Bästa svaret
För att svara på den andra delen av frågan först.
Dessa termer är i stort sett utbytbara , i den meningen att psykoanalys i huvudsak är psykoterapi. Som sagt, psykoanalys utförs oftare av medicinskt kvalificerade psykiatriker. Psykoterapi utförs oftare av psykologer, även om det realistiskt sett är någon som bedriver psykoterapi för att försöka lindra andras känslomässiga obehag genom omtänksam och stödjande konversation.
Nu första delen:
Vi behöver att gå tillbaka till ett barns allra första inträde i världen. De är födda med ett genetiskt arv som kan påverka hur de kan ”hantera” utmanande livssituationer. Det finns också ökande bevis för att de kan ”ärva” särskilda funktioner för gener som påverkar humör och beteende från föräldrarna.
Till exempel kan allvarlig stressexponering få vissa gener att ”stänga av” sin funktion. Detta kan leda till att känsligheten för stress och ångest förändras. Nu KAN denna ”avstängda” genstruktur ärvas av den personens barn (i upp till tre generationer – kanske hade Bibeln rätt?).
Så barnet går in i världen med sin emotionella ”utrustning” som, som vi har sett, kanske eller inte redan har äventyrats av deras föräldrarnas bakgrund. Barnet upplever sedan världen som det visas av sina föräldrar / vårdgivare.
Hela tiden lär han sig vad den här fantastiska platsen världen är. Barnet absorberar varje bit, för DE HAR INGENTING ATT JÄMFÖRA UPPLEVELSER MED.
Barnets föräldrar kan vara snälla, vårda och ta hand om och kunna ge det allt det behöver för att vara trygga, friska och säkra . Barnet växer upp och känner och tror att världen i stort sett är en bra plats och att de kan fungera i den ganska bra och njuta av den.
I andra änden av spektrumet bärs barnet ( tragiskt) för att drogblandade no-hopers som försummar och missbrukar det fruktansvärt. DET barnet växer upp med KUNSKAPEN (inte bara tron) att världen är en hemsk plats för rädsla och stress och måste överlevas så bra som möjligt. Oavsett vilket det är, så är LIVET för det barnet. De överväger inte eller debatterar det. De lever det och upplever och tror det helt.
Och resten av oss växer upp i en värld någonstans däremellan, eller hur?
Det avgörande är att attityderna , beteenden och övertygelser som barnet förvärvar under de första 5-7 åren utgör grunden för hela sin mentala / känslomässiga struktur under resten av livet. I den utsträckning de får rätt är det mer sannolikt att deras senare tonåring / vuxenutveckling är positiv och uppnår.
[Läs Eriksons LifeSpan Development Theory-on Google för en mer fullständig inblick i denna modell]
När individens framsteg genom livet upptäcker de vad, var och hur de har mer eller mindre problem än nästa kollega att uppnå det de vill ha och behöver.
När det finns konstanta och konsekventa problem, rädslor, ångest och misslyckanden i livet, kan det rekommenderas att de får psykoterapi. Detta kommer sannolikt att vara en process där de diskuterar sina frågor med en utbildad terapeut och försöker upptäcka vad som kan ligga till grund för deras problem.
Särskilt problem med ohjälpsamma ”standard” attityder förvärvade under de tidiga åren, som vi har sett.
Detta kan skapa en möjlighet att överväga dessa frågor, inte som barn när de först uppstod, utan som vuxna här och nu. Detta kan leda till en viss ”omprövning” och ”ombeslut” av attityder, övertygelser och beteenden som leder till en mer produktiv och positiv livsattityd.
Psykoanalys är en speciell version av detta tillvägagångssätt. Det tenderar att vara ganska långt och ”djupt”. Det kan vara ganska kostsamt.
Det finns många olika ”tankeskolor” inom psykoterapi. Alla arbetar för VISA människor, en del av tiden.
Det finns INGEN ”magisk kula” som fixar allt, varje gång.
Ofta kan det specifika förhållandet som utvecklats med terapeuten vara den kritiska framgångsfaktorn lika mycket som terapeutens tillvägagångssätt eller behandlingsmodell.
Läkemedel kan ibland spela en användbar roll i behandlingen (särskilt reaktiv depression) i början av den. Detta innebär att arbeta med en psykiater eller åtminstone en allmänläkare som samarbetar med psykologen.
Under 2000-talet pågår mycket forskning inom detta område.
Som ett resultat , många av de ”tvivelaktiga” och ”ormoljans” tillvägagångssätt och utövare utsätts och elimineras. Det verkliga och pålitliga värdet av olika behandlingsmodeller utvärderas ständigt.
I varje fall måste behandlingar visa att de på ett tillförlitligt sätt kan ge positiva resultat med minst mer än 40\% positiv förändring. Detta utgör ”bättre än placebo” -regeln.
Med andra ord bättre än en övertygande ”ormoljeförsäljare”.
Jag hoppas att den här översikten låter dig överväga verkligheten inom detta område inom hälsoyrket på ett objektivt och balanserat sätt .
Svar
Psykoterapi
Psykoterapi avser en process som syftar till att behandla problem av psykologisk karaktär. Det typiska mediet är samtalsterapi. Ofta träffas en terapeut och klient 1-2 gånger per vecka under en tidsperiod för att försöka lindra psykologiska symtom och / eller ökat välbefinnande. Men terapi kan också tillhandahållas i par, grupp eller familjen. Det finns ett brett spektrum av teoretiska inriktningar som terapeuter utövar från. Fyra stora tankeskolor (med underavdelningar inom vardera) inkluderar:
- Kognitivt beteende
- Psykodynamisk
- Humanistisk-existentiell
- System
Du kan läsa mer om var och en av dem här: Klinisk psykologi
Psykoanalys
Formatet för psykoanalys tenderar att vara mer intensivt än psykoterapi. Analytikern (dvs. klinikern) och analysanden (dvs. patienten) tenderar att träffas fyra eller fler gånger per vecka. Fokus tenderar att vara på omedvetna faktorer som påverkar nuvarande relationer och tankemönster, känslor och beteende. Det är inte ovanligt att analyser ligger på en soffa för att underlätta processen. Att säga vad som kommer att tänka på och dela med sig av drömmar och fantasier är inte ovanligt. En fullständig definition finns på American Psychoanalytic Association: s webbplats: http://www.apsa.org/About\_Psychoanalysis.aspx#What
Olika människor har definierat psykoanalys på olika sätt. Gemensamma psykoanalytiska metoder, enligt Shedler (2010), inkluderar:
- Fokus på påverkan och uttryck för känslor
- Utforskning av försök att undvika oroande tankar / känslor
- Identifiering av återkommande teman och mönster
- Diskussion om tidigare erfarenheter
- Fokus på interpersonella relationer
- Fokus på relationen mellan terapeuten och klienten
- Utforskning av sitt inre liv (t.ex. önskningar, rädslor, fantasier, drömmar etc.)