Vad är din recension av Quest Groups?

Bästa svaret Jag hade en fantastisk upplevelse med Trista Wilson på Quest Groups. Under min jobbsökning kontaktade Trista mig om en möjlighet vid en start, hon frågade mig om min erfarenhet och vad jag letade efter i mitt nästa jobb. Jag skickade över mitt uppdaterade CV efteråt och jag hörde Fortsätt läsa

Hur skiljer sig hantelraden med en arm annorlunda när det gäller muskeltillväxt och utveckling än vanlig hantelrad med två armar?

Bästa svaret Hantelrad med enarm för lats (bak) är som koncentrationskrullar för biceps. Mind-muscle-anslutningen tränas lättare när man fokuserar på ena sidan eller en viss muskel på ena sidan. Eftersom lats är en av de största muskelgrupperna (tillsammans med benen) leder träning av dessa muskler flitigt till förbättrade vinster totalt Fortsätt läsa