Bästa svaret
Först och främst skulle jag vilja belysa hypnos och bryta mytens bojor runt denna terapi. Hypnos är en vetenskapligt beprövad metod för att sluta röka än nikotintabletter, plåster, tuggummi och rådgivning. Det ses som en av de effektiva behandlingarna för att sluta röka. Det fungerar på att ändra beteenden och tänkande mönster relaterade till rökning. Hypnoterapi för att sluta röka träffar den grundläggande orsaken till missbruk och ger positiva förändringar i tankar och beteenden, vilket gör att rökning ger upphov till verklighet. Så snart en rökare är övertygad om att sluta röka är det första han / hon ska uppleva att släppa sin rutin och ändra sitt perspektiv på cigaretter. Detta är den svåraste delen av att sluta röka. Detta är något om vad hypnoterapi kan fungera och medföra positiv förändring av det.
När det gäller frågan är kostnaden för hypnoterapi för att sluta röka i Sydney sessionbaserad och skulle citeras av olika hypnoterapipersoner. Det är i grunden kvalifikationen, rykte och erfarenhet som gör skillnaden. Som vad är trenden ligger genomsnittet någonstans mellan $ 75 och $ 125 per session. Och den sessionen kan vara en timme eller en halvtimme längre.
Svar
Jag antar att det beror på vilken terapeut du ser eller vilken produkt du köper. Jag tror att hypnos kan hjälpa dig att sluta röka baserat på berättelserna jag har hört från en UK-kvalificerad hypnoterapeut som använde en specifik session framgångsrikt (en-mot-en med patienter) i över 20 år.
Hon spelade in den personliga sessionen och jag gjorde det till en Android-app som laddades ner över 57 000 gånger och fick bara positiva kommentarer från användare som det hjälpte till att sluta.
Appen är inte tillgänglig längre, men inspelningen av ljudhypnos-sessionen kan laddas ned gratis vid köp av den här boken – En Audio Smoking Cessation Hypnosis Session and Companion Guide e-bok: Mark Benjamin: Amazon.co.uk: Kindle Store (finns även i andra Amazon-regioner).
Eftersom boken är på Kindle är det möjligt att ladda ner ett gratis -prov (eller använda Amazonas ”look inside” -funktion – som har ett par frågor som hjälper dig att avgöra om r du är redo att sluta och om hypnos sannolikt kommer att fungera för dig. Då kan du bestämma om det är värt att betala för boken för att få tillgång till inspelningen (vilket är en MP3-nedladdning som kan spelas så många gånger som behövs på mobil eller dator).