Bästa svaret
Rå frukt är de som inte är mogna ordentligt. Men den innehåller också många olika näringsämnen.
Några av fördelarna att äta rå frukt är:
- Förhindra cancer. Förbättrar muskels hälsa.
- Ge dig viktiga näringsämnen och vitaminer.
- Främja matsmältningen process.
- Hjälper till att förlora kroppsvikt.
- Rik är fiber och protein.
- Hjälper till att minska färre.
- Förbättrar ditt immunförsvar system.
- Rikt på kalcium och kalium.
Svar
Rå frukt , särskilt bär, grönsaker, baljväxter som bönor och ärtor, nötter, frön, fullkornsprodukter och tång ger relativt stora mängder kostfiber i den makrobiotiska kosten, vilket hjälper till att främja laxation och kanske minskar symtom på asymptomatisk divertikulär sjukdom .
friska råa frukter.