Bästa svaret
finnar orsakas av en konflikt med ”liten skada” som ”smuts.”
I detta område av kroppen kan det bero på svett eller på grund av att du har solbränt här.
Finnarna själva kan få oss att känna oss ”smutsiga”, vilket sprider problemet.
Torr hud som solbränna leder till en konflikt mellan ”huden är för torr!” som vi svarar på genom att producera fler oljor som resulterar i hudormar. Pormaskarna kan då se ut som ”smutsiga” vilket leder till bildning av en finn.
Du kan bryta cykeln genom att hålla huden både ren och fuktad. Du kan använda receptbelagd tvål, men jag har haft lika bra resultat med karboltvål från en hälsokostaffär. Det viktiga är en liten syra för tvålen för att få huden att känna sig ren.
Det är då lika eller viktigare att använda en lotion eller kräm för mycket torr hud för att bryta cykeln och för att skydda huden från små tårar (nya små skador) på grund av att huden torkar ut från rengöringstvålen!
Svar
Här är 411 om Acne 911.
Acne kan vara en svår fråga att lösa. Att bara närma sig det som en yttre fråga ger dock bara en tillfällig lösning. Därför rekommenderar jag ett heltäckande grundligt tillvägagångssätt som inkluderar återhämtning och framtida förebyggande.
Acne är ett inflammatoriskt hudsjukdom som kännetecknas av pormaskar, whiteheads, finnar och djupare klumpar (cystor eller knölar) som förekommer i ansiktet, panna, nacke, bröst, rygg, axlar och överarmar.
- Akne börjar vanligtvis i puberteten och drabbar många ungdomar och unga vuxna, men det kan förekomma i alla skeden av livet.
- Cirka 85 procent av människor mellan 12 och 24 år upplever åtminstone mindre akneutbrott. 1
Orsaker till akne
- Akne orsakas av många faktorer.
- Oljekörtlar kan producera för mycket olja och kombineras med hudceller för att plugga in porerna. När porerna i huden blir plugga, förökas bakterier på huden och orsakar hudskador. 2–3
- Följande kan orsaka akne eller göra det värre:
- Hormoner.
- Mental / emotionell stress.
- Giftigt Läkemedel.
- Livsmedel med hög glykemisk belastning som vita korn (bröd, ris, pasta) och godis har kopplats till akne. 4
Orsaken till finnar / akne är trefaldig. Matplan, (nutrition) mentala / känslomässiga problem och generell allmän hälsa.
Finnar / Acne är inflammation som påverkar hudens olja körtlar. De små hålen i huden (porerna) ansluter sig till oljekörtlar under huden. Dessa körtlar gör en fet substans som kallas talg. Porerna ansluter till körtlarna genom en kanal som kallas follikel. Inuti folliklarna bär olja döda hudceller mot hudens yta. Acne kan avhjälpas med konsistens med hjälp av aktuella läkemedel, tillsammans med att eliminera orsaken. Näring kan ha så mycket som 100\% orsak till finnar / akne.
Högglykemiska livsmedel: livsmedel som bryts ner snabbt i kroppen, utlöser en insulinspik och höjer blodsockernivån. De utlöser hormonella fluktuationer och inflammation – som båda uppmuntrar finnar / akne . … Välj istället mat med lågt glykemiskt index, som gröna bladgrönsaker, svarta bönor, kikärter, sötpotatis och de flesta frukter.
Håller konsekvent och flitigt till mental / emotionell och fysisk hälsa för det bästa botemedlet för finnar / akne
Låt oss börja med de externa läkemedlen. Använd alla rengöringsprodukter och kosmetika som är växtbaserade jämfört med kemikaliebaserade – använd inte produkter som innehåller alkohol, sura kemikalier och receptfri solskärm.
Använd en läkande produkt: Argan Oil. Arganolja är en växtolja som produceras från kärnorna i Argan-trädet som är endemisk mot Marocko. I Marocko används arganolja för att doppa bröd vid frukost eller för att droppa på couscous eller pasta. Det används också för kosmetiska ändamål. Botanik , växtbaserat har ett stort urval av kosmetika.
INTE använd traditionell farmaceutisk solskyddsmedel eller andra produkter med solskärm – den är hård, förstör hudceller och förhindrar inte cancer. Forskning vid Miljöarbetsgruppen, en ideell organisation i Washington, släppte sin årsrapport där nästan hälften av de 500 mest populära solskyddsmedel faktiskt kan öka hastigheten med vilken maligna celler utvecklar och sprider hudcancer eftersom de innehåller vitamin A och dess derivat, retinol och retinylpalmitat.Dessutom har FDA känt till farorna med vitamin A i solskyddsmedel sedan de beställde en studie för 10 år sedan, men har inte gjort något för att varna allmänheten om farorna.
