Bästa svaret
Det är inte svårt att få en perfekt bikinikropp, allt du behöver är motivation och konsekvens med din träningsrutin. Du måste trimma och tona en viss del av din kropp som innehåller fetter och använda ett hälsosamt dietplan.
Här är några enkla tips och tricks som kan hjälpa dig att uppnå en perfekt bikinikropp för din sommar.
Styrketräning
För att bränna mer fett från kroppen måste du träna ganska hårt. Att bygga kroppsmuskler är ett bra sätt att förlora oönskade fetter från kroppen. För detta måste du lägga till förstärkande träning i din dagliga träningsrutin.
Muskler behöver mer energi
Kroppar som har mycket muskler kräver mycket mer energi än de som har mycket fett. Genom att använda styrketräning för att bygga muskler kan du förvandla din kropp till en fettförbränningsmaskin. Ät också mycket protein så att din kropp har byggstenarna som den behöver för att lägga till muskler.
Morgonträning är viktigt
Om möjligt är träning på morgonen ett utmärkt sätt att ge din ämnesomsättning ett lyft direkt. När du tränar intensivt tidigt på dagen kommer din ämnesomsättning att fortsätta att bränna extra kalorier under resten av dagen.
- Träna din kropp jämnt
- Glöm inte Att lägga till kardio
- Fokusera inte bara på sit-ups
- Ge dina ben en bra träning
Viktigast av allt måste du följa någon yrkesfitnessexpert för att få en perfekt bikinikropp. Du behöver inte hitta en dyr fitnessexpert, allt du behöver är att följa Jen Ferruggias bikini-body-träningsprogram. Hon är en känd fitnessexpert och har mycket erfarenhet av att träna kvinnor över hela världen. Du kan läsa mer om bikini-kropp-träningsprogram av Jen Ferruggia i länken nedan. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Svar
A2A
Så det finns mycket här.
Men låt oss klargöra något direkt från fladdermusen: bikini är socialt acceptabla badkläder .
Användningen av ordet ”flickor” kan betyda barn eller vuxna kvinnor. Jag håller med om att vi vill undvika sexualisering av barn, men att det handlar om föräldrarna och därför är en separat (men inte obetydlig) fråga. Jag tar det som ”vuxna kvinnor som kan göra val.”
Därefter är det möjligt att du pratar om pooler eller stränder med specifika klädkoder som förbjuder bikini. Jag har aldrig hört talas om något liknande detta, men det verkar vagt troligt. I så fall skulle det antagligen bero på att de inte visste att det fanns någon klädkod och tog med sig sina vanliga badkläder. Det kan vara klasslöst, men jag såg en gång en kille ha på sig New Balance till en restaurang där servitörerna hade slipsar. finns runt omkring oss.
En annan möjlighet är att ”flickor” avser tonåringar som bryter mot föräldrarnas riktlinjer. I så fall bär de lämpliga kläder och gör förmodligen det som är vanligt och förståeligt hos tonåringar som har kontrollerar föräldrar: gör uppror. Det är också tydligt att de är positiva till sina kroppar. Bra för dem.
Eller den här frågan kan hänvisa till sexistiska lagar i kvinnofientliga tredjevärldsländer. Jag kan inte säga att jag d rekommenderar en protest som är uppenbar, med tanke på att straff för den typen av saker tenderar att vara svåra. Men det är en beundransvärd demonstration av feminism och kvinnors rättigheter. Återigen bra för dem.
Det kan också vara så att anonym frågare av denna fråga tror att han (ma om hon, men kom igen) har rätt att diktera vad kvinnor bär, antingen på grund av ägande, svartsjuka eller helt enkelt sexism. I så fall har kvinnor all rätt att bära vad de önskar offentligt. Speciellt när (se ovan) är det ett acceptabelt klädval .