Bästa svaret
Jag gjorde Melanie Tonia Evans onlineversion av QFH. Det var viktigt för min återhämtning. Jag gjorde hennes moduler varje dag och ibland två gånger om dagen i 6 månader efter att jag slapp min sista missbrukare. Processen handlar om att hitta negativa känslor och var de lagras i din fysiska kropp. Då loggar du om vad känslan i din kropp egentligen handlar om. Efter journalföringen tas du igenom en serie guidade bildscenarier för att frigöra det trauma du avslöjade i journalprocessen.
Jag kunde få djupare detaljer om barndomsminnen som jag bara inte hade tidigare , så det var till stor hjälp. Den mest användbara aspekten av processen för mig var att avslöja negativa omedvetna övertygelser som jag inte visste att jag hade. Till exempel hade jag en omedveten tro på att andra är rovdjur och jag är byte. Det är ett exempel på många. Genom att avslöja de negativa omedvetna övertygelserna och ta med dem till min medvetna medvetenhet, kunde jag börja arbeta med dem genom att omprogrammera mina övertygelser med positivt självprat, själv lugnande, dela min berättelse med en pålitlig mentor, kroppsarbete som yoga och stretching – verktyg som det.
Jag hade en mycket positiv upplevelse med hennes program som ledde till en djup andlig uppvaknande. Jag kan äntligen se mitt värde som en människa, något jag trodde jag hade medvetet tidigare men den omedvetna eller undermedvetna övertygelsen vi driver en hel del av mina handlingar som att acceptera emotionellt och psykologiskt missbruk av min ex narc eftersom jag inte tror att jag var värdig ett hälsosamt förhållande.
Jag hoppas att det hjälper och önskar dig lycka till på din resa.
Svar
Kvantläkning: så inom , så utan
Kvantläkning betyder att det du känner inom dig attraherar utan. Om du läker dina inre sår och smärtor kommer du inte att vara tillgänglig för narcissist igen. Även om narcissistmissbruk är en av de mest fruktansvärda sakerna man kan uppleva, visar det också exakt vad du behöver läka inom dig själv.
Till exempel: känner dig aldrig tillräckligt bra, känner dig inte värd kärlek, rädsla av övergivande .. etc.
Ironin är att vi inte riktigt skiljer oss från en narcissist när vi har dessa känslor, MEN den stora och väsentliga skillnaden i detta är att vi KAN läka!
Om du älskar dig själv tillräckligt och läker de sår du har från dina barndomsupplevelser, kommer du att skapa naturliga hälsosamma gränser som ALDRIG tillåter en person att missbruka dig.
Narcissist ansluter till din rädsla. Narcissist kan inte ”arbeta” och kontrollera dig utan att ansluta dig till dina rädslor och oläkta sår.
Detta är förmodligen den mest nedbrytande fasen i ditt liv, men om du kommer att börja arbeta med dig själv och läka dig själv, Jag lovar dig att du får leva ditt största liv. Och jag pratar av erfarenhet. Nu kan jag till och med uppriktigt säga att jag är tacksam för den här upplevelsen, för jag vet inte var jag hade varit utan den.
Slå upp videor från Melanie Tonia Evans och ASSC direkt. De är fantastiska och hjälper dig mycket.
Om du har fler frågor är jag här för att hjälpa.
Lycka till i den här kärleksresan!