Hur solskyddsmedel kan orsaka hudcancer, inte solen … http://www.collective-evolution …. … 13 feb 2017 – För de flesta innebär detta att täcka sig i solskyddsmedel , vilket … Hur Solskyddsmedel kan vara Orsakar Hud Cancer , inte solen. Vetenskapen har länge visat att det vi lägger på vår hud hamnar i våra kroppar och snabbt. Flera studier från hela världen har särskilt undersökt solskyddsmedel, utvärderat dess ingredienser och hur den tränger in och absorberas i huden efter applicering. En studie , genomförd vid fakulteten för farmaci vid University of Manitoba, Kanada, försökte utveckla en metod för att kvantifiera vanliga solskyddsmedel.
Resultaten visade en betydande penetration av alla solskyddsmedel i huden, vilket innebär att alla dessa kemikalier tränger in i flera vävnader i kroppen. ( källa ) Omvänt visade en studie publicerad i Miljöhälsoperspektiv en signifikant minskning av hormonet -störande kemikalier som vanligtvis finns i produkter för personlig vård efter att deltagarna bytt till ”renare” produkter.
Dessa kemikalier inkluderar oxibenson, triklosan, parabener, ftalater och mer. Du kan läsa mer om det och få tillgång till studien här . Alla dessa giftiga ingredienser finns i de flesta poppelsolskyddsmedel.
Använd Kiss My Face – SPF 30 – Formulerad med naturlig ingredienser , Sensitive Side ™ Solskyddsmedel hjälper till att förhindra de skadliga effekterna av solexponering och irriterar inte huden. Aktiva ingredienser: Octinoxat 7,50\%; Octisalat 4,50\%; Zinkoxid 3,00\% Övriga ingredienser: Aqua Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Polysorbate-20, Helianthus Annuus (Sunflower Oil) Seed Oil, Glycerin, Acrylates Copolymer, Cetearyl Alcohol, Stearic Acid Xanthan Gum, Carthamus Tinctorius (Safflower) Oleosomes, Avena Sativa (Havre) Protein, Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract, Carota Sativa (Morot) Extract, Avena Sativa (Havre) Betaglucan, Glycrrhiza Glabra (Licorice) Extract, Cucumis Sativ Gurka) Extrakt, kapryl / capric triglycerid, fenoxietanol, etylhexylglycerin.
Dessutom solskydd sv förhindrar inte hudcancer. Hudcancer är ett resultat av långvarig eller frekvent stress och dålig näring … .. därför INGEN GMO-produkter.
Reparera, byt ut och Återuppliva celler med , ASEA. ASEA-vätska är en egen Redox-signalvetenskap som ger stöd och hälsa på mobilnivå. Reparerar, ersätter och vitaliserar telomerer – Redox-signalmolekyler.
Användning: ASEA Renu28: Vad är ASEA Renu28 Det är en gelbaserad hårdgörande fuktkräm som var formulerade av toppforskare i USA De försökte vända effekterna av åldrande hud genom att skryta med prestandan hos kroppens mitokondrier. Mitokondrier är kraftcellerna i cellerna. De genererar den energi som mänskliga celler behöver för att göra sitt jobb och producerar av produkter som behöver neutraliseras av antioxidanter. Om ålderdoms- och miljöpåverkan stör detta komplexa förhållande saktar den naturliga föryngringen av huden ner och orsakar synliga tecken på åldrande.
“God morgon Dr. Dorothy. Trodde att jag skulle nämna för dig att jag har applicerat RENU28 på mina ben efter att ha exfolierat i duschen och det har helt botat ett väldigt konstigt ojämnt hudsjukdom jag hade. Jag kunde inte ta reda på vad tillståndet var. Över mina lår var ojämnt formade upphöjda neutrala färgade små fläckar. Jag märkte det här för ungefär ett år sedan. Jag lade ner det för åldrande. Då trodde jag att jag skulle prova ASEA på det. Jag hade provat kroppslotion utan resultat. Så väldigt nöjd med det här. ”” Glömde att nämna fläckarna höjdes något som om de var torkade upp hyperkeratos (hudförtjockning). Nu ser min hud ut som en tonåring. ”
” Exfolierar regelbundet: Hur man exfolierar: När huden åldras saktar hastigheten på hudcellsomsättningen ner. Resultatet är en tråkig, livlös hy. Korrekt peeling är nödvändigt för att upprätthålla en hälsosam glöd.Men alla former av peeling är inte lika, och olika hudtyper kräver en skräddarsydd metod för peeling.
För känslig hud , en tvättlapp och krämig rengöringsmedel två eller tre gånger i veckan kan vara allt som behövs för att försiktigt ta bort döda hudceller. Omedelbart efter användning av en tvättlapp, skölj på en tjock fuktighetskräm för att lugna och återfukta den nyligen exfolierade huden. Personer med känslig hud måste undvika skrubb och mikrodermabrasion, vilket kan leda till överdriven irritation. Innan du applicerar en exfolierande glykolisk eller lerbaserad mask på hela ansiktet, applicera produkten på ett litet testområde.
