Bästa svaret
Sannolikheten är låg, men om du fortfarande är orolig skulle jag gå nio månader efter exponering för en till för att bara vara vissa. Efter det rekommenderar jag att du gör några större själsundersökningar om hur du känner för serokonvertering och lever med viruset (inte att det är så illa som det brukade vara, du är mer benägna att dö av diabetes än hälsokomplikationer orsakade av aids från hiv i dessa dagar), och om du väljer att inte göra några förändringar och fortsätta leva en livsstil som riskerar dig (jag bedömer inte, jag menar, jag injicerar droger dagligen och har i 15 år) då borde verkligen bli vana att testa MINST var tredje månad. Och om du någonsin skulle testa positivt, har jag upptäckt att människors respekt för dig är mer benägna att öka om du är i förväg och ärligt talad om din status, åtminstone på social nivå. Det är verkligen det bästa sättet att hålla människorna omkring dig (och dig själv, för under vissa omständigheter kan du faktiskt anklagas för mord för att du inte avslöjat din status, dvs. om du har oskyddat sex med en person som är negativ och du inte berätta för dem om att du är positiv. Och ja, det finns människor som inte är rädda att vara med en POZ-person när de själva är negativa. Min pojkvän för det senaste året är negativ, har vetat att jag har HIV från första dagen vi träffade För 3 år sedan, och hittade mig fortfarande intressant och attraktiv nog för att vilja bygga något med mig.) Säker. Alla har rätt att fatta välgrundade beslut för sin egen vård. För POZ-människor är det vårt ansvar och jag känner vår SKYLDIGHET att låta människorna runt oss utöva den rätten, och icke-avslöjande gör det inte. Tvärtom.
Svar
Det var för ungefär åtta år sedan nu när jag gick på en korridor i tunnelbanan / tunnelbanan, bara en vanlig dag och tog mig till jobbet. När jag gick med lite accelererad hastighet började marken bokstavligen röra sig framför mig, jag har en perfekt syn men det ögonblicket såg allt suddigt ut och jag svär att marken rörde sig från vänster till höger, det kändes som om jag var på en färja. Aldrig upplevt något sådant innan jag blev riktigt rädd.
Även om jag var lite i panik tog jag mig till jobbet och stannade där hela dagen men de här konstiga känslorna skulle inte avta så jag ringde min GP och gjorde ett möte.
Jag fick ett möte två dagar senare och väntan kändes så länge som en månad.
Under dessa två dagar fortsatte dessa känslor att komma tillbaka med tillägg av bröstsmärta och stift och nålar på min vänstra arm.
Jag har tidigare hört hur en hjärtattack känns som att jag nu var övertygad om att jag hade något allvarligt hjärtsjukdom.
Jag började skanna internet för mer information och efter ett par nästan sömnlösa nätter kom äntligen min läkartid.
Läkaren bestämde sig för att köra en serie standardtester. (Fullt blodtal, leverfunktion, sköldkörtel och så vidare) samt EKG.
Låt mig berätta att väntetiden på resultaten var lidande.
Mina synthoms blev starkare och mitt bröst kändes stramare varje gång vilket naturligtvis skulle ge mig panik.
2 veckor senare kom resultaten och även om alla blodprov var normala sa läkaren att EKG inte var helt normalt men jag hade ingenting att oroa sig för.
Men jag var säker. Något var fel med mitt hjärta.
Efter det ena mötet började jag bokstavligen plåga min läkare som vid den tidpunkten hade bestämt att jag var helt ok men jag hade hälsoångest och panikattacker. Men jag visste bättre än att jag var säker på att något var fel med mig.
Jag började boka tid hos min läkare bokstavligen varje vecka. Allmänläkaren började köra fler tester och varje gång testerna blev negativa började hon tappa idéer och frågade mig om jag ville göra ett HIV-test som jag sa att jag inte behövde ha blivit utsatt för. Jag sa till henne att problemet var mitt hjärta, hon sa att det inte var men hon skulle skicka mig till en kardiolog för sinnesfrid.
