Bästa svaret
Det är mindre vägran att äta och mer brist på aptit. Det är en stor skillnad mellan det och en avsiktlig handling som att klippa. Jag vet, jag har gjort båda. Skärning verkar vara beroendeframkallande för vissa, och det gör det farligt. Att försumma egenvård är lika farligt. Lågt blodsocker gör det svårt om inte omöjligt att tänka positivt. Det gör också att din kropp vill sova mer.
Samma kemikalier får vissa människor att äta för mycket som människor som tappar aptiten när de är stressade eller deprimerade. Båda är farliga, men underätning är farligare. Om du går in till din läkare och säger till dem att du har tappat aptiten kommer de antingen att sätta dig på något för att fixa det eller till och med få dig att bli öppenvård om din hälsa är tillräckligt i fara. Det är nästan lika farligt som att inte sova.
Värre effekter är också möjliga av depression. Strax efter min skilsmässa vaknade jag varje morgon och kastade upp allt i magen. Kombinera det med aptitlöshet, och om det inte var för sömnmedicinen som fick mig att äta skulle jag vara död.
Få hjälp om du äter mindre än två gånger om dagen. Försök hitta mat du gillar. Ett annat knep är att distrahera dig själv medan du äter. Jag tittar på tv medan jag äter för det mesta, för att titta på mat får mig att äta mindre. Flytande kalorier är också din bästa vän. Mjölk ensam kan hjälpa till att reglera blodsockret och hålla magen fungerande. Om du ständigt har ont i magen, prova yoghurt med aktiva kulturer. En hälsosam tarm håller dig vid liv och äter regelbundet.
Svar
Folk säger inte ”Jag är deprimerad så jag vägrar att äta” som någon form av protest. Så jag tror att ”vägran att äta” är fel term här. Om det inte är en ätstörning inblandad, i vilket fall du har att göra med en annan sjukdom än depression (även om de också kan ha depression).
aptitlöshet är vanligt vid depression, liksom ökad aptit. Människor tappar ibland bara allt intresse för mat. Ingenting verkar tilltalande.
Kroppen tillåter dock inte att detta händer länge, normalt. Din kropp kommer att inse att den svälter och din hjärna börjar skicka ut signaler för att informera dig om att du behöver äta. När din kropp skickar starka meddelanden, är det vanligtvis i form av svaghet, svimning, yr, trötthet, utmattning, matbegär och hungersnöd. Det är svårt att ignorera.
Vad händer när du inte äter …
Jag vet inte om någon annan som detta har hänt med, men jag tror att det du frågar om är något som hände mig. Någonstans i mitten av tjugoårsåldern började min kropp avvisa mat. Jag kunde bara äta en gång i veckan i cirka 5 eller 6 månader. Annars skulle det bara komma tillbaka igen.
Min kropps hungerproblem blandades på något sätt och manifesterades som illamående. Detta orsakade en spiraleffekt där ju hungrigare jag var, desto mer illamående blev jag. Så när jag försökte äta, kastade jag upp. Som ett resultat slutade jag bara försöka äta. Det här var en fysisk sak, inte en ”Jag tror att jag är fet så jag kommer att svälta mig själv”.
Jag tappade 40-50 kg och vägde in på 97 kg som lägst. Jag var så sjuk att jag inte ens märkte att jag hade gått ner i vikt förrän någon såg mig och utropade att jag måste ha förlorat 50 kg. Min hud var en katastrof och många frågade om jag hade (eller, oftare, anklagat mig för att ha) ett drogberoende – inklusive min familj. Mina föräldrar gick så långt att de tog mig till drogtestning. Jag hade inte droger. Jag var sjuk.
Jag vet inte om detta hade att göra med depression eller mitt autoimmuna tillstånd, men det var farligt. Jag var nära att hamna på sjukhus. Även nu när jag är på 40-talet måste jag fortfarande vara försiktig så att jag inte blir för hungrig, annars kan det utlösa den cykeln igen. Jag tror dock inte att detta ligger i samma område som målmedveten självskada.
Skärning medför många risker, som infektion, liksom att vara ett tecken på en ganska allvarlig psykisk sjukdom. Depression kan vara en allvarlig psykisk sjukdom, men jag tror att självskada är något annat. Jag är inte så väl insatt i orsakerna till det. Om det är en depression är det definitivt inte samma typ av depression som jag har. Jag måste läsa mer om det.