Bästa svaret
Det finns inte ett enda svar på din fråga. Individer skiljer sig från andra och inom sig själva över sina livstider, vilket innebär att det finns olika kullar att klättra över, och olika steg för att klättra.
Ett intressant koncept som jag lärde mig av en kollega för många år sedan är att använda metaforen för DNA-helixen. När de enskilda strängarna vinklas ihop, vrider och böjer sig varandra i konsert, ibland är de på toppen, ibland sjunker och ibland förblir statiska.
Låt mig expandera:
Den enklaste kullen att observera människor som klättrar är fysisk kapacitet . I allmänhet uppnår de flesta sin största fysiska kapacitet när det gäller styrka någonstans under deras tredje till fjärde decennium (20 – 40 år). Därefter bidrar livsstilsfrågor, särskilt motion och diet, till en allmän nedgång i fysisk konditionering och flexibilitet. Men det beror på. För mig själv toppade jag antagligen min tidiga till mitten av tjugoårsåldern som ett resultat av mycket fysiskt arbete jag gjorde; sedan fick jag ett skrivbordsjobb som gjorde att jag fick betydande tillbaka, men började träna igen, i synnerhet löpning, i början av trettiotalet och stannade ganska väl i ytterligare två till tre decennier.
Den fysiska förmågan är dock bara en dimension av vår kapacitet. Intellektuell kapacitet expanderar ofta på en bana betydligt längre och mer utsträckt än den fysiska. Återigen, det varierar inom och mellan individer, och mycket som fysisk kapacitet, tenderar att cykla genom stadier av tillväxt, konsolidering och fortsatt tillväxt. Jag känner inte att jag ännu har tappat intellektuellt och hoppas fortsätta att utsätta mig för stimuli som kommer att producera tillväxt under många år framöver. Känslomässig kapacitet är en förmåga som vanligtvis börjar långsamt med potential att öka under hela livet. Återigen begränsas det bara av de gränser som vi inför oss själva, och vi kan båda öka vår emotionella kapacitet och uppleva dem på olika sätt under hela vår livstid. Jag överlåter till den skonsamma läsaren att lägga fram exempel för sig själva, antingen från personlig erfarenhet eller observation.
Och låt oss inte ignorera andlig förmåga . Även om jag inte helt eller tillfredsställande har utforskat detta koncept i mitt eget sinne, tyder alla bevis jag har sett på att den här kan vara den verkliga sovhytten och inte bara expanderar när vi får ytterligare erfarenheter utan också har den största förmågan att utvidga sig till själva slutet av vårt liv.
Naturligtvis är alla dessa aspekter kapacitet och kommer att förbli stillastående eller vissna om de inte utövas och får näring.
Slutligen, låt mig erbjuda en allmän tänkte på begreppet “ över kullen ”. Som en som har sprungit, vandrat och klättrat berg är min upplevelse att att slå toppen av en lutning sällan betyder att det är “ alla nedförsbacke ”därifrån. Mind, down hill är lite lättare och tillåter en att fokusera på andra saker än klättringens utmaning. Men jag har hittat och fortsätter att hitta att det nästan alltid finns ytterligare en sluttning, ännu en kulle framåt och fler utmaningar att möta och övervinna. Om du når toppen finns det alltid fler berg och fler utmaningar om du är intresserad av att försöka dem.
Svar
Du börjar sjunka fysiskt runt 30 men det finns människor vid 75 som fortfarande är väldigt funktionella så jag antar att det beror på personen men de flesta är ganska skottade av 50 om de inte tar hand Det är intressant att forskare vid Simon Frasier University i Kanada fann att en persons kognitiva prestanda toppar vid 24 års ålder. Forskarna studerade speluppspelningar från videospelet ”StarCraft II” och spårade spelarna över olika åldersgrupper. De fann att spelarna på 24 och äldre upplevde större förseningar än de yngre spelarna när de reagerade på spelet, de märkte också att bristen blev värre ju högre spelarens ålder.En annan studie satte åldern på kognitiv nedgång som började 27 så jag antar att mitten av 2 förkylning ses som åldern när man kognitivt är över kullen. Jag kanske skulle jag få sätta mig ner eftersom jag är över dubbelt så mycket! Jag verkar fortfarande bra och tänker snabbt på fötterna men erfarenheten kan mycket och jag kommer att fortsätta spela WOW!