Bästa svaret
Det sprickar mig alltid att se människor svara på dessa frågor med beprövade myter och gamla fruar berättelser. Det första du behöver göra är att se till att du inte har någon form av brist. Om allt ditt blodarbete blir normalt så har du bara naturligt tunna naglar. Jag har personligen papperstunna naglar som är som en liten rakblad om jag inte behåller en beläggning på dem. Så papperstunna naglar kan vara helt normala förutsatt att du inte har någon näringsbrist. Och om du inte har en näringsbrist finns det inget piller, tillskott eller något i världen som mirakulöst kommer att göra dina naglar tjockare – det ” s omöjligt. Gelatin är en gammal gammal myt som har visat sig vara falsk gång på gång och ändå kvarstår av någon anledning. Det anekdotiska beviset är vanligtvis från människor som har ärftligt bra naglar till att börja med.
Tjockleken eller tunnheten hos dina naglar bestäms av längden på din nagelmatris. Om du har en kort matris har du tunna naglar om du har en lång matris har du tjocka naglar absolut ingenting kommer att förändra det. Det är därför konstgjorda naglar uppfanns.
Det har gjorts studier om biotintillskott hur det kan förbättra hår- och nageltillväxt men ändå ändrar inte längden på din nagelmatris. Och även om det förbättrar dina nagels tillväxt, växer naglarna i genomsnitt 3 mm per månad, hur mycket tror du verkligen att den här förbättringen kommer att öka tillväxttakten?
Svar
Varför är dina naglar tunna? Har de alltid varit så? Om de har det är det en genetisk sak som inget piller kommer att avhjälpa. Om det kommer från någon form av trauma till nagelsängen, låt nageln växa ut så kommer din starkare nagel att dyka upp om några månader.
Vad du kan göra är att hålla dem korta och applicera produkter som Sally Hansens hårda som naglar några gånger i veckan. Det är en tjock polermedel som förhindrar brott. Jag använde det här när jag var nagelbiter och ville sluta, och även efter att mina naglar skadades av en tvivelaktig nagelsalong.
Du kan också prova förbättringar som gelpolish, men det beror på hälsan av dina naglar, eftersom gelpolisen lyfter om nageln inte är frisk.
Din fråga är lite vag, men jag hoppas att det här svaret gav dig några idéer.