Bästa svaret
A2A
“Gjort a Bee Line ”rakt för det betyder, passera inte Go. Samla inte in 200 dollar !!
Det är i monopolspelet och har ingenting med din fråga att göra !!
Så nu berättar jag vad “Gjorde en Bee Line ”rakt för det betyder för mig.
Det är när du ser en bra affär någonstans som du inte kan släppa, så gör du en Bee Line rakt för det.
När du vet att det finns varor att få till ett mycket reducerat pris, vill du göra en Bee Line direkt för den också.
Så i princip var du än kan få en super duper bra affär & spara pengar på lång sikt som ”när du gör en Bee Line rakt för den orsaken om du saknar det, kan du ångra det för år att komma !!
Det är bara jag, dock & vad jag skulle göra. Men jag säger alltid ”Till var och en”
Jag hoppas att du förstår det bättre nu.
Svar
Slående och lyft kraften ökar med både uppstramning och genom att andas ut på arbetet: träffen eller kastet.
Kämpar måste andas. Det betyder både in och ut. Att andas in är lika viktigt som att andas ou t, eftersom utan en kan du inte ha den andra. Det följer att du måste andas ut när du slår eller kastar och andas in när du inte är.
Det är det grundläggande resonemanget bakom det; att andas ut på träffen är viktigt (mer med hårdare skott), men att andas in vid rätt tidpunkt är baksidan av myntet. Du kan inte ha en utan den andra. Uthållighet är oupplösligt kopplad till detta.
Effektökning
- Styrkraft ökar med två saker: spänning och andas ut. De är länkade. Resultatet av att man spänner upp och andas ut kraftigt samtidigt är ett skarpt ljud som kan ta vilken form som helst som moduleras av boxarens mun. Vad många föredrar att göra är att hålla munnen nästan stängd och tvinga andan ut – detta ökar spänningen, vilket är bra tillfälligt på träffen. Därför är ett vanligt resultat en ”eesh” mellan tänderna.
- Nästan alla strejker drar nytta av spänning / andning, så det är vanligt att andas ut på de flesta träffar – ett lätt andetag vid en lätt träff och en tung andedräkt vid en hård träff.
- Det finns mindre vanliga träffar som inte kräver spänning (i själva verket förstör spänningen dem); de drar fortfarande nytta av en utandning.
- I en snabb kombination kan det finnas en kontinuerlig lätt andning genom klämda tänder, eller bara en vid den sista träffen.
- Fighter kan välja att inte andas ut alls på vissa skott, särskilt en snabb jab. Eller andas ut kraftigt men genom näsan på dessa lätta träffar.
- Att ta ett hårt skott i kroppen – absorbera träff – drar nytta av den ökade styrkan som andningen ger. Detta sträcker sig till att ta ett hårt skott med ett blockerande drag, eftersom lemmar och kropp kan stärkas. Du kan se detta med en thailändsk boxare som slår en hård benspark i motståndarens kropp, som tar den på ett 3-punkts ytterblock med en stark spänning / andning för att ge motståndskraft. Du ser det när en boxare kör i en hård krok mot kroppen, och motståndaren väljer att ta den och motverka samtidigt, kanske ta en del av den på ett lågt lock och använda ett starkt andetag.
- En del av den moderna förklaringen till detta involverar valsalva. Om det inte betyder något för dig, snälla leta upp det – tack.
Andning och uthållighet Korrekt andning underlättar uthållighet. Felaktig andning saps uthållighet.
Uthållighet lärs av kämpar i slagsmål, och en del av processen är att lära sig att andas. En erfaren fighter är bra på att slåss av många anledningar, och åtminstone hälften av det är att de har lärt sig att kontrollera sin kropp. Det är överraskande viktigt, och också något som icke-krigare inte kan lära sig och inte kan uppskatta. Att styra kroppen medan du slår, slås hårt, brottas, kastas och brottas för överlägsenhet är inte lätt – faktiskt bara kämpar vet hur man gör det genom erfarenhet.
Utan denna kontroll minskar uthållighet och hållbarhet dramatiskt. . Andningskontroll är grundläggande för uthållighet och kraftleverans.
Andas in och ut Andningen måste vara in & ut eller så faller boxaren över – detta låter kanske roligt, men det är viktigt – tränare vet av erfarenhet med nybörjare att denna punkt inte alltid uppskattas! Boxaren måste också spännas och andas ut på en träff. Andningen drar nytta av timing. Ut på träffen eller blockera / absorbera och in när som helst.
Spänning och andetag, fluiditet och andetag är odelbara. Både styrka och flytande kommer från andningskontroll. En kämpe behöver både kraft och flyt – några av var och en vid rätt tidpunkt.
Styvhet, styvhet, brist på uthållighet, sedan utmattning och brist på kraft – allt kommer från dålig andningskontroll.En kämpe måste lära sig hur timing, andetag, kraft och flytning är kopplade. Vi lär ut det med enkla metoder för att göra och lära sig, eftersom dessa begrepp förmodligen är bortom även juniorbussar. En kämpe kan ”göra” korrekt, när den lärs ut korrekt, kommer de att lära sig automatiskt.
Flytande Jag undvek att använda ordet mjuk eller mjuk – det kan missförstås; fluiditet användes istället. En boxare måste vara smidig och flytande för att slå hårt. Avslappnad, om du föredrar. Boxning är motsatt i många avseenden till Shotokan karate, och i dessa speciella aspekter är långt närmare Tai Chi. Det sitter ungefär halvvägs mellan de två. Jag tar vanligtvis inte upp det eftersom det tenderar att förvirra människor – men när du tittar på andningskontroll kommer du att förstå varför.
Det bästa sättet att boxas är med en avslappnad, flytande, lös attityd. Detta sätt ger mest rörelsefrihet och leder till mest kraft i stansarna: vi slappnar av och rör oss smidigt; stansen startar med snabb acceleration möjliggjort av avkoppling; och sedan vid anslag använder vi äntligen spänning, andning och hårdhet, tillfälligt. För oss är rörelse och strejk oupplösligt kopplade. Vätskerörelser kräver avkoppling. Att andas korrekt hjälper till att skapa både flytande rörelse och slagkraft.
De flesta av sakerna ovan är bara av intresse för seniortränare, det finns inget behov av en kämpe att känna till något av det. Andas bara på rätt sätt vid rätt tidpunkt och allt annat faller på plats.