Bästa svaret
DOS är viktigt. 20 mg om dagen börjar visa sig om några veckor. Vad är anledningen till att ta det? Konsultera läkare om alternativ och om behandlingar som tillåter en reducerad dos eller dosering av alternativ dag. Hela dosen för varje dag ska vara en enda dos på morgonen. För hudsjukdomar föredras en steroidkräm. För astma föredras en inhalerad steroid. För inflammatorisk kolit föredras ett steroidlyster eller suppositorium. Det finns flera alternativ för inflammerade leder eller muskler.
Svar
Prednison kan orsaka viktminskning, men inte nödvändigtvis. Det beror på mycket, inklusive anledningen till att du tar det, din ”kroppstyp” – tar du lätt på dig eller har du varit ”naturligt tunn”, och den största faktorn är den faktiska doseringen av prednison du är på. Om du har höga doser är det ganska svårt att hålla ner vikten. men många människor kan hålla sin vikt stabil om de är medvetna om potentialen och försiktiga med vad de lägger i munnen om de har en låg dos.
Det främsta sättet att prednison orsakar viktökning är att det ökar din aptit. Så vidta åtgärder för att motverka det kan minska effekten av detta läkemedel. Drick mycket vatten och fyll på mat som är svåra att smälta så att du blir mätt längre och har en strategi för andra saker du kan göra när du är hungrig. Det andra sättet som prednison rör sig i vikt är genom att röra med insulin, insulinkänslighet och leverns benägenhet att, ja, göra fett. Det bästa sättet att minimera dessa effekter är att äta en diet som gör så lite som möjligt för att uppmuntra insulinsekretion och insulinresistens. Det skulle i grunden vara en diet som saknar enkla kolhydrater som möjligt – undvik socker, bröd, pasta, ris och ganska bra vad som helst med vitt mjöl, och helst allt med vete.
Jag rekommenderar också att du tar en probiotika som innehåller lactobacillus gaseri och tar inulin (Benefibre) dagligen, vilket hjälper till att minimera effekterna av prednison på din ämnesomsättning