Bästa svaret
Hitta en hobby.
Börja komma ut ur din komfortzon och försök göra lite nya saker.
Det kan vara kampsport, musik, tennis osv.
Testa och om du inte gillar det går du vidare till nästa aktivitet:)
Svara
Oo! Åh, att ”s jag !
Sitter du någonsin på en soffa på en lördag som känner att du bara vill spela videospel, men du har redan spelat Oblivion till o blivion?
Sitter du någon gång på kvällen och går ”Jag vill bara titta på TV, men alla program Jag känner att det inte är säsong att titta på. ” så du söker efter en ny bara för att hitta ingenting som verkligen tar ditt intresse?
Eller bestämmer du dig till och med vara en produktiv och vara produktiv, men du kan inte låta bli att distraheras av tomma tankar om vad som egentligen är ingenting?
Det här är de tider som din kropp och ditt sinne säger ”Det är dags att göra skit och jag gillar inte det.”
Det finns dock detta konstiga fenomen … har du någonsin haft den känslan av att inte veta vad du vill äta? Du är på väg att vara hungrig men ingenting låter aptitretande? Du kan äta det men bryr dig inte riktigt om det? När du tagit något att äta men inser du exakt vad du ville ha?
Du tar dig ur dessa känslor genom att göra de saker som kräver handling utan att ditt huvud eller hjärta är i det.
Gymmet? Vem bryr sig om du vill gå, bara gå. Även om motivationen inte finns där eller så blir det en skit träning. 10 minuter är bättre än inga minuter (och när du väl är där kommer du inte bara).
Det kan vara dags att laga mat åt dig själv för veckan. Du kanske äntligen ska fixa den utbrända bakljuset till din bil. Du vet hur du har gjort dig galen med det faktum att ditt huvudsakliga jeans bara inte har passat just nyligen? Dags att hämta ett nytt par.
Det roliga med att göra dessa saker är dubbelt:
- Du är få något gjort som måste göras men du vill inte göra. Om saker du gillar inte är tillfredsställande, kan du lika gärna göra något du inte tycker om som måste göras ändå. När du är i kreativa eller produktiva stämningar kommer du att vilja skriva eller arbeta istället. När du är i lunt humör men åtminstone vet vad du vill, vill du hellre titta på TV eller spela videospel. Så dessa ögonblick är tiden.
- Du vet omedelbart allt i världen du hellre skulle göra. När vi måste göra något som vi inte vill kan vi omedelbart tänka på allt annat som låter roligare. Det är hela konceptet med förhalning, det här är bara verkligt effektiv förhalning. Så medan du väntar i kö vid DMV eller sitter i telefon för att bestrida en räkning, var beredd på den tanken på vad du hellre skulle göra, och gör bara det nästa. Du vet att ”Jag är på humör för att kolla in Homeland. ” eller ” Jag önskar att jag läste just den nya boken just nu. ”
Så vinner du i en sådan situation. Gör det skit du inte vill göra. Du kommer att vara produktiv i alla fall, och efteråt vet du vad du hellre har gjort och kan äntligen göra det fritt .