Ett brev kom från sjukhuset och en tid gjordes med en specialist i två veckor senare, som jag tillbringade på att söka efter internet efter hjärtsvikt.
Vid det tillfället var min kropp lika spänd som en gitarrsträng varje dag, ibland var bröstet så tätt och nåligt och nålar var på båda armarna nu och den suddiga synen skulle komma 2/3 gånger per dag. Jag skulle undvika att köra och ville verkligen inte gå till jobbet på morgonen. Dessa känslor var starkare på morgonen än på kvällarna. Jag skulle kräkas 3/4 gånger per dag och såvitt jag betraktade så tittade NHS inte på mig.
Äntligen kom mötet med kardiologen.
Innan jag fick träffa läkaren, en sjuksköterska gjorde ett nytt EKG.
När läkaren kom in tittade han på EKG och han förde mig tillbaka till EKG-maskinen och han sa: Jag ska göra ett nytt EKG Men jag behöver att du slappnar av och innan du började tog han mig genom en liten andningsövning. Han tittade sedan på EKG och log.
Tillbaka till rummet satt han bredvid mig och sa till mig: vet du vad hyperventilering är?
Jag sa: nej.
Så han förklarade för mig: ditt hjärta är perfekt Jag garanterar dig hur som helst du har ångest och att du hyperventilerar. Du andas lika djupt som om du gick medan du satt och lika fort som om du joggar medan du går. Du kan inte märka det eftersom skillnaden är minimal, men på lång sikt har denna hyperventilering skapat ett överskott av syre i din hjärna som i sin tur har äventyrat den kemiska balansen och det är därför hjärnan nu skickar konstiga signaler till kroppen .
Jag sa omedelbart: vad sägs om bröstsmärtorna?
Han svarade: eftersom du har hyperventilerat så länge har lungtoppen nu utvidgats något och du känner trycket mot dina revben.
Andra hade redan sagt till mig att bara jag hade var ångest men just den här läkaren inspirerade mig att lita på. Jag kände det den här gången, för första gången sedan allt började att han hade rätt.
Jag gick hem och bestämde mig för att denna ångest saknade bokstavligen. Jag ville ha det så jag började läsa allt som finns att läsa om detta fenomen. Jag är en person som lär sig genom att läsa så jag fick tag i böcker och artiklar och började läsa så många som 300/400 sidor per dag.
Det första jag fick lära mig är att du inte får bli av med ångest. Ångest är en överlevnadsinstinkt som utlöser kampen eller flygensvaret. Ångest är inte en sjukdom utan snarare en termometer inuti vår kropp. I mitt fall utlöstes det vid lägre temperatur än de verkliga risknivåerna där ångest är nödvändigt för att utlösa ditt överlevnadsläge.
Vid den tiden skulle jag få 3/4 panikattacker per dag och de var läskiga väldigt läskiga så jag visste att det var det första jag var tvungen att ta itu med.
Du kan koppla om din hjärna i alla åldrar och jag ser till att det finns ett sätt att kabla om det på ett sätt som panikattacker inte kan existera.
Jag använde ”tekniken för ett drag för panikattacker”. Google det om du känner att du behöver det.
Jag gick sedan in i att andas vårt syre från mina lungor och hjärna genom att följa andra andningsövningar och någon form av mediteringsövningar om jag lärde mig att skanna min kropp för alla typer av känner att vi har det.
Jag lärde mig att jag hade smärta i bröstet och nålar men jag fick också veta att jag förstärkte dessa känslor. De var där men inte lika starka som jag trodde att de var.
Det tog inte lång tid innan ångesten att avta är på egen hand.
Precis som min kardiolog sa den dagen till mig säger jag det till dig nu.
Du har inte HIV, du har ångest och ju tidigare du tar itu med desto snabbare kommer du att kunna njuta av ditt liv igen.
Jag Jag är inte läkare eller terapeut själv men jag säger med all självförtroende: BLI BORTA FRÅN NÅGON psykofarmak. .
din hjärna skapar ångest och panikattacker. Din hjärna kan bli av med dem på samma sätt.
psykofarmacs kan bara dölja problemet och inte bota det.