Bästa svaret
Bruce Lee Weight Training
för Bruce Lee Bodybuilding & Muscle Growth
Nedan beskrivs det grundläggande Bruce Lee-styrketräningsprogrammet som Bruce Lee använde från 1965 till 1970 för att samla upp från 130 till 165 pund och lägga till 35 pund. av ren starkmansmuskel på en 5’7-ram.
Så småningom tyckte han att den extra massan från kroppsbyggnad var för besvärlig för sina snabba slagstridstekniker och 1970 utvecklade han sin träning för ren styrka istället för storlek. Den ”power without bulk” -rutinen finns på Bruce Lee Training Workout för Muscle Definition, Strength & Power sida.
Med hjälp av två kroppsbyggande kompisar i San Francisco, utvecklade Lee en mass-, bulk- och storleksfokuserad tre dagar per vecka (tisdagar, torsdagar och lördagar) Bruce Lee bodybuilding-program som han använde från 1965 till 1970. Detta Bruce Lee styrketräningsträning för muskeltillväxt betonar benen, triceps, biceps och underarmar, alla dessa är de muskelgrupper som används oftast som kampsportartist.
Bruce Lees 1965 gymkort
Den enda registreringen av Bruce Lees kroppsbyggare viktminskning under denna tid är en 1965 gymkort som han fyllde i vid Hak Keung Gymnasium i Hong Kong.
Svar
Jag ber att skilja mig från de flesta andra svar. Han skulle inte klara sig på ungefär samma sätt som Johnny Depp eller Ralph Macchio inte skulle hålla sig i en gitarrduell mot Steve Vai.
( EDIT på grund av flera ilskna kommentarer : Jag menade inte att Bruce Lees skicklighet nivå liknade Macchios; jag menade att filmer överdrivit deras förmågor).
Om Bruce Lee, som vi kände honom, fördes tillbaka från de döda och placerades i en bur mot någon av topp 10 fighters i någon manlig viktklass från £ 145 upp, skulle han säkert förlora, och det skulle inte vara vackert.
Varför? På grund av flera anledningar:
- Han blev känd i världen för sina filmer, inte för sina stridsförmåga.
- Kampsporterna som han utövade är mest föråldrade för dagens strider.
- Kampsporterna som han utövade täckte inte ett brett utbud av stridsstilar.
- Han var inte van vid att träna och sparra dagligen mot inte andra toppnivåpartners.
- Han var inte van vid att tävla var tredje månad mot andra toppnivåmotståndare.
Han var onekligen en ikon och han hade färdigheter och kunskaper inom kampsport. Han är min favorit actionstjärna genom tiderna, och jag tror att han påverkade många människor och till och med UFC som vi vet det.
Men han skulle inte prestera bra på en konsekvent basis om han skulle slåss i UFC (eller andra liknande organisationer) med just de färdigheter han hade.
Människor som kämpar och utmärker sig i UFC är inte bara atletiska människor med Kung Fu-bakgrund och några brasilianska Jiu Jitsu rör sig; de tränar och tränar och tränar och kämpar och kämpar och kämpar hela tiden i flera år. Det är deras hela liv. Det finns ett fåtal utvalda som inte har tappat en kamp och ännu färre krigare som skulle kunna besegra någon i världen.
Vi har också sett vad som händer när en elitfighter bestämmer sig för att dela sin tid mellan strid och handling:
Olika scenarier: om han föddes i denna tid, med sitt tänkesätt och sina atletiska förmågor, han kunde definitivt ha lärt sig MMA, att bli minst lika bra som de flesta av de bästa kämparna i världen.