Bästa svaret
Ja så mycket. Bowflex Power Pro är en av de äldsta Bowflex Power Rod-modellerna, du kan bara köpa dem begagnade, troligen för någonstans mellan $ 150 och $ 300. De är väl värda att köpa (och renovera). Jag hade en gammal power pro XTL i min källare i ungefär 15 år, täckt av damm, rost och så vidare som jag hade köpt till min fru när hon bröt axeln.
Jag gillar verkligen Power Pro eftersom layouten gör det enkelt att ändra det efter dina egna behov (vilket inte rekommenderas av tillverkaren). Du kan byta ut kraftstängerna från tillverkaren, inklusive uppgradering från 210 till 410. Du kan uppgradera ytterligare med eBay-säljare från tredje part och du kan köpa reservdelar inklusive tillbehör, kabel och remskivor.
Jag tappade nyligen en mycket vikt. När jag slog ner 50 kg bestämde jag mig för att starta ett hemmagym.
Jag började med att ta upp och återställa Power Pro. Jag rengjorde, målade om (delar) och uppgraderade den från 210 medföljde till 610, bytte ut handtagen för bättre och lade till ytterligare remskivor och kablar som jag fick från eBay (som gör det möjligt för mig att gå från en övning till en annan utan att lossa kraftstängerna, eller byta handtag för de långa stängerna).
Jag planerar att lägga till en andra kraftstångslåda till den inom en snar framtid för att öka kapaciteten från 610 till 1200.
Jag köpte Bowflex Select tech 552 dumbell set och ställde in en skivstång, knäböj och bänkpress tillsammans med flera gamla läder tunga väskor som jag samlade damm i källaren och en gammal trasig Slam man som jag lyckades börja arbeta och återställa.
Jag startade mitt program med den återställda Power Pro och lade till de tunga väskorna efter att jag återställt dem.
Jag införde stegvis Barbell / dumbells-uppföljningen genom att använda kraften pro till muskelutmattning. Jag har nu ställt in den som en kabel- och roddmaskin (vilket är utmärkt) och använder den för lats, rodd, rygg och annan träning, går till muskelmattning efter att jag har avslutat bänkpressen och hantelarbetet.
Jag rekommenderar att du använder en Bowflex speciellt när du startar ett motståndsprogram eftersom det är säkrare på lederna än användningen av fri vikt och mycket mindre sannolikt att det leder till skador om du bestämmer dig för att göra för mycket. Liktrycket från kraftstängerna är till stor hjälp för att lägga till muskler när du startar programmet. Du kan utveckla ett mycket effektivt motståndsprogram med bara Bowflex och Dumbbells eller bara Bowflex ensam även om jag föredrar att använda den med fri vikt. Lycka till.
Svar
Absolut, och i det svaret, vad mer jag verkligen tycker om bowflex och annan kvalitetsutrustning för hemmabaserad gym är att INTE behöva lämna ditt hus, få klädd, hantera trafik, spillgas och tid, hantera andra människors attityder, svett, vänta på att andra medlemmar ska bli klara, så att du kan använda specifik utrustning eller betala för ett gymmedlemskap kan du bara använda för en kort tid .. Alla utom Bowflex-familjen är väl värderade, även om Power Pro XTL, tillverkad 2004, återkallades på grund av säkerhetsproblem. Way to go !!