabiliteringsprotokoll av ett eller annat slag rekommenderas vanligtvis för idrottare som förväntar sig att återvända till sina sporter för att undvika ytterligare skador på både ACL och resten av knästruktur.
Ett alternativ är att minska kroppsvikt och tyngdkraft på knäet, vilket kan göras med verktyg som AlterG Anti-Gravity Löpband ™. Genom att väga upp till åttio procent av personens kroppsvikt kan fysioterapeuter införa gångövningar som hjälper till att omskola och stärka knäet samtidigt som alla gångasymmetrier korrigeras.