Bästa svaret
Jag förstår detta, för jag har också funnit solnedgångar deprimerande. Jag kände det mycket mer, och nu inte mycket eller bara då och då. En del av det är obeskrivligt. Men jag tror att det är symboliskt (och mycket bokstavligt) för att något ska ta slut, och det finns sorg som följer med en sådan bittersöt avslutning. Jag känner också en allt så liten aning av rädsla som kryper in, eftersom mörkret gör mig lite omedvetet nervös och rädd. Kanske är detta en evolutionär reaktion, för mörker och natt kom med många faror för våra förfäder (och för oss nu). Mörker bär också det mysteriet och kontakten med livets skuggsida. Det verkar emellertid som om jag har den lilla känslan av depression / rädsla, många gånger går det bort när solen sätter sig mer. Det verkar något flyktigt. Nu när jag har skapat mer positiva associationer till solnedgången (som att äta med vänner på den tiden eller köra hem från jobbet och jag kan koppla av för dagen) har det hjälpt. Många känsliga typer upplever humörförändringar och till och med kroppsliga reaktioner på säsongsbetonade och dagliga övergångar. Det är därför de i yoga säger att du ska vara mildare under säsongsförändringar eftersom våra kroppar är mer utsatta. Kvinnor i deras månatliga cykel är mer fysiskt och känslomässigt känsliga, och det är dags att dra sig tillbaka och dra sig inåt. Livets avgång och flöde på jorden påverkar oss alla, och det är bra att vara i samklang …
Svar
Roligt att du tar upp detta. På senare tid händer något med mig så snart solen går ner. Jag blir en annan person. Det spelar ingen roll hur bra min dag gick eller hur positiv jag har varit, kom solnedgång blir jag inte bara upprörd utan upprörd och ibland deprimerad. Världen mörknar såväl inom som utan.
Jag är inte säker på varför detta händer. Jag vet dock att det är en djupt undermedveten sak. Ibland, som om jag befinner mig i ett fönsterfritt rum, är jag dåligt arbetande och mår bra och då får jag bara denna dystra chock. Jag säger till mig själv, ”åh åh, solen har gått ned.” Jag kommer att titta ut och säkert är det bara att solen försvinner.
Så det är inte som att jag ser solen gå ner och sedan tänker negativt och blir deprimerad. Det är mer som denna interna reaktion på en undermedveten nivå som har förvärvat ett eget sinne. Det händer mindre på sommaren.
För mig tror jag att det är en koppling till mörkret. De flesta negativa händelser i mitt liv har inträffat på natten (att få reda på att min dotter är diabetiker, bestämmer sig för att skilja sig, inser att jag är depwrsonalized, förlorar nära och kära, osv.) Och så har mitt sinne lärt mig att associera natt med negativa händelser.
När det gäller demens kan det vara liknande eller det kan vara mer att personer med demens redan känner att deras inre ljus stängs av, så då det att se det yttre ljuset dimma påminner dem om detta och påverkar dem med ångest.