För normal hud finns en mängd exfolierande alternativ tillgängliga. En av de bästa är en hudvårdborste som försiktigt tar bort döda celler, skräp och olja. Det används bäst varannan natt med en mild rengöring följt av en fuktkräm. En gång i veckan är skonsamma skrubbar eller glykolmaskar också till hjälp för att hålla huden frisk. Undvik att överdriva det! Jag ser ofta människor som är röda och irriterade av överexfoliering, vilket över tiden kan påskynda åldrandet.
För fet eller akne- benägen hud, hudvårdspenseln kan användas dagligen med en glykolisk rengöringsmedel. Ett annat bra alternativ är användningen av glykolkuddar dagligen eller varannan dag. Dessa är dynor indränkta med alfa- och beta-hydroxisyra. Du applicerar dynan på ren hud en gång dagligen för att avlägsna olja, skräp och döda hudceller som kan täppa till porerna. En populär beta-hydroxisyraingrediens är salicylsyra. Eftersom daglig användning av glykolsyra kan öka solens känslighet är ett bra solskyddsmedel ett måste.
Drick: Minst 8 till 10 – 8 uns portioner vatten om dagen. Mer när du tränar eller varma dagar.
Träning: Träna kraftigt 3-4 gånger i veckan. Svettning hjälper till att spola ut porerna.
Ändra matplan: Eliminera skräpmat och snabbmat. Ät rätt för din blodgrupp . Med din blodtypsplan kan du nollställa hälso- och näringsinformationen som motsvarar din exakta biologiska profil . Beväpnad med den här nya informationen kan du göra val om din matplan, träningsplan och din allmänna hälsa som baseras på de dynamiska naturkrafterna i din egen kropp .
Eliminera: Mat med hög syrahalt: Citrusfrukter – citroner, apelsiner, grapefrukt, tomater (ja, tomater är en citrusfrukt) vita potatisar, äggplantor, grön paprika, tomater, Goji-bär och andra bär. Om du äter dessa saker ibland kommer akne inte att öka. Ett sätt att testa din tolerans för dessa livsmedel är att eliminera dem 100\% i 30 dagar, sedan introducera en i taget och observera om akne spikar upp. Om akne spikar upp känner du den skyldige och kan eliminera den helt eller bara äta den sparsamt. Att bibehålla en alkalisk matplan hjälper din kropp på fler sätt än en klar hy. En alkalisk matplan eliminerar inflammation, märkt cancer eller artrit i alla celler, leder, ligament och vävnader.
Eliminera: GMO (genetiskt Modifierade organismer). Lista över GMO-livsmedel . Var noga med att läsa ingredienser för all bearbetad mat för att eliminera GMO. Kontrollera speciellt om sojaingredienser är sojaisolat eller lecitin. 95\% av soja som odlas i USA är GMO.
Intern åtgärd:
Känslomässig komponent – Finnar / akne förvärras av känslor av att inte acceptera jaget och ogilla sig. Det finns utmärkta böcker för att återupprätta en tankesätt för självacceptans. Inte bara kommer självacceptans att hjälpa till att eliminera akne, det kommer att ge dig en stark känsla av empowerment. Jag rekommenderar ”Jag är okej, du är okej” av Thomas Anthony Harris. “Love Is Letting Go Of Fear”, (3: e upplagan) av Gerald Jampolsky. Både hjälpsam och hoppfull, den här lilla pärlan i en guide erbjuder tolv lektioner som hjälper oss att släppa det förflutna och hålla fokus på nutiden när vi går tryggt mot framtiden. Även om titeln antyder att det handlar om romantisk kärlek, handlar det om alla aspekter av livet och livet. Lätt att läsa, förstå och implementera, den här boken är en livstidskatt.
Följ dessa lösningar så sparar du $ 100 och många timmar av din tid. Jag är här bara för att vara riktigt hjälpsam. Kontakta mig om du har frågor. Jag önskar dig lycka till på din resa av hälsa, lycka och empowerment.
Sahar Khan: Tack för att du bjöd in mig att svara på din fråga.
Jag är här bara för att vara riktigt hjälpsam. Kontakta mig om du har frågor.
- Bhate K, Williams HC. Epidemiologi av akne vulgaris. Den brittiska tidskriften för dermatologi 2013; 168: 474-85.
- Katsambas A, Papakonstantinou A. Acne: systemisk behandling. Kliniker i dermatologi 2004; 22: 412-8.
- Bhate K, Williams HC. Vad är nytt med akne? En analys av systematiska recensioner publicerade 2011-2012. Klinisk och experimentell dermatologi 2014; 39: 273-7; frågesport 7-8.
- Bowe WP, Joshi SS, Shalita AR. Kost och akne. Journal of American Academy of Dermatology 2010; 63: 124-41.