Bästa svaret
Koffeinet i kaffe fungerar som en stimulant främst genom att blockera en neuromodulator som heter adenosin. I en normal vakencykel ackumuleras adenosin gradvis vid vissa synapser i hjärnan och därigenom kommer det att bidra till ökad dåsighet. Men koffein fungerar som en adenosinantagonist, blockerar de platser som det binder till och förhindrar att det fungerar – resultatet är en känsla av ökad vakenhet och energi som börjar inom några minuter efter konsumtion och fortsätter i flera timmar.
Kroppen tenderar emellertid att producera mer adenosin för att kompensera för det faktum att adenosin inte verkar fungera under påverkan av koffein. Detta innebär att när koffeinet försvinner är det troligt att ökad sömnighet kommer att uppstå. Detta ” ond cirkel ”ansvarar för den beroendeframkallande kvaliteten på koffein, och tillbakadragande för en mycket tung och regelbunden koffeinanvändare kan vara obehagligt och till och med medicinskt farligt i vissa fall.
Jag är medveten om ingen tydlig farmakologisk anledningen till att koffein i och för sig skulle få en person att känna sig sömnig snarare än vaken, men jag kan tänka på flera skumma möjligheter:
- Kaffe du dricker kanske inte är särskilt ”starkt” och är kanske svagt bryggt med al innehåll av koffein. Försök att beställa en Americano med två skott av espresso och dricka den snabbt på fastande mage; om det gör dig sömnig, skulle jag vara bekymrad över din ursprungsplanet!
- Ditt kaffe kan vara sötat kraftigt och sömnighetens effekter av den associerade sockerkraschen kan vara starkare än de motsatta effekterna av koffein .
- Det finns bevis för att stimulantia påverkar personer med ADD / ADHD mycket annorlunda än andra, även om denna skillnad främst tillämpas på en familj av stimulerande läkemedel som skiljer sig från koffein, och din reaktion på koffein borde inte tas som en markör för sådana störningar.
Koffein verkar påverka olika människor på olika sätt – men koffein gör inte kemiskt framkalla sömnighet som en primär effekt och skulle aldrig användas på ett sådant sätt av en läkare, till exempel, så det är troligt att något ganska roligt pågår om du tycker att även stora doser koffein rutinmässigt gör dig sömnig. / p>
Svar
Du kan ha en CBS 699-mutation eller en SUOX (Sulphur Oxidase mutat Jon). Dessa mutationer gör att kroppen inte kan metabolisera svavel- och fosforkemikalier korrekt och livsmedel med mycket svavel och sulfiter och fosfor.
Kaffe innehåller mycket svavel och fosfor.
Om din kropp är kan inte metabolisera detta ordentligt, det kommer att ta mycket energi från din kropp att försöka metabolisera det och det kan göra dig trött och eller sömnig.
Jag har en homozygot CBS 699-mutation samt två SUOX-mutationer och Jag brukade dricka kaffe och då och då när jag var i din ålder och i tjugoårsåldern och senare skulle jag dricka kaffe mycket sömnigt och ibland kände jag att jag var tvungen att gå och lägga mig resten av dagen. p>
Senare, efter att jag blev äldre, var jag tvungen att få en hysterektomi vid 47 och det var då jag verkligen kände problemen från livsmedel med hög svavelhalt / hög fosfor eftersom min kropp inte kunde använda min menstruationscykel för att bli av med överskott av svavel och fosfor genom menstruationsblod.
Vid den tiden orsakade kaffe och andra livsmedel med hög svavelhalt m e att inte bara känna mig yr och sömnig efter att ha tagit dem utan också fått mig att få fibromyalgi smärta och migrän såväl som att jag fick hjärndimma och behövde kissa mycket och har interstitiella cystitproblem (ett urin- / urinblåsproblem där du har irritation för dessa områden).
Så om du har dessa CBS 699- eller SUOX-mutationer kan de orsaka detta problem med kaffe, för det är en av de första konstiga sakerna jag hade när jag var din ålder var denna konstiga sömnighet när man dricker kaffe.
Så om du kan, förutom att träffa en läkare och få en fysisk för att söka efter andra medicinska problem, skulle det också vara en bra idé att få dina gener kartlagda till se om du har några mutationer som kan orsaka svavelkänslighet.
För mer information om detta, gå till genetisk genie dot org ( Metylerings- och detoxanalys från 23andMe-resultat )
och
23andme dot com ( DNA-genetisk testning och analys – 23andMe )
och även dessa två platser om svavelkänslighet:
CBS-mutation och låg svavel diet
Att förstå de överraskande hälsoriskerna med livsmedel med hög svavelhalt