Bästa svaret
Jag antar att det beror på att det engelska språket har utvecklats under många århundraden.
Det är summan av dess vanliga användning och förändras för alltid. Det finns inget särskilt logiskt med det och det är bra.
I boken ”1984” av George Orwell skapar han en värld där det engelska språket har reducerats till ren logik och skapat ”Newspeak” och “Doublespeak”. Det minskar språket och skapar förmodligen ett mer ordnat, kontrollerbart samhälle.
Lyckligtvis, i den verkliga världen är engelska helt organisk och fri från logik.
Därför är motsatsen till lätt är svårt.
Betydelsen av orolig är en känsla av oro.
Långt kan anarkin fortsätta …
Svar
Det finns några möjligheter här; du kan ha den här känslan eftersom du befinner dig i en giftig miljö och måste gå; men du kan också ha den här känslan eftersom det är något du måste ta itu med som du kan undvika. Det är en svår fråga att behöva ställa dig själv eftersom verkligheten inte är trevlig i båda fallen. I en situation måste du planera ett nytt liv och lämna ditt gamla – att lämna en situation kan innebära att man lämnar familj och nära och kära om de är giftiga i stora doser. Det är läskigt och ensamt att tänka på allt du ska lämna bakom dig.
Det är troligt att du har människor i ditt liv som du vet inte är bra för ditt mentala välbefinnande, men det finns mer än troligt chans att det finns människor som har de bästa avsikterna för dig; emellertid har de satt så många begränsningar för sig själva att de påtvingar dig dessa begränsningar och får dig att känna dig liten eller ensam.
Sättet att övervinna detta scenario är att börja bedöma människorna i ditt liv för vem ger dig energi och vem tar energi från dig. Vem hjälper dig att tänka klart, vem får dig att känna dig nervös, osäker eller arg? Se till att problemet inte är du – det vill säga se till att du inte är avundsjuk på personen, se till att du inte gömmer dig för dina egna osäkerheter eller rädslor. Bestäm hur mycket tid du kan ägna åt varje person, distansera dig från människor du bara inte kan vara med och var tacksam för de goda människor du har. Börja sedan formulera en plan för din framtid. Var skulle du vilja bo? Resa? Hur vill du att din hälsa ska vara? Ditt kärleksliv? Vänskap? Börja att verkligen tänka på vad du vill och börja dela upp det i steg du kan ta – börja var du än måste.
I nästa scenario måste du ta en lång hård titt på dig själv och ta reda på vad det är som du springer ifrån, och det är något som kan ta mycket lång tid och mycket ansträngning att räkna ut. Att möta dina egna brister och osäkerheter är mycket svårt och ibland läskigt. Vi är rädda för att vi kan hitta något hemskt eftersom vi alla vet att det finns både mörker och ljus i oss. Vi är rädda för att erkänna att vi hade fel, eller ännu värre, vi hade varit feg och vi skyddar våra egon.
I det här scenariot måste du lära dig kraften i förlåtelse och tacksamhet för att du kommer att måste se ful ut direkt i ansiktet. Vi har alla lite idiot i oss som vi inte är medvetna om. Om du kommer att möta de saker du har sprungit ifrån kommer du att behöva lära dig att vara självmedveten, närvarande och utveckla disciplinen för att utveckla någon typ av mindfulness-övning (jag personligen älskar meditation, men det finns andra saker där ute.) Allt detta tar tid och det är bara första steget. När du väl är i stånd att vara i tystnad med dina tankar måste du kunna skilja mellan hjälpsam tanke, icke-känsla och kognitiv distorsion. Kognitiv distorsion är en fras som används i CBT (kognitiv beteendeterapi) för att beskriva sätt på vilka våra hjärnor förvränger verkligheten på negativt sätt – detta är vanligt hos personer med depression som kanske ser verkligheten mer exakt än de som är maniska, men lutar mot alltför katastrofala tänkande. En snedvridning kallas mind reading; när du tror att du vet vad någon tänker får väldigt lite bevis. En annan är katastrofaliserande – det är när du tror att någon situation kommer att gå så illa som möjligt, snarare än vad som sannolikt är verkligt. Genom att märka varje tanke när de uppstår kan du sakta ner ditt tänkande och komma till en logisk, mer realistisk slutsats som gör att du kan återfå en känsla av kontroll.
Eftersom du inte kan vara säker på vilken situation som är den du befinner dig i måste du börja lösa för båda problemen. Utvärdera människorna omkring dig, men utvärdera dig själv och ditt eget beteende lika. Sinnet är väldigt kraftfullt, men det utvecklades inte med avsikt att vara lyckligt, det gjorde det för oss att överleva och reproducera.Det var säkrare för oss att vara medvetna om, till och med misstänksamt, men i dag orsakar det oss ångest och lidande; vi måste träna oss själva för att vara bäst och känna oss hela. Båda fallen kräver att du tar ödet i egna händer och tar fullt ansvar för ditt liv och för din lycka. Börja utvärdera ditt liv, ta reda på vad du gillar och inte gillar. Var tålmodig och förlåtande med dig själv men rör dig i en hastande takt. Hitta saker som du älskar och som du kan lägga din tid och kreativitet i.
Det du upplever är en uppmaning till äventyr. Oavsett om det är universum som ropar till dig eller om det är din egen känsla av att du kan göra bättre är känslan av oron du upplever dina kroppars sätt att berätta för dig att det är dags att ta reda på vad du är gjord av. Det är dags att acceptera livets resa istället för att försöka kontrollera varje destination. Det är dags att låta livet utvecklas och visa dig de lektioner som leder dig till din yttersta potential.