Bästa svaret
Du kan äta dem ur lådan, även om de är bättre varma.
När jag rostar dem vill jag se till att de inte skålar för länge. Jag gillar inte att skorpan blir för torr. Om de är för heta måste du också vara försiktig så att du inte bränner dig på fyllningen.
På senare tid har jag värmt upp dem i mikrovågsugnen istället för brödrosten. Detta värmer upp dem men håller skorpan lite fuktigare istället för torr och krispig.
Även om du gillar Pop Tarts kanske du vill prova ditt lokala butiksmärke. Min livsmedelsbutik bär Food Club Toaster Pastries för $ 1 per låda (om 6), vilket är mindre än hälften av priset på Pop Tarts. Jag vill ha en låda eller två till hands om jag är på humör för ett sött mellanmål.
Svar
Upptagen morgon kräver improvisation, särskilt när det gäller frukost. De flesta människor förlitar sig på praktiska livsmedel som Pop-Tarts för att hjälpa dem att få något i magen på morgonen, men hälsoexperter säger att det älskade rostade bakverket inte är det bästa valet för dig ELLER dina barn! Här är varför du bör överväga kasta ut den lådan med pop-tartar i ditt skafferi en gång för alla:
1. De erbjuder väldigt lite näringsvärde
Pop-Tarts är fyllda med socker och fett och ger inte din kropp de hälsosamma näringsämnen den behöver. I själva verket betraktades de som tomma kalorier eftersom de är en mat med högt kaloriinnehåll med väldigt lite näringsvärde.
2. De är lätta att äta för mycket
En portion pop-tårtor är ett brödrostkakor. Men den populära frukostbiten är förpackad med två bakverk inuti. Detta uppmuntrar människor att äta för mycket och konsumera två portioner värda ohälsosamma kalorier, natrium och fett.
3. Det finns en betydande mängd sirap med hög fruktos i dem
Pop-Tarts får sin söta och läckra smak från dess 14 gram socker, som också kommer från majssirap med hög fruktos. Enligt Huffington Post kan äta för mycket majssirap med hög fruktos orsaka fettlever, hjärtinfarkt, stroke, cancer, demens och typ 2-diabetes.
4. Två pop-tårtor fyller ditt dagliga rekommenderade sockerintag
American Heart Association (AHA) säger att det dagliga sockerintaget för män inte bör vara mer än 36 gram. För kvinnor bör det inte vara mer än 24 gram och inte mer än 23 gram för barn, beroende på barnets ålder. Eftersom pop-Tarts innehåller minst 14 gram socker, kommer två av dem att ge dig tidigare det hälsosamma rekommenderade antalet socker.
5. De kan få dig att gå upp i vikt
Med minst sex gram vardera kan två pop-tårtor innehålla minst 12 gram fett. Allt det fettet i kombination med allt socker inuti gör Pop-Tarts till en smutsig frukost som faktiskt får dig att gå upp i vikt! Detta kan sedan leda till fetma i framtiden …
6. Det finns också mycket natrium där inne!
Vem visste att Pop-Tarts hade mycket natrium? De innehåller minst 190 milligram natrium per portion. Se till att du är uppmärksam på hur mycket natrium du konsumerar när du har pop-tårtor, eftersom för mycket natrium kan orsaka hälsoproblem som högt blodtryck och hjärtsjukdom.
7. De får sin signaturfärg från konstgjord matfärgning
Pop-Tarts är kända för att vara färgglada, men det visar sig att de innehåller konstgjorda färger inklusive blå # 1 och gul # 6. Dessa ingredienser har kopplats till cancer och kan orsaka beteendemässiga problem hos barn.
8. De ”är inte gjorda med äkta frukt
De fruktiga Pop-Tarts-smakerna annonseras som bakade med” riktig frukt ”, men ingrediensförteckningen innebär att det finns cirka 10\% frukt inuti varje bakverk. De andra 90\% kommer från ohälsosamma ingredienser som anrikat mjöl, sojabönor och palmolja, GMO, konstgjorda färger och socker.
9. De är också fyllda med konserveringsmedel!
Har du någonsin undrat varför Pop-Tarts håller så länge och fortfarande smakar så bra? Det beror på att de är fyllda med konstgjorda konserveringsmedel som verkligen kan vara skadliga för din hälsa. De kan orsaka astma och försämra din kardiovaskulära hälsa. Dessutom kan de till och med orsaka cancer!