Bästa svaret
Det första du behöver göra är att checka in med din läkare för att se till att du är okej.
Du kommer BEHOV för att få lite järn och protein i kroppen. Du har troligen gått ut på grund av lågt blodsocker … för att hålla din kropp lycklig och ditt humör optimalt, är det verkligen viktigt att hålla blodsockret konstant på en jämn nivå.
Svar
Du frågade,
Varför blir svält [fasta] svimma?
Lågt blodtryck.
Obs : mitt svar här förutsätter att du menar fasta , inte svält ; om rätt, uppdatera din fråga så att den återspeglar denna skillnad, eftersom dessa två metaboliska upplevelser aldrig är samma saker, ALDRIG:
- Fasta är en säker, hälsosam, repeterbar och hållbar metabolisk process. Det är också en mycket utvecklad metod som människor har använt i årtusenden för att få bättre hälsa, kondition, andlig upptäckt och uthärda välbefinnande;
- Svält är ihållande och kronisk undernäring som leder till döden. Svält kommer att göra mycket sämre för din kropp än att få dig att svimma – som att konsumera dina viktigaste organ tills din kropp tar en smutsar för alltid. Det är ett hemskt, hemskt och bedrövligt sätt för alla att dö. [ redaktionell kommentar: det fula faktum om svält är att många människor fortfarande idag lider och dör av det dag för dag – en ihållande okonsekvent verklighet som helt kan förebyggas, men för vår ovilja att övervinna politik och vår egen apati.]
Vad gäller fasta:
- det finns så mycket felinformation online (och värdefullt lite faktiskt sanna, korrekta eller hjälpsamma insikter) om vad fasta är och hur man gör det bra.
Av de många inläggen hittills , Jerry Story är den enda personen på den här tråden som ger en exakt inblick i fasta och frågan, dvs. att stå upp snabbt orsakar yrsel och eventuellt svimning.
Det intressanta problemet här för vissa är sådan yrsel och svimning när man står upp också uppstår när man inte fastar.
Varför?
Det är vanligt att yrsel i en snabb uppkomst för de nya till fasta, liksom oftare att inträffa för andra, eftersom:
- Blodtrycket sjunker snabbt till normaliserade lägre baslinjenivåer i en fasta – en av de mest universella terapeutiska effekterna genom att uppnå fastan tillstånd – eftersom en sådan stor majoritet av människor idag har högre än normaliserade lägre blodtrycksnivåer vid baslinjen. Det kan ta dagar för kroppen att anpassa sig till dessa nya normala, friskare lägre blodtrycksnivåer; och,
- Vissa människor har kroniskt låga till mycket låga blodtrycksnivåer, dvs deras symtom på yrsel kanske inte snabbt försvinner i en fasta tills deras blodtryck normaliseras vid friskare, högre nivåer – dvs. efter att de snabba terapeutiska effekterna uppstår och vidhäftar.
Hälsosammare blodtrycksnivåer fortsätter ofta långt efter terapeutiskt snabbt, och så länge som man undviker livsstilen som resulterade i oavsett ohälsosamma, kroniska blodtrycksnivåer som utvecklades i första hand.
[ Obs : de som fastar med ett kroniskt tillstånd med lågt blodtryck kan uppleva symtom på yrsel och / eller svimning i fastan så ofta som de gör när de inte är i en fasta, t.ex. annat än att bara stå upp för snabbt.]