Bästa svaret
Tja, det beror främst på genetik. Varje kropp har sin egen programmering av var man ska deponera fettet först och vart man ska kasta ifrån till sist (det fettet kallas stubfött fett).
Några viktiga orsaker till fett i magen är fortfarande:
- Fungerar inte på kärnmuskler / hoppar över abs-övningar som crunches, plankor och benhöjningar. Detta kan också leda till dålig hållning på lång sikt.
- Inbyggd hormonell kroppskonstruktion. Vissa människor har hängande armar, knubbigt ansikte, krukmage och stora lår trots att de tränar regelbundet och konsumerar balanserade måltider. Detta är en sammanslagning av N antal faktorer såsom naturligt låga nivåer av testosteron, hypo- eller hypertyreoidism, förhöjda kortisolnivåer och kroppens medfödda affinitet för att behålla fett. gas som stannar kvar i magen och orsakar förstoring av magen som inte är fett men.
- Uppblåsthet förväxlas ibland med mer fett runt midjan. Kroppen behåller vatten som ett resultat av toxinackumulering på grund av högt intag av skräpmat, natrium (salt, sojasås och kryddor) och överflödiga kolhydrater.
- Brist på övningar och en stillasittande livsstil.
- Om en person har varit fet över större delen av sitt liv, har kroppen en tendens att återvända till samma position när den pressas till att vara smal av träning och diet. Därför, när en överviktig person börjar träna och följer diet, verkar han först smal men resultaten bleknar i allmänhet efter en lång tid.
Tack Quorans !!
Svar
Lägre mage fett har ett antal orsaker, inklusive åldrande, ditt kön och vad du äter. Ditt livsstilsbeteende förklarar också varför det har utvecklats och håller fast. Att göra ändringar i din diet och träningsrutin, såväl som ditt sömnschema och hur du hanterar stress kan hjälpa dig att minska detta farliga fett.
Visceralt fett ligger djupt inne i buken, packat runt de inre organen. Det skjuter ut på det subkutana fettet, som ligger precis under huden runt torso, höfter, lår och armar. Visceralt fett är farligare, utsöndrar hormoner och föreningar som höjer din risk för sjukdom, inklusive vissa cancerformer, typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Eftersom visceralt fett får midsektionen att expandera utåt kan det subkutana fettet där ibland sjunka från vikten till den nedre delen av magen.